tyłek

hej , o Push jesteś, mam pytanie, czujesz tyłek jak robisz bułgarski? Bo Preria pisała, że nie czuje, ja dzisiaj robiłam i czuje mocno. Mogę ci coś poradzić odnośnie techniki??

hej , o Push jesteś, mam pytanie, czujesz tyłek jak robisz bułgarski? Bo Preria pisała, że nie czuje, ja dzisiaj robiłam i czuje mocno. Mogę ci coś poradzić odnośnie techniki?? a co to za pytanie :-D na to czekam :-)

Het, a o co chodziło z tym czuciem mięsni? ja dzisiaj czułam tyłek przy tych bułgarach

hej , o Push jesteś, mam pytanie, czujesz tyłek jak robisz bułgarski? Bo Preria pisała, że nie czuje, ja dzisiaj robiłam i czuje mocno. Mogę ci coś poradzić odnośnie techniki?? a co to za pytanie :-D na to czekam :-) W dzienniku nie wiedziałem czy mogę. Jeśli idzie o bułgara to ładny początek. Widać, że jeszcze walczysz z równowagą - ale na to [...]

po becie to mnie tyłek swędział :-D

TEŻ MI SIĘTAK WYDAJE... a on musi ją po prostu baaaaaaaaardzo kochać... chyba tak, nie wiem za co, moze za duzy tylek:D

Obli, dzięki wielkie, pokombinuję. 27.03.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 4 Dzien 1. 1. ściaganie drązka wyciagu górnego prostymi rękami 3x 10 szybkie ruchy ale kontrolowane góra i dół cięzar rosnący 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 7x17,5 kg 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 6x17,5 kg [...]

[...] że skoro udało mi się opanować wznosy bioder nie kiwając się we wszystkie strony świata przez 15 powtórzeń to spróbowałam je zrobić z uginaniem nóg (turlaniem piłki pod tyłek) :)) chociaż zrobiłam ich tylko 6 i reszta "zwykłych" wznosów to i tak zayebiście bolało :)) 1 obwód 2 obwód wyciskanie sztangielek płasko 15x4.5kg* [...]

bylo pare podsumwek u Kess u mnie, wieczorem Het wrzuci tylek:D

ale mnie tyłek boli...masakra %-)

AtraM, ma też długi tułów:) Będę narzekać, boi wtedy mnie znajdziecie i będziecie mi dawać klapsy na tyłek %-)

A gdzie ten chudy tylek Het?

jak se ją sam w tyłek wsadzę chyba hehe

jakos ci nie zazdroszcze :D ale wiesz teraz robilam tak jak ty czyli to pompowanie bez spinania,bolal tylek duzo bardziej

Dzień dobry Preria - jak chleb? Nie tyłek, a plecy ;-) Pokażę dzisiaj, nie miałam czasu wczoraj

Obiecalas tylek,a to tez czesc plecow:D no chleb zjedzony,traci malizna,tylko 4 mini kromki w miske wlazly

tera nie,bo siedze w robocie,ale wieczorem bede sie uczyc po tym jak Het wsadzi tylek w dziennik

Ach te moje subtelne żarty };-) Idę na trening. Krata na brzuchu i fajny tyłek jak u Hexe sam się nie zrobi ;-)

bo chodzi o to, że tyłek w górze i nie schodzić nim tak nisko, dobrze myślę?

ja wcześniej miałam zastój na HT, ale ostatnio znów do góry poszło. Ja zawsze staram się tyłek dawać jak najwyżej. Tylko chyba chodzi tutaj o to, że możesz tyłkiem schodzić do ziemi, alebo tak w górze unosić i nie opuszczać nisko