urodziny

chcialem pomoc ale dopiero za tydzien bede mial 20 urodziny :(

na razie bedzie dzwonić ;-) gpsa mu na urodziny kupi %-)

na urodziny do kolezki, jakos ochoty nie mam na nic dzisiaj

mathilda - wielkie dzięki :-) Cześć! Wklejam miskę z wczoraj i przedwczoraj. Wczoraj niestety urodziny znajomej - 3 kieliszki wina, ale miska całkowicie czysta - zajadałam się warzywami. Wczoraj - 10 km na rowerze. Dziś nie będzie siłowni, bo nie mam kompletnie mocy. Będzie za to jazda na rowerze i GPP, które zaraportuję później. HIM i HAM robię - [...]

[...] w planach wspólny melanż %-) jakos niedługo zapewne, ja sobie do poniedziałku też luzuję dziś troszkę podjadłem, jutro start EURO, w sobote za to mam zamiar oblać pożądnie urodziny, w niedzielę pewno chillout i odpoczynek cały dzień. Od poniedziałku coś nowego, jakieś zmiany w treningu itd musze to jeszcze obmyśleć....a cel to 80cm w pasie - [...]

Zapomniałem dodać, że weekend będzie raczej wolny od diety - dziś idę na urodziny, a jutro obiecałem mojej dziewczynie, że zabiorę ją na obiad, do kina itd :) Także diety raczej brak, trening klatka + przód i bok barku zrobię albo dziś, albo jutro - jeszcze nie wiem dokładnie.

Najbardziej mnie rozbawił tekst Szpaka: "Wejdzie Grosicki, który ma dzisiaj urodziny", a tu 90+ min. meczu %-))))))))

O Pure słyszałem, że na sucho w kakał ruchają ludzi 8-) Mi się już ulgi kończą w nadchodzące urodziny niestety. Ale tak czy siak zawsze zostaje siłka w pracy - jest ławka, stojak, drążek, poręcze i dwie sztangi - wystarczy, żeby zrobić porządny trening całego ciała. A w planach na kolejny rok przy biurze wielki ośrodek sportu finansowany z UE [...]

[...] :/ nie wiem czy zmienic siłke czy próbować go jakoś cisnąć z tym MC...ehh...nawet moje maślane oczy nie pomogły :P Suple: Tran, complex witamin B I w ogole mam urodziny w srode...i wszyscy mnie pytaja jaki tort i wino chce:-?.............nie chce robić chitów, nie kusi mnie na nic słodkiego ale sentyment chwycił mnie za serce....(i [...]

[...] Kiedy skończyłem strasznie bolały nogi, ale pierwszy raz w życiu byłem zadowolony z biegu, za sprawą braku bólu stup (polna droga) :} Dieta wczoraj i dziś Wczoraj lipa - urodziny brata to kawałek ciasta, kiłbaska, zapiekanki ale kolacja i śniadanko ok. Dziś dietka na 90% jutro 100 :) Wnioski: Mógłbym jeszcze trochę pobiec więc kondycja ok. [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam wszystkich:-PP Nie było za wiele czasu wolnego no ale nie ma co się tłumaczyć. Trochę o zeszłym tygodniu..... Oprócz "cudownych remisów" polskiego zespołu- Dobija mnie szum wkoło naszej kadry. Sam jestem mocno sceptycznie nastawiony do tego zespołu ale nie o tym [...]

[...] ale i cały dzień, jak ona. Na jutro już git. No i jak trzeba się spowiadać - to się spowiadam: łyknęłam wczoraj coś koło 1.5 butelki wina czerwonego. Był mecz, znajomi, urodziny przyjaciółki i popłynęłam - siedzieliśmy do 3 nad ranem. Syfu za stołem nie tknęłam, a za przegięcie alkoholowe płacę dziś ogroooomnym kacem. To tyle w ramach [...]

kazda okazja jest dobra nawet urodziny "Ani" %-)

[...] robie i już nie tak lekko *łydki - 2s paliło ^^ *drążek nachwyt - 3s: 1s sam 2 z pomocą Dieta Wczoraj ok do godz 16 Potem 18 zupa szczawiowa-.- 20-21 2piwa kasztelany , urodziny dziewczyny cieszę się bo nie przesadziłem }:-( Koło 12 znowu zupa i białko koło 3 w nocy białko Dziś 100g płatków + rodzynki + banan + jogurt nt + 10g miodu + [...]

[...] na treningu siatkówki, dziś nie robię treningu siłowego, jutro czeka mnie trasa rowerowa gdzieś z 40 km 8-) Dziś znów będę się zmagać z krzywymi spojrzeniami, bo jadę na urodziny mojej cioci :-D Z jednej rzeczy się cieszę, że zawsze na jej stole jest wiele mięcha i pysznych sórówek :-) Alkohol jakby jakiś wpadł to tylko lampka wina. [...]

to już się w moim przypadku posuneło za daleko, miałam w piątek urodziny i co zrobiłam najadłam się słodyczy chcąc przytłumić uczucie osamotnienia, w sobotę miałam niestety powtórkę z rozrywki. zdałam sobie sprawę co ja najlepszego wyprawiam ze swoim życiem, z niedowagi do nadwagi ale koniec użalania się nad sobą, trzeba się w końcu ogarnąć. [...]

fajnie ma teraz pewien chlopczyk urodziny jakis czas temu: ojciec: pl.wikipedia.org/wiki/Sergio_Agüero dziadek: http://en.wikipedia.org/wiki/Diego_Maradona ojciec chrzestny: pl.wikipedia.org/wiki/Lionel_Messi ciekawe co z niego wyrosnie przy takiej obstawie;)

W ogóle z tego Koszewka całego, jechałam o 4 rano taryfą do Szczecina, bo kumpel mnie namówił, że jeszcze na jego urodziny zdążę %-)

Bunia nie mów tak ja to zwalam na karb posiadania dziecka a nie wieku zreszta ostatnio stwierdziłam że mój eks to świna bo na fb zobaczyłam że ma 36 urodziny ... a ja jestem tylko rok młodsza od niego a kurna cały czas byłam przekonana ze mam 33 lata %-)

[...] 26 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +2 l wody,4x pokrzywa, 1x kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8d161aaeb18469a9b66ba0a8c822ea4.png w ten dzień były urodziny i imprezka rodzinna @-) Do michy wpadło ponad plan dodatkowo tłuste mięso, śledz - za to tortu, ciast i alkoholu ZERO. 17.06.2012 – 77 DZIEŃ MICHA - DT 26 dzień [...]