Witam. Mam do Was takie pytanko. 2 lata mialem przerwe z treningami, dieta i wogole suplementacja. Niedawno wrocilem do kraju i chodzi mi po glowie taka mysl zeby wznowic cwiczenia. Chcialbym zapytac czy przez te 2 lata w suplementacji pojawilo sie cos ciekawego ? Jakies nowe firmy - godne polecenia, ciekawe suple... ? Kiedy cwiczylem bazowalem na [...]
Jaki odstep czasowy miedzy twarogiem na ostatni posiłek przed snem a zma? bo wiadomo że wapń spowalnia i osłabia wchłanianie cynku. I jeszcze jedno jaki jest sens łaczenia w jednym suplemencie wapnia i cynku jako formuły na podniesienie testosterony np. Universal "Calcium-Zinc-Magnesium" - bo w opisie jest zeby stosowac przed snem w celu [...]
Planuję zrobić masę na następującym cyklu, oceńcie co wywalić, a co dodać i jak dawkować? - S.A.W TREC 4 kaps przed treningiem. - MONO UNIVERSAL 5gram rano na czczo 5 gram po treningu. dnt- 5gram rano na czczo - ZMA jak dawkować? - Bcaa Xplode jak i kiedy dawkować? Białko od SFD Wpc według braków w diecie i po treningu 30g. Mutant Mass wdg. brakow [...]
Witam od 1 Września chcę zacząc nowy cykl ( Będzie to mój drugi) planuje kupic taki zestaw jaki wam przedstawię poniżej Dieta/Staż jest wszystko gra tylko odp czy taki zestaw będzie ok 1.Trec - CM3 1250 360 kap. 2.Universal Nutrition - Shock Therapy 650g. - pozostałości po 1 cyklu. 4.Olimp - HMB Mega Caps 120 kap 5.Scitec nutrition - ZMA 60kap. [...]
Suple: -Universal Mono -Bx Prolongatum -Mass XXL -Gold Omega-3 -ZMA apteczne Czy coś jeszcze z dodatków dokupić do cyklu ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-05 23:03:30
Witam mam 16 lat, 185cm wzrostu, waga 99kg W tematach diet jestem całkowitym nie ogarem, wiec z tąd moja prosba, a mianowicie o jakas dietke. Suplementacja którą będę stosował: -Nitrobolon II powder -Universal Nutrition Creatine -ZMA -Thermo Fat burner W tygodniu cwiczę 5-6 razy.Pory treningów przewiduje na ok godz.15-16 Z góry dziękuje za pomoc i [...]
Witam Wszystkich!! Zakupiłem sobie kilka świetnych odżywek i chciałbym żeby zadziałały na mnie jak najlepiej, wiec bardzo proszę o rady jak to dawkować. OTO ODŻYWKI: KREATYNA- Universal Creatine POMPA- Trec S.A.W BIAŁKO- K** Nutrition WPC80 ZMA- ActivLab WIRAMINY- Nutrisearch Vitamin Z GÓRY DZIĘKUJE :D
Witam, planuje cykl na poniższych suplementach: Universal Storm Cellucor C4 G4 Chrome Do tego witaminy, carbo, zma. Budowa:Ekto 90kg Cel: Masa i siła DT: rano naczczo 10g storma 30min przed tr. 6.5g C4 bezpośrednio po Carbo i Storm 10g DNT: 10g storm raz okołotreningowo Co o tym myślicie ?
Witam czy dobrałem dobre odzywki po cyklu z ssa aga+oma+wino+prop na podtrzymanie krata vitalmax mono czy universal mono?? zma met-rx Cp Vitalmax Dextroza Plus tribulus co jeszcze byscie doradzili pozdrawiam Zmieniony przez - mafiaa w dniu 2009-02-08 23:08:41
Witam W Grudni chcę zacząć swój 1 cykl, zamierzam brać: Kreatynę: Universal mono Gainer: OLIMP GAIN BOLIC Witaminy z olimpa zma: mzb z olimpa Oczywiście dieta jest, staż to około 14 miesięcy. Czy takie zestawienie jest ok, czy może coś jeszcze dodać? Pozdrawiam
213 pkt za 105 pln z kw lub wymienie na terenie Trójmiasta na jeden z produktów: Animal Pak, Animal M-Stak, Animal Flex, ZMA PRo Universal, ALRI Jungle Warfare lub BSN Axis-HT. KOntakt na maila. Zmieniony przez - m_drago w dniu 2008-06-07 18:27:30
Witam Wszystkich!! Zakupiłem sobie kilka świetnych odżywek i chciałbym żeby zadziałały na mnie jak najlepiej, wiec bardzo proszę o rady jak to dawkować. OTO ODŻYWKI: KREATYNA- Universal Creatine POMPA- Trec S.A.W BIAŁKO- K** Nutrition WPC80 ZMA- ActivLab WIRAMINY- Nutrisearch Vitamin
Witam chce kupic suplement na podwyzszenie naturalnego testosteronu i zeby mial tez wplyw na regeneracje...znalazlem dwa produkty i nie wiem ktory wybrac,ktory bedzie odpowiedni GH-Max czy ZMA Pro obydwa srodki z Universal Nutrition.Z gory dziekuje za pomoc.
Witam W kwietniu zaczynam swój 2 cykl, zamierzam brać: Kreatynę: Universal mono Gainer: OLIMP GAIN BOLIC Witaminy z olimpa zma: mzb z olimpa Oczywiście dieta jest, staż to około 16 miesięcy. Czy takie zestawienie jest ok, czy może coś jeszcze dodać? Pozdrawiam
witam od wrzesnia planuje cykl na mase. mam zamiar kupic gainer mass core 7kg + kreatyna Universal Nutrition 500g, ZMA activlab. w domu posiadam bcaa hi-tec i zastanawialem sie czy do tego wszystkiego dokupic hmb bo slyszalem ze mieszajac krete bcaa i hmb sa dobre efekty co wy na to?
cp+mono: BIOGENIX Cell Pump 450g UNIVERSAL Creatine Powder 500gram Olimp Vita-Min Multiple Sport ACTIVLAB ZMA 90 KAP Shotgun V3 białko i carbo według brakow moze ktos napisze jak cp i mono brac? i czy w ogole dobry zestaw na 2 cykl?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam staż 3 lata i chciałbym zainwestowac w Double impact iron horse, tribu stallion + ZMA, universal storm plus białko wegle bcaa co myslicie o takim połączeniu ?
Witam serdecznie zwracam się z pytaniem, czy biorąc zestaw witamin i minerałów Universal Daily Formula (1kaps. dziennie)jest jeszcze potrzeba stosowania ZMA? Czy po prostu bym przedawkował cynk i magnez?...
Witam posiadam kreatyne UNIVERSAL 500g ,Zma treca oraz Nitrobulon II 550g :D Jak dawkowac wszystkie te produkty i czy dobry zestawik ? Z góry dzieki za odpowiedzi :)