[...] filmie nie chcę oceniać. Swoją drogą myślę też, że rozmiarem przy Kaiu nie będzie odstawał tak rażąco jak na zawodach wcześniej gdzie mieli razem zdjęcia porównań(można znaleźć w necie, szczególnie spójrzcie na uda :D). Ciekaw jestem też jak będzie wyglądał w pozach tyłem, wyjdzie w praniu ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-18 13:47:07
[...] 9 serii łydki - 8 serii (dużo povtórzen mały ciężar) to może teraz zrobić tak: klatka - 14-16 serii łapy 12 serii nogi - 10 serii (tu nie będę szaleć) plecy - 14-16 serii dwugłowe uda - 10 serii barki - 12-14 serii kaptury - 6 serii łydka - 8 serii (duży ciężar mało potórzeń) co o ty myślicie ? Zmieniony przez - Bleon w dniu 2013-04-21 21:54:11
[...] na brzuchu widać lekki kaloryfer (i to bez naciągania skóry %-)). Waga troszkę skacze. W weekend było nadal ok. 78kg, a wczoraj wywaliło 76kg. Po weekendzie jak się uda jakieś fajne fotki cyknąć to nawrzucam razem z obwodami. Trochę jestem w kropce,bo planowałem redukować do 75kg, żeby nie spaść do zeszłorocznego wyniku (było 70kg na [...]
[...] to zeby grybasy nie olewaly kogucich zadan, a koguty nie pokazywaly srodkowych palcow w kierunku zadan dla czolgow. - min 3ech uczestnikow na nagradzany konkurs, jak sie nie uda zebrac, nagroda przepada na rzecz usera z dzialu +35, ktory w danym miesiacu osiagnal cos specjalnego w swojej dziedzinie - pobil swoj czas na x kilometrow, trzepnal [...]
[...] ostro ruszymy. Musze jeszcze parę drobiazgów dokończyć-a dziś już nie dam rady - wiadomo obowiązki :) Też lubię jak wszystko gra terminowo ale czasem po prostu się nie uda tego zrobić. Czekałem na jedną sprawę,by ją dorzucić ale niestety się nie udało -ale może przy innej okazji to wrzucę. Konkurs ten jest w trzech etapach -pierwszy robię [...]
21.09.2018 Piątek - dzień wyjazdu Rano 30’ biegu na czczo. Następnie masaż - cała góra. Przed samym wyjazdem udało mi się zrobić jeszcze 45’ schodów. :-) DIETA: 1. Płatki owsiane, jeżyny, orzechy, siemię lniane, WPC, figa 2. Wafle ryżowe, wędlina, figa, pomidorki koktajlowe, 2 małe nektarynki 3. Pierś z indyka, pomidorki koktajlowe, gotowane [...]
[...] niesamowite możliwości rywalizacji - ale teraz i u mnie trochę cieżko a koledzy,którzy mieli mnie w tym pomóc także tylko trening spanie,jedzenie praca. Może dziś coś się uda na Sylwestrowym Treningu nakręcić. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Co do proponowanej przez ciebie rywalizacji-tak [...]
[...] dość ,że ograniczona ilość i dość kosztowna,to do tego chodzi,jak mu się chce a dokładniej jak samoloty nie latają :) Akurat po południu,rano i wieczorem latają :) Czasem się jakąś luka trafi i wtedy jako tako to idzie. A filmy to oglądam ,jak jestem pod wifi-tak raz w tyg sie to uda,chyba,że na siłowni dobre chodzi-bo jest ale też się jąka :)
[...] latają :) Akurat po południu,rano i wieczorem latają :) Czasem się jakąś luka trafi i wtedy jako tako to idzie. A filmy to oglądam ,jak jestem pod wifi-tak raz w tyg sie to uda,chyba,że na siłowni dobre chodzi-bo jest ale też się jąka :) Teraz już po temacie, chciałem tylko zaznaczyć że nie należę do tych co tylko krytykują bez pokrycia [...]
