ultra

[...] Wczoraj w sklepie z odżywkami (skończyło mi się BCAA) oglądałem nawet jakąś puchę z groźnymi dla tłuszczu, angielskimi słowami, typu: lipo, ekstrime, killer, mega, ultra itp. Skład chemiczny wydał mi się na tyle przejrzysty, że dałem sobie spokój. Zielona i czerwona herbata, kapsacyina, tauryna, kofeina - ot wsio. Zacznę sobie od jutra [...]

kupuję Biogenix Ultra Whey 3500 g 149,00 kupuję Fitmax Creapure 500gr edycja specjalna SFD 500 g 40,00 kupuję Olimp System Protein 80 3200 140,00 Zarąbiste oferty kupuję 2x Ultimate IsoCool - 2270gr + Odtwarzacz DVD M16 LumaTron GRATIS!!! 320,00 ta oferta wcale nie jest taka dobra

Dzięki Viki :) Lubię biegać na bieżni- jest ultra płasko %-) Dzisiaj wpadło rege i chyba nic więcej nie będzie /SFD/2020/6/11/ee2fa3d951da4389bbc12f14f82433e2.jpg

70km to akurat takie ultra by wyszło :-D Ja rozumiem cel treningu na bieżni, ale psychicznie nie dałbym rady. Zresztą bieżni mechanicznej też nie lubię, straszne nuuudy ;-) Wolę nawet wolniej ale po górkach, w lesie :-) Dlatego podziwiam za ten trening.

[...] krwiaki- jakby od ucisku. Dość bolesne. Najczesciej po bieganiu. Czytając w necie wychodzi na to że problem pojawia się zarówno u początkujących jak i zaawansowych biegaczy (ultra). Przyczyn może być kilka: - zbyt duży kilometraż - Źle dobrane obuwie które powoduje ucisk podczas biegu - Nadmierna pronacja i problemy z mechaniką biegu. Teraz [...]

a to się nie zrozumieliśmy, mi po prostu chodziło o super serie :-) btw. zerknij do Dampaza do dziennika - bardzo sobie chwali wdrożenie siłowni pod swoje ultra kolarstwo aczkolwiek pewnie nie ma ciśnienia na konkretny ciężar w WL ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-12 15:05:42

Tylko ultra w górach:) Ale myślałam, że Turoń napisze, że NIE a on TAK, ale...:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-18 19:10:25

Tak tylko czekałem, kiedy zaczniesz myśleć o ultra :-D Z takim czasem na maratonie, spokojnie możesz podchodzić już:)

W lutym jest ten ultra, co ajron pisał - okolice zielonej góry. Możemy myśleć, czy by jakiejś sztafety nie zmontować:)

Gratulacje wielkie. Takie pływackie ultra ;-)

Siema! Chyba wypada zaczac od samego poczatku %-) Foto przed samym wyjazdem %-) wtedy myslalem jeszcze ze jestem cienkigosciu, teraz mysle ze jestem ultra-cienkigosciu %-) %-) %-) %-) /SFD/Images/2015/10/4/818c2f48f6e74ef385c45d530df66e28.jpg Pozniej wsiedlismy w auto i pojechalismy do uzytkownika SFD - nuras, a dalej z Nim i jego malzonka do [...]

Ja mam Ultra Whey biała czekolada, Banan polecał to wząłem. Faktycznie petarda :-)) No ale sylwetka jeszcze lepsza %-) Konkretnie to wygląda!

Dieta bez większych zmian czyli: Bialko 400-450g Weglowodany 500-600g Tłuszcze ok.80g Suplementacja: Whey C-6 Carbo Plus Stanofusjon Bcaa powder L-Glutamin Ultra Amino 5100 Vitamin A-Z Jedyna zmiana to taka ze zrezygnowałem jakies 3 tygodnie temu z aerbów,ktore robiłem 3 razy w tyg.po 30min.Przemiana materii przyspieszyła więc na razie nie sa mi [...]

Od jutra zmieniam trochę swój trening.Po trzech mięsiącach cięzkiego treningu głownie na powiększenie rozmiarów umięsnienia przechodzę na 5-6 tygodni w fazę treningów o mniejszej intensywności.Obniżę trochę ociążenia i zmniejszę intensywnośc treningów.Zanim w lipcu przejdę do okresu bezposrednich przygotowan do sezonu jesiennego(a wtedy nie będę [...]

Co do planow to najblizsze tygodnie zamierzam odpocząc.Teraz trochę lżejszych treningów a przed swiętami całkowita przerwa na min. trzy tygodnie. Dieta teraz nie jest taka scisła,ale staram się jesc zdrowo (tylko sporo więcej:-)). Białko ok. 450g:whey C-6,wołowina,piersi,jajka,biały ser. Wędglowodany ok.600g:platki owsiane,ryż,makaron,pieczywo [...]

W tej salce jestem podłączany do prądu, a konkretniej do ultra-pulsa.

[...] chciało się czytać. Cóż, powodzenia w dalszych planach i wróć z kolejnym testem Białko już kupiłem i ze smakiem nie przesadziłeś - jest przepysz***iste Ciekawe jak smakuje ultra mass banan bo się zastanawiam. Ja z czasem dochodze do wniosku że tak naprawdę nic do tej pory nie przebiło mono i pewnie długo nie przebije ( niektóre produkty [...]

[...] pewno będzie dobra. Chaczyk, IboK: dzięki . Skunksiarz: wróć z kolejnym testem Białko już kupiłem i ze smakiem nie przesadziłeś - jest przepysz***iste Ciekawe jak smakuje ultra mass banan bo się zastanawiam. Ja z czasem dochodze do wniosku że tak naprawdę nic do tej pory nie przebiło mono i pewnie długo nie przebije ( niektóre produkty [...]

[...] czasami po prostu, żeby nacieszyć się tym, że moje maleństwa się obudziły. Czuję się silniejsza, lepsza... Czuję się mądrzejsza, czuję się po prostu bosko, nawet kiedy widzę ultra zgrabną kobietkę, bo wyobrażam sobie, że może jej przemianę materii i figurę dała natura, ale ja ćwiczę na pace i po pierwsze będę wyglądać jeszcze lepiej, a po drugie, [...]

Zjadłem już pół opakowania czekolady i żadnych skutków ubocznych nie zanotowałem :) a co do samego smaku: 1. z kakaem deserowym z biedronki - ultra syf!! chyba z pół godziny trzeba by czekać, aby opadła piana :/ 2. z puchatkiem - smak dużo lepszy, rozpuszczalność bdb, pianka opada po 2-3 minutach 3. z nesquikiem - smak i rozpuszczalność bdb, nie [...]