ultra

[...] podobna 700zl najmniej Ale trafilem na promocje w tym właśnie sklepie i można je dostac za 599zł wiec , dla wszystkich którzy szukają tych butów POLECAM ten sklep!!! X-ultra Bucik bardzo lekki , nafaszerowany technologia jak pozostałe modele , no może oprócz Discovery.Mierzyłem go , chociaż nie w tym sklepie i powiem ze bardzo komfortowo [...]

Rafał mi chyba też się od życia coś należy no nie? **************************************************************** ***DZIEŃ 42*** Wypiska 27.12.2009 (trening-aeroby) DIETA (1600kcal- "zero" węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego 1 posiłek 3jaja migdały + CLA Green Tea 2cap przed Ultra Energy 2cap aeroby orbitrek 50min [...]

Witam, wczoraj był dzien wolny od treningu siłowego, tylko kręcenie aerobów. Dzis zrobiłem barki, brzuch i łydkę. -Wznosy sztangielek bokiem 4s 30/20/15/12 do 25kg -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 15/12/10 -Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 20/15/12/10 do 40kg -Wznosy sztangielek przodem, młotkowo 4s 20/15/12/10 do 22kg -Wznosy w opadzie 3s [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 1 listopad DNT Dziś jedyna aktywność to spacer a tak to odpoczywam, tak samo troche odpoczałem od wegli , wiecej tłuszczy wrzuciłem dzisiaj http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium [...]

Ja zawsze (jak i prawie każdy) kładę tylko w wsrstwy ultra 1, ewentuwlnie pro tana ze 3. Mariusz Przybyła wiem że najpierw chodził na natryskowe a potem tylko jedna warstwa ultra 1.

Poczytałam sobie na necie co nie co i wychodzi na to,że są dwie wersje jest fuel PYRO jeden posiada skład taki: Składniki: Witamina B3 24 mg Witamina B6 3mg Witamina B12 330 ug Jetfuel Rapid Fat-Melting, Ultra Clean/Clear, Xtreme Energy Blend 1848mg Sesame Seed Oil German Miglyol Oil CLA (Conjugated Linioic Acid) Caffeine [...]

Jesli idzie o dystanse ultra - to na pewno - tam nie biega sie powyzej strefy tlenowej - a kto ma ja nizej, ten moze biec dluzej, dalej, szybciej. Za to absolutnie nie wierze w biegacza ultra co biega 48 km w tygodniu - wiecej biegaja absolutni amatorzy - tacy jak ja. Oddychanie przez w nos w biegu - nie ma szans, chyba ze facet jest z innej [...]

CRYSTAL-C Crystal-C został stworzony z myślą o tych wszystkich którzy chcą wykorzystać suplementację Kreatyna w 100%. W swoim składzie zawiera Bikarbonat Potasowo-Kreatynowy, jedną z najnowszych form Kreatyny. Kreatyna wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: -bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni [...]

Witam, Dziś plecak i łyda: Przed treningiem 6tab ultra amino 5100 i 13g Bcaa powder Ściąganie wyciągu z góry szerokim nadchywytem 5s 25, 20, 15, 12, 10+drop Ściąganie wyciągu z góry podchwytem 3s 15, 12, 10 Wiosłowanie na maszynie siedząc - a'la hammer 4s 15/12/10/8+rest pause Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4s do 10p 140kg Przyciąganie [...]

[...] robil ani drastycznie, ani nawet celowo. Rzecz w tym, ze chcialbym zyc trybem w miare normalnym, mam na mysli jedzenie - tzn czysto, ale juz bez perwersji w kierunku ultra sterylnego jadlospisu, chce zjesc od czasu do czasu poprostu to, na co mam ochote. Przy takim "normalnym" trybie zycia, moge liczyc z moim obciazeniem treningowym na [...]

A ja swoje filozofie - 3 biegi w tygodniu nie dadza Ci biegania ultra, chyba ze masz przodkow w plemieniu Taramura ;) Nie ma bata, zeby biegac, trzeba biegac, a 4 treningi w tygodniu i 50 km to absolutne minimum by ultra konczyc bez umierania ;)

W sumie to logiczne i zasadne, ale jest jeszcze cos.. Oczywistym jest to, ze biagajac ultra, czy wogole pokonujac dystans ultra - mam tu siebie na mysli i dlugie triathlony - korzystnie i logicznie jest pozostawac w 1 zakresie. Tyle ze zakres to zakres, inaczej przeklada sie u kazdego z nas na tempo. Jeden pozostanie w 1 zakresie do tempa 6'30", a [...]

[...] poprzednich powoduje, że narasta we mnie jakieś takie miłe napięcie ;-) A te wszystkie godziny spędzone czasami samotnie, czasami z jakimś obcym człowiekiem to takie clou ultra... Ja po prostu lubię ten stan, lubię samotnie pokonywać trudności, odległości, łamać siebie... Bo jak zasmakujesz tego, to bieganie po mieście all szczególnie [...]

Kurde, dzisisj kicha. 20 km, wolno, typowo ultra. Ajron, weź nie bluźnij:) 20 km w tempie ultra + jeden przełamany pozytywnie kryzys. Jest dobrze!

Pytanie: biegnąc ultramaraton - ile faktycznie się biegnie? Cały? Wiem, głupie pytanie, ale wiesz: jak biegnę dyszkę, to nie staję w ogóle. Jak biegnę 15 km, też nie. Ale już półmaraton - kilkanaście sekund na żel i kubek z wodą - to jest jakaś przerwa, w której można złapać oddech. Ha, dotknąłeś ciekawego tematu ;) bo wszyscy "typowi" biegacze [...]

ACTIVITA L-karnityna 1000 30 kap. ACTIVITA L-karnityna 600 60 kap. ACTIVITA Slim Max 3 90 kap. BIO TECH Fat Control 120 tab. BIO TECH L-Carnitine 200 mg 70 tab. BIO TECH L-Carnitine 500 mg 60 tab. BIO TECH L-Carnitine Drink 500 ml BIO TECH Thermo Drine Liquid 500 ml BIO TECH Vita Diet Shake 500 g FITMAX [...]

A to moje promocje. Jak zwykle najlepsze 1.Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + Mrm Metabolic Whey 2270 g za poł ceny. – oszczędzasz 70 zł na każdym zestawie. Cena : 249 zł 2.Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + San - Volu-Mass 5.0 2270 g za poł ceny. – oszczędzasz 75 zł na każdym zestawie. Cena : 255 zł 3. Universal [...]

Tomek Cię zainspirował? :-D Ultra fajne, ale jednak wymaga więcej czasu na treningi. No i kompletnie nie widzę Ciebie w ultra z Twoim charakterem. Mam tu na myśli to, że możesz mieć problemy z równą długą jazdą, bo co chwilę się porywasz na jakiś segment, podjazd itd. W sensie za bardzo Cię nosi :-)

Wbrew pozorom nie potrzeba dużo treningów na treningi ultra. Bardziej w przypadku Damiana kwestia jest taka, że może zrobić długi interwał na dużej mocy, co lepiej się przełoży na ultra długie imprezy niż na krótkie.

Nie znam się na ultra w kolarstwie, ale do biegania ultra mnie ciągnie i mam w planach za kilka lat :-) To jest zupełnie inne doświadczenie, walczy się głównie ze sobą ;-)