[...] do ringu wychodziłeś i ty. Odpowiada ci ten styl mody? Fedor: Wolę prostszy w styl odzieży. Ale odzież firmy Affliction przynosi mi szczęście, to wygodne, komfortowe ubrania. A na mojej koszulce zostały spełnione wszystkie symbole prawosławia, więc wyszedłem w niej do ringu. Korespondent: W jednym z ostatnich wywiadów rozmawialiśmy o [...]
[...] się podstaw bjj. Z czasem znajomość balachy, kimury i gilotyny już nie wystarcza, żeby wygrać walkę z dobrym zawodnikiem. BJJ to także samoobrona. Tutaj kimono spełnia rolę ubrania, które nosimy na co dzień. Można je mocno złapać bez obawy o rozerwanie. Kontrola przeciwnika przez ubranie jest zupełnie inna niż bez. W tym przypadku sf czy mma [...]
[...] bez wymiotów, od razu częstsze chodzeniu siusiu :) Obecnie: Mniejsza senność, nad ranem nawet bezsenność, w nocy 2 wizyty w toalecie, piersi bez zmian, jak przed okresem, ubrania rozmiar ten sam. Wraca apetyt, smakuje pieczywo, brak uderzeń gorąca, większa siła na treningu. Ciągłe wzdęcie :-( ja sama zauważam lekkie zaokrąglenie na podbrzuszu [...]
[...] partii tlustym kremem albo oliwka (oliwke stosuje sie na mokra skore i wyciera recznikiem), odczekaj chwile, przetrzyj recznikiem posmarowane miejsce, zeby nie pobrudzic ubrania i juz! rozstepy juz sie pojawily... co zrobic? 1) sa jeszcze swieze (rozowawe,czerwone itp) smaruj smaruj smaruj. tlusty krem i 2-3 razy dziennie. mozesz dolaczyc [...]
[...] poprawić :) Celem treningu jest nabranie masy mieśniowej obecnie ważę 72kg przy wzroście 190cm, tłuszczu mam znikome ilości, co się będę rozpisywał : waga 67.5 (0,5kg ubrania) wzrost 190cm fat 7.6 proc. masa kosci 3kg Bmr 7627 kJ 1823 kcal ,Bmi 18.8 ideal body weight 79.4 ffm 62 kg fat mass 5.1 kg, muscle mass 59.5 kg tbw 62proc 42kg . [...]
[...] które np. będą sobie przelatywać przez gardę jak przez sito. Czy fakt, że w BJJ trenują w GI jakkolwiek przekłada się na walkę uliczną, gdzie przeciwnik może mieć zwyczajne ubrania. Bardziej zależy mi na tym żeby jak najszybciej i najsprawniej zakończyć walkę uliczną, nie używać efektywnych technik (jak np. kopnięcia w głowę, czy w ogóle powyżej [...]
[...] starałam się jeść większe ilości bardziej odżywczego pożywienia (dodam, że jestem wegetarianką), ale przychodziło mi to z trudnością. Jednak chciałam trochę przytyć, by ubrania w rozmiarze 34 nie wisiały na mnie. Rzuciłam się na węgle po tym wieloletnim głodowaniu i obecnie ważę 59kg przy wzroście 166 cm. Mam 27 lat i od około 2 lat mocno [...]
[...] powinno krępować ruchów, koszulka powinna mieć rękaw sięgający poniżej łokcia a spodnie zakrywać kolana, by utrzymywać stałą ciepłotę stawów. Jeżeli trenuje się w krótszych ubraniach to tylko w pomieszczeniach, gdzie nie ma przeciągów i natychmiast po skończeniu treningu powinno się założyć cieplejsze ubranie. Pojedynczy trening siłowy [...]
[...] klas społecznych, ewentualnie z wyczynową jazdą i pucharem świata. Wraz z freeskiingiem wkroczył do nart znany ze snowboardu styl bycia i ubierania - luźne spodnie, kolorowe ubrania, t-shirty xxxxl, czy ogromne sferyczne gogle lustrzanki ;) co ciągle wzbudza sprzeciw bardziej konserwatywnych środowisk narciarskich. Nowe tricki i technika jazdy [...]