[...] kopnięciami. W MMA też rzecz jasna trzeba to umieć, ale z drugiej strony łatwiej też wpakować jakiś cios na twarz - w czym bokserzy są dobrzy JEŚLI by się okazało że ma jakiś tam zapaśniczy talent, to może coś w mma zdziałać. No ale to musi spróbować a nie słuchać opinii że i tak mu się nie uda Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-10-29 20:33:33
[...] sami,bo pojawi się nowa postać,która pod moim okiem wyznaczyła sobie ambitne cele-w tym jeden,do którego mam nadzieję,że się też przyłączycie. By ten cel zrealizować-wystarczy 3 miesięczny trening. Ale nie każdemu się uda .... Choć i tak wszystko będzie zależało od determinacji uczestników. A zapomnialem-szczegóły wkrótce :) Bądźcie gotowi :)
[...] 73,2 Obwód w biuście(1) : 98, 96 Obwód pod biustem : 84, 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82, 81 Obwód na wysokości pępka : 101, 99 Obwód bioder (3): 104, 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61, 60 Obwód łydki : 38, 37 Pogrubione są obecne rozmiary. Coś tam zleciało, nie jest źle, ale chyba jak na 4 tygodnie to szczególnie imponująco [...]
[...] plan iść w tym tygodniu pierwszy raz trzy razy na ćwiczenia siłowe ale we wtorek idę oddać krew, zobaczę jak się będę czuć. Zawsze czułam się bardzo dobrze, więc może się i tym razem uda lajtowo pomachać, bez spięcia na progresy. Nie wiem czy powinnam się mierzyć co tydzień @-) czy może co dwa? Zmieniony przez - haba w dniu 2012-03-19 08:09:08
[...] Obwód pod biustem : 84, 84, 84, 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82, 81, 81, 81 Obwód na wysokości pępka : 101, 99, 97, 97 Obwód bioder (3): 104, 104, 103, 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61, 60, 60, 60 Obwód łydki : 38, 37, 36, 37 Czyli, od ostatniego pomiaru -1 z bioder i -1 z biustu i -1 z pod biustem. Sorry że tak chaotycznie to [...]
[...] do zmartwień) %-) krótko: wiadomo, może życie Cię nie doświadczyło pozytywnie, ale machnij ręką. szkoda życia. nie szukaj na siłę, ale też się nie zamykaj. kiedyś Ci się uda, będziesz kochać i będziesz kochana, ale to czy tak bęzie zależy od Ciebie. będziesz szczęśliwa. nawet warezz będzie: jak straci jeszcze z 80% bf hahahah. warezz, jesteś [...]
[...] ale sobie w ten weekend odpuściłem. Zrobiłem kilka ćwiczeń z AA2 bardziej z ciekawości niz jako normalny trening. Troche sobie poskakałem, bo nie lubie bezczynności, a wiem, ze konkurencja nie śpi Dobrze pali uda, mozna zrobić dobry wyskok na tym planie, ale niestety niszczy kolana... zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-03-22 14:16:33
Ja - czerwony. Finisz na wojewódzkich. Po wyraźnym prowadzeniu biegu chyba od pierwszego metra po 350metrach ściana... ostatecznie na kilkanaście metrów przed metą wziął mnie ten koleś, chyba zabrakło mi doświadczenia - moze z 3 raz w zyciu biegłem 400metrów, pierwsze 300 metrów biegłem na 48-49sekund(jakbym dociągnął do końca), a ostatnie 100 [...]
[...] nie oznacza, że straciłem czas, tylko że mogę zacząć od nowa. Porażka nie oznacza, że powinienem się poddać, tylko że muszę bardziej się starać. Porażka nie oznacza, że nigdy mi się nie uda, tylko że muszę mieć więcej cierpliwości." John. C. Maxwell, Postawa zwycięzcy coś w tym jest Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-05-10 08:49:19
Robert Burneika
