urosnąć

[...] i przysiad chociaż z sztangą trzymaną z przodu. Bo przez jakiś czas ćwiczyłem bardzo ciężko bo wszystko do upadku mięśniowego wogle się darlem z bulu itp i robiłem wszystkie ćwiczenia oprócz martwego ciągu ale potem sobie zdałem sprawę, że przecież zdrowie jest najważniejsze i chce jeszcze urosnąć i teraz mam na 1 miejscu zdrowie a na 2 trening

[...] Ciebie niestety zaprowadzi w zła stronę. Kreatyna, jak i każdy inny supelment nie ma wpływu na wzrost. Zarówno w jednym, jak i drugim kierunku. Nie da się nic zrobić żeby urosnąć Bardziej niż jest to uwarunkowane genetycznie. Nie zrobisz też nic w kierunku tego, żeby zmniejszyć możliwość wzrostu. Na temat kreatyny polecam poczytać poniżej: [...]

Ok, dziękuję za odpowiedź jakby coś to ja ten co pisał te pytanie ale ja mam też pytanie. Bo gdzieś przeczytałem w internecie, że te ćwiczenia mocno obciążają kręgosłup i osoby które chcą jeszcze coś urosnąć to nie mogą ich wykonywać, czy to prawda? /SFD/2022/6/23/2b066fb3145f4678badfd4d719a9589b.jpg

[...] się zregeneruje po krótszym treningu, inny urośnie tylko na dużej objętości. Po 5 - 9 serii na duże partie w skali tygodnia jak planujesz w swoim 1 wariancie to za mało żeby urosnąć, za mała objętość, weź daj spokój. Po 6 - jak masz FBW to przecież możesz bez problemu podzielić na 2 zestawy i robić raz bardziej objętościowo, raz siłowo. Po 7 - [...]

Skup się na diecie w pierwszej kolejnosci , zadbaj o aktywny i zdrowy styl życia plus dobrą regeneracje a nie myśl o tym czy takie suplementy coś ci dadzą bo ile masz urosnąć to urośniesz a jak chodzi o arginine to oczywisćie mozesz stosować ale nie licz na żadne cuda związane z większym wzrostem [...]

[...] powinien zawierać tak przemyślany trening każdej partii aby dostawała ona bodziec treningowy, a jednocześnie miała odpowiednią ilość czasu aby się zregenerować i urosnąć. W przypadku treningu osób początkujących więcej wcale nie znaczy lepiej gdyż wykonując podstawowy trening całego ciała trzy razy w tygodniu jesteśmy w stanie [...]

Nie ma niestety takich magicznych pomiarów, które określą to, czy a tym bardziej ile jeszcze możesz urosnąć. Rośniemy do 18-21 roku życia i uwarunkowane jest to genetycznie. Zależne od tego jak wysocy byli nasi rodzice i dziadkowie. Niestety nic nie jesteś w stanie zrobić, aby mieć na to jakikolwiek wpływ. Dlatego też nie ma sensu się w to [...]

Ja mam do ciebie pytanie, w zasadzie chyba dwa :-D Bo widzisz w profilu masz 23 lata, a w ankiecie podałeś 19 lat, więc ja pomogę Ci w cyklu, a ty mi w odmłodzeniu się o te 4 lata ;-) jak by była taka szansa to o 10 lat bym chciał Moje 2 pytanie to twój wzrost w profilu 194cm w ankiecie 188cm Miał byś jakąś radę dla mnie może nie w zmniejszeniu [...]

Ja mam do ciebie pytanie, w zasadzie chyba dwa :-D Bo widzisz w profilu masz 23 lata, a w ankiecie podałeś 19 lat, więc ja pomogę Ci w cyklu, a ty mi w odmłodzeniu się o te 4 lata ;-) jak by była taka szansa to o 10 lat bym chciał Moje 2 pytanie to twój wzrost w profilu 194cm w ankiecie 188cm Miał byś jakąś radę dla mnie może nie w zmniejszeniu [...]

witaj. AOL polecany jets na noc, zeby stymulowac poziom hormonu wzrostu, niektore osoby nadal wierza, ze suplementy tego typu pozowla urosnac im kilka centymetrow nieco w gore :) niestety w przypakdu dzialania jako booster HGH nie lieczylbym tutaj na cuda. Jak nie brakuje nam tych aminowkasow w diecie, to suplementacja nie bedzie tutaj pobudzac [...]

Cześć jestem tu nowy. Mam 170cm wzrostu i 60kg - chciałbym jeszcze urosnąć i się rozbudować- słyszałem o genotropinie, (czy to by rozwiązało mój problem?), jeżeli wiecie coś na temat genotropinu to powiedzcie jakie ma działanie, ile kosztuje i jak to stosować. Jeżeli uważacie że to nic mi nie da to może znacie inne środki na mój problem.

Siema! Mam 18 lat i 170cm wzrostu (chciałbym jeszcze urosnąć) - czy 100 tabletek mety zachamuje mój wzrost???? albo 5 omki????? POZDROWIENIA!!!!!

trzeba jej pomoc. Witam. Cwicze kilka miesiecy i mysle ze to co juz mialo urosnac naturalnie to juz uroslo teraz trzeba "mamie" pomoc. Wiec i Wy pomozcie co radzice polknac aby roslo. Nic nie wiem na ten temat wiec jesli to mozliwe prosze o jakies szczegolowe instrukcje lacznie z nazwami i kto to produkuje. B.dziekuje! Pozdrawiam Irek

znalazlem pewien trening na ramiona po ktorym maja urosnac 3 cm przez 1 miesiac. chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli co o tym myslicie. pozdrawiam p4k3r

Trenuje judo i bjj i chcialem sie dowiedziec jak cwiczyc na silowni, zeby mi to pomagalo mi w walce. Jaki trening na silowni robic? Podejrzewam, ze na sile. Ja wolalbym na mase, bo postanowailem troche urosnac, czy da sie to jakos pogodzic? Wiadomo, ze silnym byc trzeba, ale chcialbym jeszcze "troche wygladac". Nie chodzi mi o poszczegolne [...]

Mam 18 lat i tylko 182cm wzrostu. Jak jeszcze urosnac te pare cm. Jakies cwiczenia, ew. dieta, cokolwiek. pozdrawiam, Acid

Witam wszystkich. Jestem "malym" 15-latkiem. Mam okolo 165 cm wzrostu . ojciec ma 176 cm wzrostu, matka okolo 160. powiedzcie mi czy moge cos zrobic aby szybciej urosnac. czy powinienem jakas diete stosowac czy cos ??? a moze jakies cwiczenia lub cos podobnego ? pozdro i thnx za odpowiedz Wolverine

O ile cm.w górę można urosnąć po jednej kuracji. Czy następna da również rezultaty w postaci większego wzrostu.Wszystko dotyczy hgh. Aha w moim mieście kuracja kosztuje ok 1.200zł na czarnym rynku. Czy to możliwe. W jakim wieku należy wziąść by przyrost wzrostu był jak największy.Czy podczas kuracji nalezy brac jakies minerały np. wapń. A może [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie gainerów. Jaki wybrać, aby nie zbankrutować a urosnąć? Pozdrowienia

Mam 16 lat i 170 wzrostu chciałbym jeszcze urosnąć pomocy!!! Poza tym ma mam 65 kg wagi Niewiem czy moje wymiary są wystarczające i czy nie za mało warzę jak naswój wiek. Pozdrawiam!!! Tomek Warzycha