urlop

[...] :-D W tym roku mam więcej rzeczy do zrobienia - barszcz, uszka, krokiety, makowiec,paszteciki, piernik, pierniczki }:-( mąż będzie wędzić mięso, także dobrze, że mam ten urlop :-)) nie dość, że Wigilia u nas to potem jeszcze II dzień świąt }:-( ale powiem wam, że my jesteśmy podzieleni na potrawy - każdy coś robi i przynosi w Wigilię - jak [...]

no zdecydowanie inna liga ja to bardziej taki urlop zupełnie bez ludzi na łonie przyrody tylko ja to poziom easy medium-easy taka konkretniejsze rekreacja natomiast z buta z Polski na Sycylię przez pół Europy no to już jest level hard

[...] @-|@-|@-| W Niemczech na razie nie ma postępów a w Holandii nawet liczba chorych przyrasta. Rząd holenderski się naprawdę zdenerwował,gdy doszły dane ile osób wyjeżdza sobie na świąteczny urlop za granice Unii. Stąd też te restrykcje,by jakoś powstrzymać kolejny skok zakażeń i liczbę osób wymagających hospitalizacji https://youtu.be/XuMtkVTLOCo

Oni sobie razem z Tsu chyba urlop od forum wzięli i choinkę rąbią...

Okres Świąt Bożego Narodzenia jest czasem specjalnym. Czasem przepełnionym radością, czasem obcowania z rodziną, czasem wytchnienia. Jednak za rogiem czekają niebezpieczeństwa. Niebezpieczeństwa zarówno dla sylwetki, jak i zdrowia… A jeśli, o czym wspomniałem w punkcie dotyczącym treningu, jesteś daleko od tej granicy, dodatkowy sen pomoże w [...]

[...] miałem plany wyskoczyć do Egiptu , ale niestety kwarantanna 10 dniowa jakoś mi się nie uśmiecha %-) Cóż wytrzymam do Wielkanocy ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-12-18 11:21:57 Ja tez przekladam urlop na najwczesniej koniec lutego. Niech to sie troche wszystko uspokoi:) Wedlug mnie dobre wybor. Urlop to ma byc wypoczynek a nie stres.

[...] ZA GŁOWĘ 3X10* 30kgx10x3s E1 MŁOTKI 4x12,5x4s E2 UGINANIE Z DWOMA HANTLAMI KĄT 50st. 10kgx10z4s E3 FRANCUZ Z DWOMA KĄT 70ST 4X10 15kgx4sx10 E4 ŚCIĄGANIE LINY 4X12-15 4X15X6sztabek F ŁYDKI maszyna 4x15 4x15x10sztabek Komentarz: Sen- 4h, było ciężko ,ale jakoś ogarnąłem. Od stycznia chyba dłuższy urlop się szykuje ,bo znowu galerie zamykają.

Żyje, jutro 1 dzień poza izolacja, łatwo nie było, dodatkowo powrót do nalogow nie ułatwił tego okresu. Jak zawsze trudny grudzień heh. Izolacja 15 dni łącznie przez 10 byłem trupem praktycznie. Urlop do 4 stycznia to może zdążę się do siebie bo póki co spacer 100m jest wyzwaniem. Ale nie będę się ja ten temat rozpisywał. Lecimy do przodu

[...] 8kg/ 10kg/ 8kg 8kg/ 8kg/ 8kg/ 8kg Cały czas bardzo ostrożnie podchodzę do tego treningu, ciężary idą takie by maksymalnie czuć napięcie tam gdzie trzeba. Dalej mnie napi%#%**a, ale są dni lepsze i gorsze. Delikatna poprawa jest na pewno. Dzisiaj już mam urlop - wstałam o 8 %-) spałam 10h }:-( fajnie tak na spokojnie mieć czas na wszystko :-))

Mam 3 miesiące wypowiedzenia więc zaczynam dopiero w połowie stycznia... I to tylko dlatego że urlop jeszcze wybieram no tak byłoby od lutego... Więc zapieprz jeszcze w starej pracy. Dopychanie budżetu przed świętami... Już mam dość... Jeszcze mi kot zachorował i szcza do łóżka dziecka...

