No więc ja krótko i na temat : 1)kreatyna - Ultimate - najlepiej rozdrobniona kretka jaką brałem 2)białko - WPC Extensor lub SP80 Olimpu - cena/jakość wychodzą bdb 3)carbo - brałem tylko Olimpu - smak i cena również oki
[...] są raczej słabe i powolne Do tego jest to dośc drogi suplement Dawka, która mozna uznać za skuteczna to min. 1-2g Zalecam branie duzych dawek 1h przed treningiem i tylko przed treningiem Wielkim plusem kranityny jest to, iz jest ona bardzo bezpieczna Za najskuteczniejszy suplement na naszym rynku mozna uznać ultra reeped firmy ultimate Wojtas
meso, noxipro sprzedane zostaje Muscle Marinade (też przedtreningówka z geraminą) zostało 200g z 564 (data 2012) Ultimate Nox Pump extreme 12 saszetek (data 08.2011) białko Scitec Whey protein profesional z 5kg zjadłem ok 150g.(data 2012) Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-26 13:51:50
Njalepsze kreatyny ( w cena/jakość): Olimp CreaPure Monohdrate Ultimate CreaPure Prolab Creatine (CreaPure) z tych 3 możesz sobie wybrać opakowania 300 gram na jeden cykl wystarczy - ceny - od 45 zł do 70 za jedno pudełeczko Kreatyne bierze się rano na czczo z wodą i 50 gr glukozy (można i bez ale lepiej z glukozą) 5 gram kretki i 2 raz po [...]
[...] - kup "creapure" (czyli to o czym pisalem), ten znaczek Ci to gwarantuje. W swojej ofercie mają crepure prawie wszystkie firmy (hitec, multipower, olimp, trec, ultimate itp..) Biogenix np - bierze ze USA, od Ferro (podobnie jak trec swoją 200mesh) i jest to rowniez kreatyna (podobnie jak ta z SKW), o standardzie farmaceutycznym.
To wysil sie i poszukaj HMB z Ultimate Nutrition lub nie kupuj nic. Lepiej zaczekac, poszukac i kupic dobry produkt niz faszerowac sie byle sciema, ktora jest akurat powszechnie dostepna. HMB z MLO tez jest dobre, ale czesto sie zdarza, ze w opakowaniu, ktore powinno zawierac 60 kaps. jest np. 58, a w skrajnych przypadkach 56 kaps. Dlaczego? No [...]
Teoretycznie w środku jest ta sama kreatyna (Creapure) więc nie powinno być różnic. Obie firmy są dobre i ciężko powiedzieć co lepiej kupić. W każdym razie, jeśli w sklepie nie ma akurat Ultimate to śmiało możesz wziąć Prolaba.
Zapotrzebowanie: 2340 kcal B: 190 T: 50 W:270 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ Posiłek I 2 JAJKA 100 g CHUDEGO TWAROGU 100 g POLĘDWICY Z INDYKA 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO POSIŁEK II 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO 50 g ŚLEDZIA 50 g FASOLI BIAŁEJ 100 g OTRĘBÓW PSZENNYCH 10 ml OLIWY Z OLIWEK 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ POSIŁEK [...]
No najwięcej białka za bardzo małą kasę uzyskasz kupując Ostrowie, z innych ciężko coś polecić, zwłaszcza, że teraz wszystko będzie drożeć. Dobrze wygląda ultimate Protein treca, za prawie 3 kg 165 zl. A z najlepszych, prolongatum, system protein, w inne activity itp lepiej nie wchodzić, ja mam prolongatum , ale mam też 2 wiaderka ostrowii i jest [...]
Jeżeli masz ułożoną diete redukcyjną, to jak kolega możesz równierz przyjmować wheya(serwatke). Do tego dodaj witaminy i minerały, lecytyne lub choline i inozitol a na koniec l karnityne. Wheya zapodaway Kaizenowskiego, lecytyne np. olimpa a L-karnityne Ultimate Nutrition. Witaminy Now , Vit-Min 75+ lub Special two. Oczywiście jest jeszcze cała [...]
O i jeszcze jedno pytanie dla upewnienia takze sory chlopaki ale zalezy mi na tym wszystkim :) Bo na necie pisali do Ultimate creatine monohydrate, ze zeby zwiekszyc efekt to brac odzywke typu aminokwasy czy gainer(aktualnie biore to i to) zwiekszyc picie wody i jeszcze na pewno przylozyl bym sie baardziej do michy ale staram sie na serio dobrze [...]
osobiscie nie wierze w to, ze ma to przelozenie na zwiekszenie wzrostu, wiec trudno mi wypowiadac sie w kontekscie efektow;-) jednak powinno starczyc aol z ultimate, jednak genow nie oszukasz...
Ogólnie najlepsze produkty są Ultimate Nurtition (według mnie i wielu innych). O ich klasie świadczy też wysoka cena np za 800g serwatki ok 120zł. Białko jak białko-w formie proszku. "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009