uraz

Był przebyty jakiś uraz ? Być może nie ma żadnej niestabilności a problem leży gdzie indziej , sugerowałbym jednak wybrać się do specjalisty.

to miałes 2 razy uraz przy tej samej kostce?? bo ja wlasnie tak mam teraz zwichnelam 2 raz i nie wiem za ile bede gotowa do gry chodze i staje normalnie ale gdy ja skrecam to dopiero wtedy boli

trudno powiedziec jakiego typu to uraz ze samego opisu. byc moze zlapal cie lokiec tenisisty

Nie musisz tego rozpuszczać w mleku. Jak masz taki duzy uraz to zrób jak TomQ radzi lub kup inne hydrolizatu w kapsach.

Wady budowy i tyle, albo ktoś miał jakiś wypadek, uraz i tak to wygląda

przysiad 50kg (nie chcę zwiększać obciążenia z obawy na ewentualny uraz, max robiłem jednorazowo z obciążeniem 85kg) martwy 50kg (jak wyżej, nie zwiększam z obawy na kontuzje) wyciskanie 40kg ( tu mam najsłabsze efekty. Nie mogę wykonać przy 3 serii 12 powtórzeń;/) Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2012-12-26 12:49:38

stłuczenie - rana powstałą przez uraz tepym czymś : np kij baseball'owy nima przerwania powłok , jednak w srodku raczej kaszana - mogą sie rozwalić naczynia nerwy oczywiscie tkanka ... cechuje sie zasinieniem (zmiana kolorów), obrzekiem , stosuje sie : zimne okłady ,a potem rozgrzewajace (ciepły altacet) konczyne mozna unieruchomic - [...]

Możliwe, że masz lekkie wstrząśnienie mózgu. Najlepiej będzie udać się do lekarza i zrobić prześwietlenie. Nie bagatelizuj sprawy, bo nie wiadomo jak poważny masz uraz.

może masz na prawym więcej kg nałożonych może to być jakich mikro uraz, genetyka różnie

Przede wszystkim należy zdiagnozować problem. Jesteś pewien, że jest to naciągnięcie mięśnia? Jest to poważny uraz, gdzie mamy do 5 procent naderwania. Ludzie powszechnie mówią, że jak odczuwają dyskomfort, bolesność mięśnia, to naciągnęli, ale nie ma to z tym nic wspólnego. Jeżeli masz taką diagnozę od lekarza specjalisty, to z nim sugeruję [...]

Nie ******le tylko zadalem pytanie slyszalem od kilku osob zeby cos takiego zapodac na uraz nie wydalo mi sie to przekonujace wiec zapytalem dzieki za odpowiedz

To myślę, że kwota, jeśli w ogóle, to niewielka, ponieważ z tego co piszesz, to uraz nie spowodował trwałego uszczerbku na zdrowiu, jak również rozstroju zdrowia na czas powyżej 7 dni.

Moglas miec jakis uraz ktorego nie pamietasz artroskopia to bezpieczny zabieg ktory moze pomoc

Ja bym sobie odpuścił. Niby nie będziesz obciążać, ale coś pójdzie nie tak i pogłębisz tylko uraz.

[...] na planach ogólnorozwojowych, jednak, wiek Twoj jednoczesnie bedzie zobowiazywal Cie do tego, aby wypracowac dobra tehcnike treningowa, gdyz mozesz arazic swoj organizm na to, aby szybko zlapac jakis uraz, co grozic bedzie kontuzja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-03 09:03:27 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-03 09:03:40

King nie wiem dlaczego i nie wnikam, uraz a produkty, ich jakosc i nie da sie chyba ukryc że ciagła ich poprawa to dwie różne rzeczy. staraj sie więc jak najmniej/w jakim stopniu to tylko mozliwe/ spogladać przez pryzmat tego uprzedzenia... mam jednocześnie nadzieje, że z czasem ono zniknie- jesli nie całkowicie to znacznie się zmniejszy ...ale [...]

masz 'kruche' sciegna, kosci, przyczepy mieśni etc.etc. trening typowo silowy moze je niepotrzebnie zbytnio obciazyc powodujac uraz nawet na cale zycie polecam oczywscie jak wyzej trening domatora, oraz jakis sport ogolnorzwojowy - basen, sztuki walki

Miałem podobny problem, naderwane więzadła krzyżowe pare lat temu. Na pewno nie możesz zrezygnować całkowicie z ćwiczenia nóg, trzeba je wzmacniać. Trenuj mniejszym obciążeniem, powtórzenia wykonuj powoli. ps. nie wiem co to dokładnie za uraz, ale mi pomogły bardzo tabletki collaflex.

To może warto chociaż na jakiś czas sobie odpuścić jeśli to jakiś poważny uraz. Żebyś sobie nie pogorszył. 2/3 tygodnie luzu i może będzie lepiej.

S60 Powierzchowny uraz nadgarstka i ręki