22.12.2020 Dzisiaj zaczynam urlop do 03.01.2021, więc na dobry początek gonka na Zwift :-D Trening - Wyścig. https://i.ibb.co/b6V5nc0/Zrzut-ekranu-2020-12-22-o-21-08-56.png https://i.ibb.co/KyKS2Fm/Zrzut-ekranu-2020-12-22-o-21-09-31.png Szczerze, to myślałem, że jestem mocniejszy. Z 4-5x musieliśmy w kilka osób spawać do pierwszej grupy i już na [...]

jak ja bym chciał iść na urlop. mam dużo jeszcze - chyba 16 dni a nie ma opcji żebym wziął choć jeden.

Nie chciało mi się dzisiaj, ale nogi muszę męczyć. Dużo było pracy w pracy, bo ostatni dzień pracy w starym roku, a od jutra urlop. Środowy trening odfajkowany. https://www.youtube.com/watch?v=bm-mUzELjrQ

Dobrego urlopu Nene, chociaz teraz to pewnie przygotowania do świąt pełną parą więc odpoczniesz dopiero za kilka dni :-P dziekuję Miss :-)) i wzajemnie ;-) przeprowadzka w Święta to nie lada wyzwanie :-)) Wczoraj wpadł trening: na rozgrzewkę 10min. oribtreka Tydzień 6 C 1a. Pompki łopatkowe/izometryczne 4x15 Łopatkowe 16/ 15/ 16/ 15 Łopatkowe [...]

[...] mułu, ale tym razem przynajmniej częściowo znam przyczynę }:-(. Mieliśmy dzisiaj iść na siłownię ale Wason (lub raczej Wasonowa :->) się rozkręcił i cały czas, wykorzystując urlop, świętuje i przyjmuje gości %-). Także od 04.01 start treningów na poważnie i już bez wymówek :-)). Może jeszcze jutro i/lub w sobotę sprawdzę bieganie. pozdro. [...]

[...] idzie cały czas systematycznie w górę tak jak i siła na treningach więc chyba jest ok :p Kolejne cardio 20min na czczo Dzisiaj off od siłowego I pierwszy dzień do pracy od dawien dawna :D bo chyba z 3 tygodnie (może bez kilku dni) siedziałem w domu bo musiałem wybrać zaległy urlop pod koniec roku :D No nic trzeba wracać do rzeczywistości :D

jeszcze 5 do celu , teraz waga sie zacięła na 100.1 i .. i sie zacięła }:-( urlop byl to i miska nie pilnowana ( tzn czysto ketozowo jest :-D ) , od jutra do pracy to pudełkowo znowu {{:-(

Mam łącznie 4 przyjaciół, z którymi jest regularny kontakt (wspólne imprezy, wypady na miasto czy urlop). Dwóch poznałem jeszcze w przedszkolu, jednego w podstawówce a ostatniego w liceum

[...] na 500 mg test/week i dodałem na kicka 40 tab turanabolu. Z rurki wszedłem na metę, bo mi zalegała i biorę 20 mg ed. Do kwietnia chce trochę zredukować, bo w maju planuje urlop. Meta leci antykatabolicznie, ale jak ja skończę to daje sobie spokój z oralami na długo. Cel w dalszym ciągu redukcja, więc myślę o trenie, żeby zmaksymalizować efekt. [...]

https://i.imgur.com/X5szXJk.png Pobudka o 6.20. Kot zbudził. Standard czyli do pracy. Menadżer wraca w niedzielę z Dominikany, to może jakiś urlop wezmę. Sezon na catering się rozpoczął. Zeszło się do 15.00. Do domu, trening. Potem spotkanie online i na spacerek z Żonką. Wieczór na lajcie będzie. Jutro atakuje ½ Everesting :-D [...]