Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O to jeszcze troche sobie poczekasz ;p . Ja mam urodziny za 15 dni :p ... Ale nie śpieszy mi się bo 18-naście i tak już mam a stary nie chce być %-) Okej, spoko. Będę pamiętał i przekażę.
Dziś Twe Redzie urodziny Zdrowia, szczęścia Ci życzymy Wielkiej masy i obwodów Super rzeźby do zawodów Niech grubaśne będą nogi No i wygraj next zawody! Złoty medal Ci pasuje Ach jak pięknie ja rymuje O skromności swej nie piszę... Bo ją każdy zna tu dzisiaj :-D I przygotuj się zawczasu... Hałas powie- "Mało czasu..." ;-D Taki tekst on zawsze ma [...]
Dziś Twe Redzie urodziny Zdrowia, szczęścia Ci życzymy Wielkiej masy i obwodów Super rzeźby do zawodów Niech grubaśne będą nogi No i wygraj next zawody! Złoty medal Ci pasuje Ach jak pięknie ja rymuje O skromności swej nie piszę... Bo ją każdy zna tu dzisiaj :-D I przygotuj się zawczasu... Hałas powie- "Mało czasu..." ;-D Taki tekst on zawsze ma [...]
Dziś Twe Redzie urodziny Zdrowia, szczęścia Ci życzymy Wielkiej masy i obwodów Super rzeźby do zawodów Niech grubaśne będą nogi No i wygraj next zawody! Złoty medal Ci pasuje Ach jak pięknie ja rymuje O skromności swej nie piszę... Bo ją każdy zna tu dzisiaj :-D I przygotuj się zawczasu... Hałas powie- "Mało czasu..." ;-D Taki tekst on zawsze ma [...]
[...] że nawet takie karbowanie działa. Och jak działa. 3. Dzisiaj mój cheat-day. Boże jaki ja jestem skrzywiony. Nasdstawcie ucha. Będzie gawęda: "Jak to się Magor obżerał w syna urodziny" Umknąłem dzisiaj kobitom w robocie od ciasta, tortów itp. Zjadłem dwie mandarynki i kilka winogron (a ściepa była na to wszystko męska) - przecież mam cheat-day. Po [...]
[...] bo mi się jakieś niepotrzebne schizy włączały. Dupy nie urywa, ale nie jest źle. Powoli to idzie, ale idzie. Coś w rodzaju podsumowania planuję na maj, czyli na moje 36 urodziny. A dziś znowu impreza - urodzinowa. Miskę wrzucam za wczoraj, dzisiejszej jeszcze nie, edytuję później posta. [...]
Wszytskiego najlepszego :) niedługo też mam urodziny i coś chyba wymyślę dla siebie -fajnie to u Ciebie wygląda,aczkolwiek nie wiem co to sa za bułeczki?
Aero robie 4x w tyg tzn po treningach siłowych ( 30 minut). Dzięki za wszystkie wskazówki Panowie wezme je napewno pod uwagę, ale tez nie cche zbytnio napuchnac woda i tłuszczem, bo lato za pasem %-) a nie cche tez godziny aero kręcic ;P. Konretego czita walne sobie o ile bede mial ochote za miesiac, bo mam urodziny :-)
ja bez gumy jade bo i tak bierze anty i ciagle mokra:) a sobie dobrze wychowalem bo juz jestem pare latek 1 winko na leb i jest taka bomba ze szok:) lodzianin kajdanki pekly wczoraj lipne byly %-) bo kiedys tam dostala takie badziewne na urodziny
les wyslij butelke pustą , wleje lesnego dzbana tak jak to kiedys zrobili mojemu wujasowi na urodziny %-) Wszyscy chlali nalewacza a butelka od carlo rossi %-) Zachwalane było tak ze szok :-D
[...] nie zmienia, chciałabym zjechać te 10 kg do wakacji, powiedzmy lipiec, nie chcę głodować nie o to chodzi, jestem zdeterminowana - trzymam się diety, w ciagu 1,5 mca raz zjadlam sernik ale mialam urodziny wiec wypada ;p chcialabym opisywać wykonane ćwiczenia i co jadłam, i potrzebuję tej waszej "krytyki" heheh myślę że to będzie mnie motywowało :)