tyłek

tyłek masz zacny droga Pani i te nogi };-)8-) Ale weź rób zdjęcie bez skarpetek bo za kilka lat spojrzysz i będziesz z uśmiechem patrzała na zdjęcia a ze śmiechem na skarpetki ;-) jakieś szpile zamiast skarpetek dawaj :-D

[...] a i dwa nowe papierki do kolecji się przydadzą jako, że niedługo ruszamy ze stroną internetową...po tylu latach, w końcu. xDxD Trening: Wolne. Po wczoraj mam „martwy” tyłek, co prawda jest to uczucie przyjemne, szczególnie przy chodzeniu, a że nie utrudni treningu jutro, jak to zrobiły sobotnie barki to nie ma co płakać. Dieta: Tak jak [...]

Ja tam gatki muszę pomacać i wizualnie określić czy na moje dupsko się zmieszczą. Bo ile razy pani wciska mi jakieś małe czy coś i twierdzi, że będą dobre a ja jej mówię że NIE, bo mam duży tyłek }:-( I ja mam zawsze rację, bo jak biorę te co wg pani mają pasować, to są za wąskie i robią mi się stringi :))

porządny tyłek jest, strój z cekinami jest, teraz plecy i scena Twoja %-)8-)

porządny tyłek jest, strój z cekinami jest, teraz plecy i scena Twoja %-)8-) 8-)8-)8-) pięknie jest :-D i nie łaź sama po ciemku };-)

Takie strzały po mordzie to ja też chcę jak po nich się taka sylwetka robi %-) Miss superowy tyłek 8-)

Cholera, jakieś prześwietlone filmy, nic nie wdać, ale foty dobre, forma jest, a po ładowaniu będzie jeszcze lepsza :-D. Nati, planujesz jakąś profesjonalną sesję? Jeśli nie to bardzo Cię namawiam. Wiem, że padasz teraz na twarz, ale takie nogi nie prędko zrobisz znowu. Po zawodach możesz stać się gwiazdą /-)_(tego życzę)i będziesz potrzebowała [...]

no tak, tak. zresztą nie wiem wsadzili mi w tyłek jakiś LEK wielki i potem za 30 minut dali maskę na twarz i zasnęłam

Witojcie ;) Prosto po zawodach pojechałam do Warszawy i dalej na nocleg do koleżanki w Legionowie.W poniedziałek wróciłam do Wawy,by po godzinie 20 ruszyć do rodziny...dotarłam po 2 w nocy. W środę zrobiłam trening na rozruszanie w Bydgoszczy(będzie relacja fotograficzna ;p) i w piątek od 06:50 w trasie...wróciłam do Krakowa o 19:20 i zrobiłam [...]

[...] pomiaru: 0 Obwód łydki 29.09: 32,5 08.10: 31 13.10: 32 Różnica od ostatniego pomiaru: +1 Wszystko idzie w dobrym kierunku! 8-) Brzuch maleje 8-)8-)8-), płaskie tyłek się nie spłaszcza /-)_, a łydka powróciła! :-PP Rozkład trafny dla mnie, dziękuję Obli! };-) No to mam olbrzymią motywację, aby ruszać dalej i jeszcze bardziej [...]

[...] dużo. 5. Drugie ćwiczenie zagadka. Niby jest okej, ale czasami mam momenty, że łapię się, że jakoś za bardzo wyginają mi się stopy. Chyba muszę je bardzo dociskać, a no i tyłek pewnie też musi twardo siedzieć w miejscu. Strasznie się staram tutaj, ale nie do końca tego czuję. 6. BÓL! BÓL! BÓL! - znaczy taki treningowy. %-) Moje bice naprawdę [...]

Weekend jedzeniowo nieliczony, bo poza chata obiady. W niedziele zjadlam dwa kawalki pizzy. Ostatnio jak jadlam to mi nie smakowalo, a teraz bardzo @-|No raz na pol roku to mam nadzieje mnie to zabije. Jadę wtorek-sroda na zagramanicu, wiec 3 tydzien ćwiczen rozpoczne w czwartek. Tydzień 2, dzień 4 - 14.10.13 1a. Wznosy bioder z plecami na [...]

[...] się cieszę, bo wydaje mi się, że wreszcie zaczynam czuć pracę tych mięśni co powinny pracować. 5. To mnie przez cały czas zastanawia, bo robiąc przy 52kg czasami się tyłek unosi. Znowu, będę musiała przyjrzeć się, jak to trzeba się ustawić, żeby było prawidłowo. 6. 6kg, bardzo bardzo bardzo bardzo ciężko. }:-( 7. To był pierwszy raz, że [...]

[...] bo ja się nie odchylałam do tyłu przyciągjąc ten drążek. Widziałam że jeden koleś tak robił. 4. 6kg - OMG, ale walczę! %-) 5. Chyba wreszcie załapałam to ćwiczenie, bo tyłek wreszcie siedzi, ale te ostatnie powtórzenia przy 52kg to już techicznnie źle robiłam... tak czuję. 6. Zauważyłam, że prawą rękę mam silniejszą. Lewa przy niej wymiękka [...]

[...] 5min przerwy 20min: 4961m 198watt 2:00.8/500m 23s/m 981cal/hr Odczucia: odzwyczaiłem się od tego typu wysiłku, pierwsze 20min jakoś przeleciało, druga 20stka już męczyła i tyłek bolał i coraz ciężej mi było utrzymać 200watt. Ciężko utrzymać 200watt(rozpiętość 180-230watt). Nie jestem przyzwyczajony do przesłony 4, ciężej jest mi na niej [...]

[...] dobrze, teraz zaczyna być nie do zniesienia. Rano czuję będzie problem z wstaniem, a o jutrzejszej rozgrzewce na bieżni to już myślę w kategoriach – jak ją zastąpić. Do tego tyłek, dwójki i łydki słabiej, ale niewiele. Brzuch także dostał :-)). Po poniedziałkowej klacie lajtowo już dzisiaj, chociaż bicepsy i (o dziwo) przedramiona jeszcze [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95542359c8f9456786c11d2cdd57efa2.jpg I pomiary, no proszzzz, coś tam się ruszyło. Kurde, pod biustem spada, no, ale jak chcę tyłek i nogi ruszyć, to góra cierpi....}:-( Obli, fotki będą jutro. Trochę mam stresa...:-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d223197917884ba4934c813efcbdc3ab.jpg Zmieniony przez - [...]

Pięknie:) Tyłek pierwsza klasa. Też taki chcę:)

Przeżyłaś %-) zajeeefajny tyłek 88-O Graty! Nasza bohaterka };-)

no że też ja ZAWSZE muszę przegapić podsumowania %-) Miss jesteś harkorem :-) Bardzo bardzo podziwiam Twoją wolę walki i samozaparcie :-) Odwaliłaś kawał dobrej roboty, wyglądasz obłędnie, tyłek, brzuch, łapy - mniam :-)