urodziny

To byly skarpety mej lejdi xD, fexor no co mam zdjecia robic poj**ao Cie 17 stycxnia moze ja wlozs na brata urodziny chyba ze znajde dobra dzinsowa to pokaze

coś w tym może być. Wiele z moich znajomków koksiarzy mają córki. Sam pierworodną też spłodziłem płci żeńskiej ofc. Ale w 2015 byłem na bombce i normalnie trafiłem syna :) W dodatku urodził mi się w moje urodziny :D

Wychodze wychidze ogolnie jeszcze czeka mnie spotkanko z lalami i kolezka z klasy bylismy ugadani na lolowe stycznia.no i brat 17 stycznia cos na 22 urodziny ogarnia do klubu cza odsapnac czasem ^^

No ja to samo,młody jutro urodziny pierwsze,wiec zakupy mnie czekają,siłownia,potem jade po Torta,prezent kupic ,do urzedu musze podjechać i tak cały dzien zleciiiiii 8-)

[...] mi to po prostu mega smakuje i jest ten luz na psychice. Gdyby miało mnie dopaść śmieciowe jedzenie to już by to zrobiło :-) nie odmawiam sobie kolego, jak dziewczyna miała urodziny zjadłem lody i po tych lodach na nic innego nie miałem ochoty, ze znajomymi też wybieram się na miasto... po prostu z nimi jem nie w kategorii wyczekiwanego cheat [...]

Jadłospis w dzień Nietreningowy, jest bez ostatniego posiłku ponieważ mam urodziny i pewnie wleci wtedy jakiś kawałek ciasta i kolacja, wino. /SFD/Images/2016/1/9/b01098666fca49e28a2849c46a5f3611.jpg Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-09 09:53:15

[...] W nastepnych 2 tygodniach lekkie roztrenowanie a potem ruszam ostro. Zaczne tez barki i klatke bo to bedzie 1.5 mies po zastrzyku i powinno byc ok. Nic mnie nie boli, tylko dzisiaj jak suszylam wlosy to mi stale chrumkalo w stawie. Zreszta w obu chrumka. Dzisiaj byly urodziny meza twlasnie leze w lozku i ide spac. Jutro wkleje miski z 8 i 9. 01

prezent na urodziny i na święta już był (-:

Witam. Jestem początkującą osobą, chodzę od niedawana na siłownię. Za miesiąc mam 17 urodziny .Mam 179cm wzrostu i 66kg masy Mój plan treningowy: Wtorek: nogi + barki Czwartek: klata + triceps Sobota: plecy + barki Czytałem ostatnio dużo o dopasowaniu diety itp. ale ciągle nie jestem pewny jak mam ją podzielić. Nie jestem w stanie jeść [...]

Mój temat otwierany był ponad 20 tys. razy... Niesamowite :) Zaległa wczorajsza miska. Wygląda na niedojedzoną ale zostawiłam miejsce na urodziny psiapsióły. Było leczo, trochę czipsów i wino }:-( Wczoraj tylko trochę wina wpadło a dzisiaj kaca miałam :( Starość nie radość. 10.01.16 DT Dzisiaj pobiłam samą siebie...Pojechałam na siłownię. Zrobiłam [...]

[...] i przesuwam jej szczyt na wrzesień. Przez co w lato będzie trwała solidna redukcja, a od lutego/marca będę chciał jeszcze dorzucić trochę kilogramów :-)) W czerwcu na 30 urodziny jednak wstydu ma nie być8-) Nie mam Was czym zbytnio uraczyć z wczorajszego dnia, prócz 2 fotek jedzenia ;) [...]

[...] gdybym zobaczyła takie zestawienie :) Lalare ja też całe życie na diecie i coś związanego ze sportem zawsze robiłam, ale własnie teraz widać że być na diecie a jeść prawidłowo i uprawiać sport a naprawdę ćwiczyć to różnica :) Ja już dzisiaj odpędziłam te myśli. Myślę że na 30. urodziny zrobię sobie prezent i będę wyglądać lepiej niż w 20. :D

[...] na diecie i coś związanego ze sportem zawsze robiłam, ale własnie teraz widać że być na diecie a jeść prawidłowo i uprawiać sport a naprawdę ćwiczyć to różnica :) Ja już dzisiaj odpędziłam te myśli. Myślę że na 30. urodziny zrobię sobie prezent i będę wyglądać lepiej niż w 20. :D Proszę bardzo ;) Mam nadzieję, że u mnie też będzie widać%-)

[...] zawsze za wyjątkiem przedtreningowki. Jedzenie: - 9:30 - jajecznica na boczku z 3 jajek. - 14:00 - rosół + 4 mielone z wołowiny i ogórki konserwowe z papryką. - 17:30 - urodziny i tu się zaczęło.. Bardzo dużo sałatek i mięsa + 4 lekkie drinki aż do 00:30. Efekt - czuję się bardzo przejedzony :( Waga: 86,2 kg. Trening: WL 12 x 50 kg 6 x 60 [...]

[...] trening w najwazniejszym kontekscie treningu i samego przebywania w gorach wysokich - wzrostu poziomu erytrocytow. Maciej przypomnial mi i chyba wroce do tematu, niedlugo urodziny, moze ktos chce zrobic mi prezent ;) ? /SFD/Images/2016/1/18/f9769f681ecd4a1490fcdb69f5dc2ba3.jpg /SFD/Images/2016/1/18/f5041b2551f447618ed86bb32fb9035a.jpg [...]

Dzisiaj mam urodziny mlodszej, jutro kilku klientow pod rzad ale srode mam wolna, to to sobie cos uzgodnimy

[...] z cala pewnoscia BF ). Musze zastosowac metode pomiaru w 7 miejscach, z pomoca zony i na spokojnie, ze zdjeciami. Znaczy w weekend, i raczej nastepny, bo od jutra swietujemy urodziny Chudej i mamy mase gosci na glowie na caly weekend ;) zdajesz sobie sprawę z tego, że yohimbina jest nielegalna i może być uznana za środek doingujący ? NIE jest [...]

[...] sprawdzac zawartosc pierogow na patelni , zażenowałam się sobą w tym momencie. Tym bardziej ze jakies z biedrony były. Jutro zamawiają pizze ale odpuszcze, bo na dniach urodziny mamusi i oby było cos fajnego to zjem. Jak nie bedzie nic to slabo. Zjadlabym sobie platki z zimnym mlekiem, pozniej czitosy, jakies fajne ciastka maslane albo [...]

[...] 2,3,4 tygodni by następnie wejść na 3 miesiące masy.Z mojej strony ma być trzymanie diety diety i trenowanie a resztą zajmie się kto inny.Co wyjdzie zobaczymy na 50 urodziny ma być kosa a mam jeszcze 4 lata.To nie express mamy czas tylko żeby się nie wydłużył jak u Kuby.Szykuje mi się czit 5.02 bo idę na bis Sylwestra a będzie mega [...]

[...] 2,3,4 tygodni by następnie wejść na 3 miesiące masy.Z mojej strony ma być trzymanie diety diety i trenowanie a resztą zajmie się kto inny.Co wyjdzie zobaczymy na 50 urodziny ma być kosa a mam jeszcze 4 lata.To nie express mamy czas tylko żeby się nie wydłużył jak u Kuby.Szykuje mi się czit 5.02 bo idę na bis Sylwestra a będzie mega [...]