[...] się do tego także rzucenie palenia. Po porodzie wiadomo trochę schudłam, ale niewiele. Stosowałam różne diety i diety cud. Jednak moja waga raczej nie ubywała co najwyżej ubrania były luźne. Efekty chudnięcia było widać wiosną i latem jesienią troszkę a zimą znów było to samo Od dłuższego czasu próbuję sobie sama pomóc układając [...]
[...] Hierarchia jest podstawą organizowania zajęć dla poszczególnych grup. Najmłodsi chłopcy wstają już o piątej rano, by przygotować śniadanie starszym, posprzątać, przygotować ubrania i wykonać wszelkie wymagane czynności. Są najniżsi w hierarchii i służą jako chłopcy na posyłki o każdej porze dnia i nocy. Śniadanie jedzą tylko starsi rangą [...]
[...] trochę z brzucha i dużo poleciało z bioder i twarzy. No i trochę z cycków Nie mierzyłam się jednak, ani nie ważyłam, bo chcę polegać na tym, co w lustrze, poza tym - ubrania prawdę ci powiedzą Póki co wolałabym przy tym pozostać. DIETA Moja dieta nie jest w 100% zgodna z taką, jaka propagowana jest na forum. Przede wszystkim: - nie [...]
[...] czego to nie kupowalem... chyba apteke cala od maseczek i mydl siarkowych po mascie typu benzance... prawdziwy horror stal sie w 2 klasie technikum...zaczalem dbac o siebie (ubrania itd) zaczalem chdozic na silownie... po kilku miesiacach siloni zaczalem jesc serwatki, potem gainery wysokobialkowe no i na koncu kreatyne (Boze dziekuje ze nie [...]
[...] Na wagę nie wchodzę już od ponad pół roku, ale to dlatego, że boję się tego, co mogłabym tam zobaczyć :) Nie zmierzyłam się, bo jakoś wyleciało mi to z głowy, ale myślę, że ubrania też mogą być dobrą miarką, a te - jak już wspomniałam - wcale nie robią się luźniejsze, a wręcz przeciwnie. A teraz jeszcze trochę na temat mego metabolizmu, który na [...]
[...] się na studia, trzeba będzie zrobić dobre wrażenie :) Mój cel? Chciałabym za 2 miesiące ważyć około 57-58 kg, albo chociaż wyglądać mniej więcej tak: http://img.szafa.pl/ubrania/1/004740161/1297770946/inspiracja.jpg Jeśli w 2 miesiące się nie da, trudno, ważne, żeby chociaż większość tego zaliczyć do wyjazdu, potem mogę przecież kontynuować. [...]
[...] Układ moczowo-płciowy „Zdradliwe" wiosenne ciepło może źle wpłynąć na drogi moczowe zwłaszcza u kobiet. Pierwsze promienie słoneczne są zachętą do wskoczenia w lżejsze ubrania. I to często prowadzi do zguby w postaci zapaleń w obrębie układu moczowego. W okresie wiosennym postawmy jeszcze na nieco cieplejszy ubiór, niż na ten, który pogoda [...]
[...] zaczełam sobie na więcej pozwalać i przytyłam do 86.4, w sumie byłam trochę zaskoczona, bo nie widziałam dużej różnicy, myślałam że ciągle stoję na wadze, szczególnie ze ubrania dalej dobre były, w talii było trochę więcej i tyłku, ale 7 kg wydaje mi się, że bym zauważyła, więc myślę, że trochę z tych 7 kg to mięśnie były, bo chodziłam na [...]
Biegać czy nie biegać Retro jest teraz w modzie - ubrania, wyposażenie wnętrz, nawet samochody. Ale nie bieganie. Ono jakoś nie powróciło do łask. W latach sześćdziesiątych bieganie było najpowszechniejszym rodzajem aktywności wydolnościowej, stosowanej przez kulturystów dla pozbycia się tłuszczu. W latach 90-tych wielu zawodników odstawiło w kąt [...]
Witam, Jestem nowym uzytkownikiem tego forum, choc jako niezarejestrowany przegladalem je juz od dosyc dawna. Moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej, stad opisze nieco siebie, a nastepnie zadam nurtujace mnie pytania :) Historia Mam na imie Jarek, mam 20 lat. Podczas wakacji 2007 moj brat (wchodzac mi nieco na ambicje) zachecil mnie do [...]