urosnac

Witam. Niedługo wracam na siłownię i przydałoby się troszkę urosnąć. Najbardziej mi zależy na plecach żeby były szersze. Klatkę mam zapadniętą więc nici z fajnego jej wyglądu (oprócz brzucha bo chce wyrzeźbić). Oczywiście łapy jak i barki też chcę mieć większe. Pomyślałem o treningu pleców 2 razy w tygodniu lecz nie wiem czy to nie będzie za [...]

[...] do siebie liptomastia i ginekomastia, czy na malym cyklu mety ( 63tabsy) moga powiekszyc sie sutki i zrobic babskie cycki? Czy liptomastia wplywa jakos na dzialanie koxu ( ze suty moga jeszcze bardziej urosnac albo nie wiem zmniejszyc sie ) w wyszukiwarce jest duzo postow o ginekomasti, a malo znalazlem o lipto. Jak ma sie kox do liptomasti?

Witam, mam prawie 16 lat, 174cm wzrostu i waze 56kg. Moja waga jest dosc dziwna poniewaz nie wygladam az na takiego chudzielca, ale jednak za malo waze. Ale ogolnie chcialbym sie spytac, czy mam szanse urosnac do 21 roku zycia, np. do 185cm?? Moj tata ma 180cm wzrostu a mama 163cm. Prosze pomozcie mi :)

Wiele czytalam o wzroście i mam bardzo ważne pytanie.Moi rodzice mają po 160 cm wzrostu i tak samo moje siostry.Ja mam prawie 16 lat i 156 czm wzrostu,Czy jezeli zaczne wykonywac cwiczenia i stosowac te witaminy to urosne??a jak tak to ile moge urosnac przez ,np. 2lata?PLISS odpowiedżcie:)

witam. od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. trenuje na masę. mam dopiero 18 lat i zależy mi żeby jeszcze urosnąć i boje sie ze siłownia zahamuje wzrost. nie wykonuje ćwiczeń obciążających kręgosłup nawet niewiele ćwiczeń robie na stojąco ale słyszałem że nawet wyciskanie na klatkę może hamować wzrost. nie kontaktowałem się z lekarzem ani [...]

Siema ćwicze już 1,5 roku ale widze ze urosnąć dalej nie moge dlatego piszę tutaj bo nie znalazlem zadnych informacji po polsku na temat androdiolu w tabletkach. Chcialbym spytac czy pomoze mi w moim celu lub czy wogóle jest sens zażycia tego srodku. Ważę 71 kg i mam 185 cm wzrostu. Nie wiem jak dawkowac androdiol i jak stosowac odblok przy nim [...]

Witam, mam prawie 20 lat, 166cm wzrostu, jestem niski, i na dodatek "malutki" ;) chude kości, mała główka ;)itd. mam pytanie, czy sa jakies cwiczenia na wzrost? aby urosnąć jeszcze chociaz z 2cm? ;P moze jakies odzywki, czy cos?

problem polega na tym iz waze 63kg i mam 175 cm wzrostu! chcialbym przybrac na masie(miesniowej a nie sadlo:P) i urosnac albo chociaz przybrac ale nie na brzuchu tylko rece nogi klata itd.... (cwicze) bo wiem ze samym jedzeniem miesni nie wyrobie:P pomozcie mi ulozyc diete prosze was;/ nic sie na tym nie znam albo dajcie link do jakiejs dobrej bo [...]

Witam mam 17 lat i 164 cm wzrostu(waga w normie) Mama:160cm Ojciec:170cm Brat:182cm Byłem badaby przez endokrynologa i jestem w 100% zdrowy a jednak jestem poniżej 3 centyla czyli nie mieszcze się w normie. Wcześnie zacząłem palić Mogę coś zrobić alby urosnąć?czy w ogóle jest jeszcze szansa żebym urusł?

A wiec... Od 4 lat trenuje sporty walki dokladnie kyokushin..i tam nie potrzebna byla sila cyz tam wielkie miesnie...postanowilem cos urosnac:D mam 17 lat 175 wzrostu i waze 58 kg(srednia karateki):P na skladzie mam ławeczke do cwiczen (takze na nogi) sztange prosta i hantle,oraz drazek ... Co polecacie ... chcialem dodac ze nigdy nie chodzilem [...]

