uda

[...] nawet przy zastosowaniu wszystkich możliwych suplementów mających chronić wątrobę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych i wspomagających jej regenerację faktycznie uda się zniwelować negatywny wpływ stosowania dopingu na funkcjonowanie tego narządu. Silne działanie ochronne na komórki wątroby wywiera niedoceniana i z niewiadomych [...]

Obwód uda 59 cm, łydka 39(napięta)

Owszem, tego się trochę obawiam, jednak mam nadzieję, że uda mi się oddać gdzieś do zbadania o ile jest to możliwe... Jeżeli mogę jeszcze zapytać, to czy mogę mieć pewność, że nie zajdą jakieś duże zmiany, o których pisałam wyżej? Głownie chodzi mi o głos, bo wiem, co się dzieje z dziewczynami, które ładują oxa+wino czy metkę. Czy sama oxa może [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

[...] i fizykoterapie. W patrolu i na meczu nie ma takich akcji(nie chce przez to powiedziec ze nic sie nie dzieje bo ta sie zawsze cos dzieje ) na jakie jezdza(rzadko ale z "klasa")"operacyjniaki", tu juz jest jazda z powaznymi "zbójami" dla ktorych jest albo albo, albo wiezienie albo moze sie uda i ucieknie.

[...] - utrzymując dobre stosunki z przełożonym - czekasz na ogłoszenie o naborze do WSPol w Szczytnie i prosisz przełożonego, żeby pozwolił Ci zdawać egzamin wstępny. Jak Ci się uda dostać (kilka osób na miejsce), to jesteś delegowany do Szczytna na odbycie szkolenia oficerskiego w trybie skoszarowanym (pół roku). Jest jeszcze druga ścieżka, ale jest [...]

[...] nowy produkt może ciężej się składać, czy rozkładać i możliwe, że po pewnym czasie użytkowania, wszystko będzie tak, jak być powinno. Warto odczekać trochę czasu i popróbować, jeśli się to nie uda, konsultacja ze sprzedawcą będzie jedynym wyjściem, chyba że nie zależy nam na zwrocie pieniędzy. /SFD/2017/11/6/1a8543024556417785414372546dd40d.jpg

[...] 60% ustanawiamy tłuszcze ? 3. 2 g białka na kg masy ciała - zamieniamy na kcal ? 4. Od zapotrzebowanie odejmujemy kalorie z fatu sumowane z kaloriami białek i tak powstają nam kcal które musimy ładować z węgli? Wystarcza odpowiedzi samo tak :D Z góry dziękuję bardzo zacząć chce w miare szybko,więc może uda się to ułozyć w miarę raz dwa. Pozdr !

[...] proszę nie mówić, że za krótko śpię. Tak musi być ze względu na konieczność pogodzenia wszystkiego i nie ma mowy, żeby coś zmienić do końca maja. Jeżeli jest potrzebna fota to może uda się wrzucić wieczorek ale nie obiecuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49616eb98ec644148958647366230643.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0464c53a63a4541b90b41c254737de1.jpg

[...] biegam. Moje nogi są o wiele szczuplejsze!!! Martwi mnie tylko to, że zrobiły mi się rozstępy. Nie pytam sie jak im zaradzic, bo na pewno odpowiecie, że trzeba smarować kremami. Tak też mam zamiar zrobić. Mam nadzieję, że uda mi się ich pozbyć do wakacji. Wiecie może dlaczego jednym odchudzającym nie robią sie rozstępy, a innym tak?? shakirka:)

[...] wkręcasz to sobie a w rzeczywistości jestes proporcjonalna. Co mogę polecić ? Skup się na rozwijaniu swojej formy sportowej. Jak zbudujesz solidne pośladki czy uda to nikt nie będzie patrzył na taki szczegół jak kostki. Być może masz również wysoki poziom tkanki tłuszczowej, więc redukcja na pewno wysmukli każdy rejon Twojego ciała. [...]

Tak, te co dodałem były z początku, dwa tygodnie temu też sobie zrobiłem, ale nie widać na nich zbytniej różnicy, za małe zmiany. Jak mi się uda to w weekend zrobię zdjęcia dla porównania.

Gdzie dokładnie cie boli nad kolanem? bo raczej na pewno z przyczepami 4głowego uda ma niewiele wspólnego.

Prawdopodobnie nadwyrężyłeś ścięgno 4 głowego uda kup sobie jakaś maść przeciwbólowa a jak przez pare dni nie zacznie jeszcze przechodzić to idź do lekarza.

wiesz co leczenie przebiega dobrze schudłam jakieś 7 kg aż nie mogę uwierzyć ale bardzo mnie to cieszy mam nadzieje że jescze uda mi się schudnąć,no i czuje się lepiej tsh w normie,objawy ustąpiły ale martwi mnie jedna rzecz otóż nasłuchałam się wielu opini że chorując na niedoczynność można być bezpłodnym,trochę mnie to martwi nie wiem czy to [...]

[...] to wyciskanie hantli zbędne zupełnie. Podciąganie na wyciągu daj z linkami będzie zdrowiej dla barków. Nogi dość delikatnie i tylko czwórki, ja bym coś dodał jeszcze na tył uda. Pytanie jak ciężko tu idziesz z nogami bo jeśli solidnie to jeden dzień przerwy może być za mało żeby powalczyć w przysiadzie i martwym ciągu w dniu fbw. Co do rozkładu [...]

[...] nie polecam :-D co do poradnika to jest to banalne: - pierw maszynką taka do włosów ścinasz jak najkrócej (pamiętaj żeby mieć nasadkę bo bez niej się pokaleczysz) - piankę normalnie nakładasz i maszynką, golisz miejsce po miejscu na spokojnie czyścisz ją - ciepła wodą sobie opłucz balsam i gotowe jak będziesz robił spokojnie to Ci się uda :-)