uda i

[...] Najbardziej zaskoczyliście mnie z tym tyciem. Myślałam, że on tak tylko gada bo mu zostało z moich "chudych czasów", bo wg. mnie trochę za bardzo poszło mi w uda, ale skoro wy jesteście subiektywni, to może coś w tym jest. Co do brzuszków, wczoraj przesiedziałam pół wieczoru czytając o A6W i chyba jednak nie dam rady...Ale serio, [...]

[...] 1969 rok- 147,5 1970 rok- 160kg 1971 rok- 175kg Obecnie moje wymiary przedstawiają się następująco wzrost 179cm waga 97 cm obwód bicepsa 48cm klatki piersiowej 137cm uda 68cm obwód w pasie 82cm. Mój rekord życiowy w przysiadzie ze sztangą wynosi 217,5 kg ( ustanowiony został w październiku 1971). Gdy w 1969 roku kończyłem szkołę średnią [...]

[...] był szkolną sympatia Kiri ale potym jak okazało sie żę jest ona zakochana w kimś innnym (ten inny pojawi sie w 634 odcinku) pożycił ją dla Brunony, ale ten związek sie nie udał z powodu ingerencji jego stryja Generałą don dieg de Vargasa, czego tomazzo nie mógł mu wybaczyć. Po latach postanowił wynająć płatnego zabójce by zemścić sie na wóju. [...]

Dla mnie osobiscie brzydkie uda. za duze przywodziciele i w ogole cos jest z nim nie tak. nie podoba mi sie. moje zdanie.pozdro

zdiecie zrobione z gory. teraz te uda wcale nie wydaja sie jak z marsa,normalne kopytka. gora jakby wieksza przez ujecie z gory,do tego jest na masie,wydaje sie całkiem,całkiem w tej chwili.wczesniej na zdieciach do d..py jak dla mnie.ale to kwestia oczekiwań i gustu każdego.pozdro.

bez rpzesady, tak to są takie fotki do gazet ładne prz y spiecu, na pompie i z masa świateł + inne dodatki ale sa też filmiki z jego udziałem i uda miał ****a równie nieproporcjonalnie duże

slabo i nie wiem gdzie te uda zniknely. Dziwna klata.

jak dla mnie to uda mial masakryczne, ale na masie wygladal tragedia i to w tak mlodym wieku, moze sam teraz dziekuje... http://www.youtube.com/watch?v=fMkKd1q5Cq8 wiem ze stare, pewnie duzo osob nie widzialo...

super forma i przemian może kiedyś uda mi sie coś takiego zrobic powodzenia w dalszych trningach

[...] Wyciskanie francuskie sztangielki oburącz w leżeniu (6,6,6) Uginanie ramion ze sztangielkami na skosie chwyt "młotkowy"(6,6,6) to są superserie^^? Dzień II - uda - przedramiona - brzuch Przysiady ze sztangą na karku (12,9,6,6,6) Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu (12,9,9,9,9) - jak wygląda to ćwiczenie? jeśli to [...]

[...] z klubem Anwil Włocławek zerwał Kevyn Green. Swoją decyzję koszykarz uzasadnił problemami rodzinnymi i poprosił o niekomentowanie sprawy. W najbliższych dniach Amerykanin uda się w podróż powrotną do Portland - czytamy na oficjalnej stronie klubu. Kevyn Green był pierwszym zawodnikiem zagranicznym, który podpisał z Anwilem kontrakt na [...]

[...] już polska gwiazda, kolarka Maja Włoszczowska, a Jones to postać kojarzona na całym świecie. Uruchomimy ludzi, z którymi współpracujemy przy zatrudnianiu koszykarek. Może uda się dotrzeć do otoczenia Jones. Słowa Jones wywołały zainteresowanie także w innych polskich klubach. - Nie wykluczam, że kiedyś poważnie zastanowię się nad jej [...]

[...] Telewizyjny program, w którym bierze udział, stawia przed nim coraz to nowe wyzwania. W drugim odcinku ma spotkać się z Gayem. - Mam nadzieję, że z pomocą moich znajomych uda mi się pokonać najszybszego człowieka USA. Jak to będzie wyglądało nie mogę jeszcze zdradzić, ale będzie to na pewno w formie jakiejś sztafety - powiedział 38-letni [...]

[...] Ja tez biegam dość regularnie juz od jakiegos czasu, z tymże wczesniej- przez jakies 2 miesiące galopowałam jak spłoszona nagłym świśnieciem bata dzika klacz.. a dupsko i uda rosłyyyy, i rosłyyy, i rosły...niewazne że miesnie, bo na dziewczyńskiej sylwetce takie pampuchy to żadna radośc..Aż w koncu, calkiem niedawno-jakies 2 tyg. temu doznałam [...]

[...] wzrasta do 3 gr białka ) utrzymanie wytrzymałości i szybkości --> HIIT / vale tudo utrzymanie dobrej kondycji organizmu i zwiększenie akt. fizycznej --> basen czy uda mi sie zobaczyć kratke , siate żył jak mapa dróg w polsce i poprawić mięśnie ? zobacyzmy aha , jeżeli dla kogoś ta ilośc treningów jest szalona to już mówie że trenuje [...]

[...] znowu chciało mi się grać bo od jakiegoś czasu w ogóle nie chce mi się grać na treningi chodziłem bo koledzy też szli a teraz się już skończyły i jest przerwa i chciałbym zacząć treningi z jakimś lepszym nastawienie ale nie wiem czy mi się to uda bo jak nie to chyba skończę z treningami :( jak ktoś by mi mógł coś poradzić to byłby wdzięczny :)

[...] siłownie, z indywidualnym treningiem piłkarskim. treningi w klubie 2x w tygodniu, waga stanęła przy 70kg przy 173-4cm. Moimi założeniami są zrobienie masy(w szczególności uda) a potem przełożenie to na siłę + szybkość startową. Dodam ze rok temu w tym samym czasie od początku września ćwiczyłem lźejszymi cięzarami a od początku listopoada [...]

[...] ponownie :) przepraszam za zamieszanie ale ten cykl, który pomagaliście mi ułożyć będe zaczynał dopiero teraz (12 listopad). Nie mam jeszcze odbloku ale mam nadzieję, że uda mi się załatwić go do zakończenia cyklu. Zerknijcie jeszcze raz czy wszystko OK z cyklem...: Mam 30 strzałów enana 250 i bede go bral e4d. Wychodzi na to, że na 12 tyg [...]

[...] o treningach ! Od razu po napisaniu twojego posta wziąłem się za te pierwsze opuszczenia co mi zaproponowałeś, 5x8 tak jak wcześniej z racji tego ,że wcześniej tylko 2 razy udało mi się zrobić te 5x8 i to tak nie do końca, bo w tych 2 razach miałem przerwę po 3 serii 10 minutowa i za drugim razem przerwę tez ok. 10 minutowa po 4 serii,(Przerwy [...]

[...] Deontayem Wilderem, Fury zarobił podobno 30 milionów dolarów. Ngannou ciężko byłoby odrzucić taką sumę pieniędzy. Nie wiadomo jeszcze, czy Ngannou uzyska lepszą umowę z UFC, czy może uda mu się przejść do boksu bez opuszczania UFC. Niemniej jednak – negocjacje między Ngannou i UFC będą trwały nadal i za jakiś czas powinniśmy poznać ich rezultat.