Siema. Mam 16 lat i chodze na siłownie. Chciałbym jeszcze troche urosnąć i czy ćwiczenie WSPIĘCIA NA PALCE NA MASZYNIE STOJĄC z obiążeniem 120kg może zachamować mój wzrost?? Tak samo jak ćwiczenie WYCISKANIE SZTANGI Z PRZODU SIEDZĄC?? Z góry wielkie dzięki!!!

witam...mam 15 lat, wzrost okolo 172 cm i waga 60 kg.Chcialbym zaczac cwiczyc. 2 tygodnie cwicze sprezyna (2 sprezyny) i chcialbym wyzezbic sobie miesnie ramion , barkow i brzucha...tylko boje sie ze juz nie urosne....jakie cwiczenia moge zaczac robic zeby to nie wiazalo sie z moim wzostem poiewaz chcialbym jeszcze urosnac...z gory dziekuję

Kiedys uslyszalem cos takiego ze kox w malych ilosciach mozna brac i to nieszkodzi czy to prawda ze jesli sie bierze mało to mozna urosnąć i zdrowie sie nie pogorszy? nie to abym chcial cos brac nie napewno nie tylko sie pytam aby wiedziec no wiecie lepiej wiedziec

Witam. Wiek: 17 lat Waga: 60 kg Wzrost: 167 cm Czy mogłby mi ktoś pomóc ułozyć plan na mase ale bez ćwiczeń bardzo obciążających kregosłup ( jeszcze troche chce urosnąć ) ? Mam do dyspozycji sztange, hanlte, wyciąg i modlitewnik. Ćwicze od okolo miesiaca. Pozdrawiam Zmieniony przez - yacyn91 w dniu 2008-10-02 17:20:45

Witam mam 17 lat 185 cm waze 90 kg od roku cwicze powaznie na silowni jakies 2 lata cwiczylem dla jaj . i mam biceps 40 cm od jakis 4 miesiecy nie chce urosnac ani mm ? dlaczego ? moj ojciec cwiczyl jak mial 20 lat lat na silowni i ma biceps 44 cm mowi ze bez koxow wiecej mi nie urosnie czy to prawda ?

Mam 17 lat, od 3 lat już nie rosnę - poprzestałem na 174cm. Chciałbym jednak zdopingowac jakoś moj oragnizm by zbliżył się do nieba o jakies centymetry. Moje pytanie brzmi: co powinienem jeść/brać by urosnąć jeszcze 5-10cm? A może wystarczy poczekac jeszcze z rok albo dwa?! proszę o porady jak ktoś się na tym zna

heh .. jak w temacie .. co zrobić aby urosnąć... pomijając jakieś wiszenie na drążku (wisze .. ale ileż można ;p) już mam dosyć mojego wzrostu ... jestem gotów na wszystko ... (żaden lekarz nieprzepisze mi hormonu wzrostu...) może jakieś suplementy (doping.. :D) pomogą .... :) Piszcie wszystko co wam na myśl wpadnie !! Dzieki

Witam, wiem ze ktos napisze mi ze bylo już sporo takich tematów, lecz czytając niektore z nich nie pasowały do moich potrzeb. Chciałbym abyscie doradzili mi jakies suple na mase(dodam ze jestem po takich cyklach jak: Storm+Shock, no i monohydrat, nie licząc boosterów przed trenningowych)Dlatego jestem ciekaw co moge teraz zakupic, aby pomóc moim [...]

Witam, czy możliwy jest duży skok wzrostu u mnie , aby urosnąć do końca dojrzewania z 176 cm do 2 m?

Cześć Mam pare pytań 1)Chciałbym kupić sobie HMB możecie mi doradzić jakie jest najlepsze,i na ile mi może starczyć ? 2)Czy można łączyć HMB z Kreatyną ? 3)Po jakiej odrzywce można urosnąć czy po aminokwasach ? i jaka jest najlepsza odrzywka do tego ? ====> SOG <====