uda

[...] zrobić odblok i starać się „naturalnie”? Czy po odbloku noe będzie trudniej niż na test plus hcg? Każdy ma inny organizm i inne szanse na spłodzenie dzieciaka. Tobie się udało po rocznej przerwie, innemu się uda na cyklu. Jeżeli zdecydujesz się już teraz na badanie nasienia i wyjdzie dobry wynik to oczywiście nie musisz schodzić ale szanse na [...]

[...] mam problem z kolanem i proszę o pomoc! Cechy częściowego uszkodzenia (naciągnięcia) wiązadła krzyżowego przedniego. Zmiany entezopatyczne rozcięgna mięśnia czworoglowego uda. Zmiany entezopatyczne i niewielkie zapalne przyczepu dalszego ścięgna rzepki i kaletki podrzepkowej głębokiej. Poza tym obraz prawego stawu kolanowego w granicach normy [...]

[...] Bjornsson na zdjęciu w piżamie i szlafroku wygląda dość kiepsko. Obecnie przygotowuje się do meczu bokserskiego z innym strongmanem Eddiem Hallem. Walkę traktuje bardzo poważnie i już zgubił kilkadziesiąt kilogramów. Niestety teraz będzie próbował pokonać chorobę i miejmy nadzieję, że mu się to uda. Życzymy mu szybkiego powrotu do zdrowia!

[...] tak jak podałem wyżej, przejść do 12, wykonać do upadku serie (na wielostawach odpuszczam przed upadkiem mięśniowym), a następnie wrócić do 8 nie dodając ciężaru, aż uda mi się tydzień po tygodniu wykonać 8, 9,10,11,12 i dopiero wtedy mogę dodać ciężar, podobnie na wielostawach. Bardzo was proszę o opinie i wyjaśnienie tego systemu [...]

Cześć, iniekcje robie regularnie od marca 2020. Nigdy nie miałem żadnych problemów poza lekkin bólem uda co ktores kucie. Po piątkowej iniekcji strasznie spuchlo mi udo/okolice kolana. Widoczne na fotce. Ledwo chodze, noga jest sztywna jak po grubej kontuzji. Czekać jakis czas by samo zeszlo czy od razu uderzać do lekarza? Bije susta. Mieliście [...]

Ja pertraktuję ze spółdzielnią żeby kupić drugą piwnicę jak się uda to też coś będę myślał nad siłką :-))

[...] nagram Ci następnym razem jak będę na treningu bo źle stoisz na nogach, tu masz poglądowe zdjęcie na szybko wyjaśniam złącz nogi ugnij troszkę w kolanach i na złączone uda umieść przed ramię żeby tylko nadgarstek był poza kolanami i w takiej pozycji robisz Uginanie. dzięki za rady :) na następnym treningu już będę uginał tak jak mówisz

[...] jedna uwaga nie kontrolujesz tego ruchu na wszystkie strony ci lata hantelek, nagram Ci następnym razem jak będę na treningu bo źle stoisz na nogach, tu masz poglądowe zdjęcie na szybko wyjaśniam złącz nogi ugnij troszkę w kolanach i na złączone uda umieść przed ramię żeby tylko nadgarstek był poza kolanami i w takiej pozycji robisz Uginanie.

Fajna maska??? Fajna talia, uda, tyłek i biust! Czapka może być:)

Hej. Obecnie jestem 5 miesięcy po porodzie. Zakładam tu dziennik w celu większej motywacji. Mam 32 lata, 155 cm wzrostu i waże ok. 51-52 kg. 2 lata temu przed ciążą wazylam 47 kg i w miarę dobrze się z tym czułam, z wyjątkiem nóg. Przed zajściem w ciążę w ciągu 4 miesiecy przytylam do 55 kg. I wtedy zaszłam w ciążę. W ciąży przytylam do 63 kg. 6 [...]

[...] w dodatnim bilansie więc tak dość szybko padnie mi ta wrażliwość (u mnie) a jak dołożyłem szybciej to szybciej doszedłem do momentu że chyba zacząłem budować, wrażliwość też pada ale będzie to okres plus minus taki jak przy tym wolniejszym dokładaniu a jednak uda się chyba więcej zbudować. Nie wiem czy dobrze to wytłumaczyłem o co mi Chdozi %-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Layla 33102 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciężko to nazwać stażem treningowym, od półtorej roku wszelkiego rodzaju ćwiczenia z YT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69kg WZROST: 172cm OBWÓD RAMIENIA: 29cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD [...]

No 1 runda przetrwana i może uda się obalić na dłużej? Ale wyłapuje Dustin...

[...] i fajnie jakby jednak cos tam miesni tez przyszlo. cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 77 Wzrost : 169 Obwód klatki : Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia - silowy, [...]

Jakie zdanie odnośnie ostaryny względem odbudowy tkanek/kości ? Naderwałem sobie prosty uda + okazało się, że mam dziurę w stawie biodrowym.. Myślicie, że warto wrzucić ostaryne, żeby przyśpieszyć odbudowę ?

[...] x 8, 54kg x 8, 70kg x 6, 85kg x 6, 90kg x 6, 102kg x 6 Wykroki z hantlami : 12,5kg x 12, 14,5kg x 10, 14,5kg x 8, 15,5kg x 8 (oczywiscie na 1 noge podane ilosci) Dwuglowy uda : 3 serie na gumie Klata hantel skos : 8kg x 12, 12,5kg x 10, 15,5kg x 10, 17,5kg x 10, 18,5kg x 8, laczone oczywiscie z Rozpietki : 8kg x 12 / 4 serie Barki stojac na [...]

[...] gdzie czeka mnie jeszcze jeden egzamin potwierdzający kwalifikację samodzielnego specjalisty i ślubowanie :)) na szczęście jestem pod ochroną do połowy kwietnia, więc może uda się, chociaż na koniec to ogarnąć, żeby ładnie wyglądało w przyszłym CV8-) Do końca czerwca mamy zniknąć, więc jest jeszcze czas na to, aby coś działać:-)) ogólnie już [...]

Dziękować ;) Mam nadzieję że w tym sezonie masowym uda się coś dołożyć znów na tą górę :P powolutku i swoje też osiągnę :) A przynajmniej mam taką nadzieję ;P Na pewno dołożysz , małymi kroczkami ciagle coś idzie! Nigdzie mi sie nie spieszy więc konsekwentnie powoli do celu :p

Witam. Może i ja bym się przyłączył do Waszej zabawy :) Nigdy takiej wersji nie próbowałem a bicka ćwiczę zazwyczaj raz w miesiącu. W niedzielę może uda mi się zrobić mały test moich możliwości. Zapraszamy

Witam. Może i ja bym się przyłączył do Waszej zabawy :) Nigdy takiej wersji nie próbowałem a bicka ćwiczę zazwyczaj raz w miesiącu. W niedzielę może uda mi się zrobić mały test moich możliwości.