urosnąć

na hooy mu rozpisujecie cykl jak koles nie ma pojecia o zarciu? z koxu ma urosnac ? zalany w hoy, a tu omo, deca w cyklu zastanowic sie radze

Jak rozciągnąć i wydłużyć kręgosłup, czyli wyprostować się i urosnąć?

ja tam nie jestem znawca czy cos ... ale nie robiac nog bedziesz miec fajne cialo na 2 patyczakach ... a co do tych sterydow to tez sie nie znam ... ale jak juz walisz w noge strzala to rob te nogi ... bo potem moze urosnac ci jakis falus na udzie albo inne gowno ... <> jak bierzesz sie za sterydy to lepiej dobrze uloz plan diete i [...]

Witam Mimo iz jest wiele artykulów zwiazanych z tym tematem to jednak sa one zaśmiecone tekstami typu (ja jestem mniejszy,jeszcze urośniesz lub tyle miałeś urosnać).Chodzi mi o sposoby np dieta,trenig czy co kolwiek co mogło by mi pomuc.Mimo iż osoby o szerokiej wiedzy byc moze juz sie wypowiadały w tej kwesti to jednak prosze o wypowiedzi. Ja mam [...]

nigdy nie slyszalem o takim zastosowaniu metanabolu. podeslij mi linki do tych tematow jesli mozesz co do tego,ze ktos urosl kilka cm to kwestia wieku w jakim zaczal brac metke jesli zjadl w wieku 12 lat to niby dlaczego nie mialby urosnac?

I z czego się śmiejesz? Gościu, dziesięciolatek, podszedł do tego bardziej profesjonalnie niż połowa baranów, którzy proszą coś, aby urosnąć, gdzie takich tematów jest multum. Niestety, nie potrafię mu pomóc, nie wiem, czy czasem podał za mało informacji, bo się na tym zwyczajnie nie znam. Ale i tak respect, że lat dziesięć, a przynajmniej w [...]

[...] najlepsze na nabranie masy osttni cykl byl okolo 5 miechow temu i byl to testabolon 300mg 10ml i 100 metki teaz mysle nad susta badz enanem moze znacie jakies lepsze jelsi nie to co mozna było by dozucic do jednego z nich i ktory z dwoch wymienionych by byl lepszy:) i ile trzeba było by tego miec zeby cos urosnąć: POZDRAWIAM Z GORY DZIEX ZA ODP

Hi Moj problem polega na tym, ze z rok i 2 miechy nic nie uroslem. Moj starszy ma 183 albo 184cm starsza ze 164 a ja mam 178cm i w ogole juz nie rosne. Co mi moglo zahamowac wzrost? Alkohol sporadycznie, ale w wakacje 2 miechy nie dotykalem i nic nie uroslem, ale alkohol odpada raczej bo rzadko od teraz w ogole. Nie pale. Odzywiam sie zdrowo [...]

do autora tematu:nie ma żadnego sposobu żeby urosnąć ponad swoją genetykę xd możesz jedynie wspomóc wzrost ale nie wiem ile max twoja genetyka pozwala bo może to być : 160,165,170 A nawet więcej... Możesz wspomóc odpowiednim i zdrowym jedzeniem. głownie zalezy ile twoi rodzice mieli wzrostu bo na podstawie rodzicow mozna ustalic prawdopodobnie ile [...]

Nigers, w Twoim wieku nie ma chyba sensu się napinać... warto póki co pouprawiać trochę ,skakanych' sportów (kosz, siata) żeby urosnąć albo ogólnorozwojowych żeby nabrać sprawności i siły (chociażby judo czy nawet bieganie). A jak już podrośniesz (bez urazy za to stwierdzenie ;)) to dopiero się weź za poważniejsze ćwiczenia. Za wczesne obciążanie [...]

"Dodatkowo powiem Ci, że najlepiej na moją klatke działają zwykłe pompki w 5-7 seriach na maxa codziennie." A nawet dokladnie powiem ci czemu tak jest, czemu masz robic to inaczej by urosnac. Pompki zwykle to to jedno z najlepszych cwiczen aktywujacych/potencjalnych na klatke piersiowa. Robiac je, otwierasz miesien na bodzce. [...]

nieiwem czy wybralem dobry dzial . wachalem sie miedzy tym a galeria zdjec. mam pytanie . mianowicie w zaznaczonych miejscach widac mi obojczyk . nie chce urosnac tam miesien w tych miejscach. to moze byc od nie robienia wyciskania na klatke na skosie ? jesli nie to od czego?

Nie piej, nie pale xD I czy urosnę? Bo w 1 klasie SP byłem niższy od kolegów potem wyższy, a teraz jestem niższy... Macie jakąś dietę by urosnąć, bo nie potrafie sam sobie poradzić xD Dużo jeźdze na rowerze, gram w siate i w nogę.

do 25 roku zycia powinno urosnac

nic nie czules a 2 centymetry urosles? a gdzie tak urosles? bo urosnac po tygodniu 2 centymetry to raczej dobry wynik. a co do picia. to albo koksy albo picie. za 1 picie zyebales sobie cykl. porazka!

ok dorzuce jeszcze nogi... to chodzi o to że teraz ćwicze w domu z hantelkami, bo na dworzu jest zimno, a normalna silownie mam w garazu, jak sie ociepli to pojde na siłke, a czemun ie mam juz urosnąć?

a czemun ie mam juz urosnąć? bo bierzesz sie za zelastwo i obciazasz kregoslup

O ile się nie myle w dziale indywidualne sporty ogólno rozwojowe jest temat o tym jak urosnąć(jest to po prostu zestaw ćwiczeń), podobno spore efekty można osiągnąć.

hehe jak nie wierzysz to uwierz bo za bardzo się katujesz i to jest tego przyczyną klata i triceps 2x w tygodniu i to jeszcze klate po 18 serii???? triceps i biceps po 12 serii?? jak chcesz urosnąc?

Temat całkowicie z d*** mało jest tematów, w których sa pytania typu ma 15, 14, 13 lat czy moge brac krete? Ale SZukaj to juz nie laska wziasc, a najlepsze jest to ze autor prawdopodobnie i tak sie nie bedzie sugerował odpowiedziami tylko zrobi tak jak mu sie podoba. Co to za roznica ile w bicepsie, to nie jest zaden wykladnik do mozliwosci [...]