ultra

[...] co zresztą i tak nie wychodziło mi ostatnimi czasy. Pierwszy posiłek zatem 11.00. Po każdym trenie będą leciały jakieś interwały - battle ropes albo swingi. W DNT wprowadzam ultra LC, coś jak na VLCD, tymbardziej, że ostatnio nawet LC zwykłego nie trzymałem oraz dodaje biegabnie w terenie wieczoremw te dni. Tydzień tak pociągne, zobaczymy, czy [...]

22.11.2014 DNT Na nogach od 4:00 do 2:00 }:-( Na dodatek w podróży i w pracy więc ultra aktywnie. DIETA Względnie wyliczona i czysta, wpadło trochę nadprogramowych orzechów i gorzkiej czekolady 23.11.2014 DNT Podobnie jak wyżej. DIETA Czysta, ale liczona na oko 24.11.2014 DNT Niestety po tym morderczym weekendzie jestem nieprzytomna, niedospana i [...]

Pippo jakis dostep do ultra forum z typami z tych MS? Tez chetnie bym skorzystal czyt. zarobil ;)

[...] niz 6 godzin, ale nie wyobrazam sobie podejscia do 12 godzinnego startu bez tripow rzedu 6-8 godzin.. To dlatego tak wiele ostatnio mowi sie o pojeciu amatora - biegacza ultra gorskiego. W rozumienu samym sportowcow to juz nie jest amator w definicji, tak jak w triathlonie na dystansach 70.3 i 140.6 raczej mowi sie o Agegruperach, a nie [...]

Jakbym miał dostęp do takich "ultra for", czytaj "zamkniętych for bukmacherskich", to już dawno wyparowałbym z tego kraju, niestety nadal tu jestem.

[...] pojawił na horyzoncie znajomy Ból... Dawno już tego nie czułem, takie szczególne obciążenie, zmęczenie korzeniami, wertepami. Tutaj poczułem, ile prawdy jest w tym, że w ultra najważniejsze są zbiegi - brakowało jeszcze techniki poruszania się w nierównym, mokrym terenie, szczególnie właśnie korzenie były niebezpieczne. Natomiast podbiegi - z [...]

No to powodzenia w losowaniu. Jak impreza opłacona to i motywacja większa do treningów :-) Swoją drogą to pomyśleć, że z takiej undergroundowej imprezy zrobił się najpopularniejszy bieg ultra w Polsce.

[...] w losowaniu. Jak impreza opłacona to i motywacja większa do treningów :-) Swoją drogą to pomyśleć, że z takiej undergroundowej imprezy zrobił się najpopularniejszy bieg ultra w Polsce. Opłacone na razie losowanie - czyli płacisz dychę za możliwość wylosowania - a jak wylosują, to dopiero idzie prawdziwa kasa ;) Inna sprawa, że ta dycha na [...]

Wiem, ze przygotowania do ultra są czasochłonne, ale w zasadzie dobry trening to esencja tej całej zabawy. Zasysa mnie niesamowicie na długich wybieganiach. Poza tym, w ubiegłym roku postawiłam na trening siłowy i biegowy w proporcji 1:1 i sporo mi to dało w górach. Szybkości nie mam, ale wytrzymała jestem jak koń pociągowy:)

[...] zahartowanie. Poza tym, plan nigdy nie jest kwestią niezmienną. Jeśli okaże się za mało lub za bardzo wymagający, można modyfikować. Nie zmienia to jednak faktu, że jako ultraska nie jestem w stanie wczuć się w Twoją rolę do końca. Na trasie UTMB spotkałam w sierpniu polaka, który "zaliczył" Iron Mana, sam przyznał, ze ultra i TRI nie mają [...]

[...] przed UTMB-TDS) - wystarczyło. Dużo przy tym było jeszcze ogólnorozwojówki. Przyznam bez bicia, że za kasę, jaką trzeba przeznaczyć na Rzeźnika, można ze trzy dobre ultrasy zaliczyć. POza tym, trzeba lubić bieganie w parze. Dla mnie ultra to najintymniejszy rodzaj wysiłku fizycznego i wolę być w tym sama ze sobą:) Polecam Chudego [...]

Witam, Mam pytanko odnośnie odżywki firmy MRI - Black powder. Uprawiam wytrzymałościową dyscyplinę sportu i ten suplement bardzo dobrze sprawdza się jako odżywka przedstartowa na zawody. Chciałbym zasięgnąć Waszej wiedzy/porady, ponieważ jest ona już aktualnie niedostępna, a jej nowa wersja ULTRA jest niedozwolona na zawodach przez komisję [...]

Zapomniałem jeszcze o 5 ultra amino 5100

w sumie nogi mogę odpuścić, i tak mam ogromne ostatnie dni żrę jak smok i mnie docina, nie wierzę w to co widzę po prostu, warunek jeden, ultra low fat %-)

Własnie na ebay mam meltdown ale różnią sie cenami czyli 30 funa i 40 funa nie wiem czy jest jakaś różnica w składzie bo nie podali ale jeden jest srebrny drugi niebieski oby dwa to MD2. Co również myślicie o VPX Redline Ultra Hardcore oraz Nutrex Lipo 6 Black? Zmieniony przez - LocaL w dniu 2014-12-08 00:33:46

Ja biorę VPX Redline Ultra Hardcore. Zostało 36 kapsów ale wyniki wyraźnie widoczne, oczywiście dieta i trening też są. Trzeba było nową dziurę w pasku zrobić. No i nieźle kopie. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-12-08 12:37:09 Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-12-08 12:38:10

Mam pytanie odnośnie produktów Biogenix? Czy zostaną może wznowione do produkcji białka BX Prolongatum lub Ultra Whey? Pamiętam, że miały ciekawy skład i smakowo były bardzo dobre.

[...] w "optymalniku" który przeczytałem kilka lat temu opisujący Polaka biegacza na długich dystansach z tego co pamiętam były to biegi terenowe czyli las,pola na dystansach ultra maratonów pow 100km wtedy aktualnego mistrza. I facet był na diecie ŻO a przed biegiem i po biegu oraz w trakcie niego (nie ładował się węglem) ciekawe dla czego? -bo [...]

rano: - Hyperfusion - Whey C6 przed trzema posiłkami: - Ultra Amino przed treningiem: - AMG - BCAA -CARBO PLUS po treningu: - Hyperfusion - L-Glutamin -BCAA - HMB - Carbo Plus przed snem: - Whey C6 - HMB

Jedna tabletka ECA elite w sumie mocniejsza niż dwie redline ultra hardcore Aż mnie kusi wziąć drugą :))