tyłek

No parę dni temu pisał o rozterce moralnej- wchodzi do szatni, a tam jakiś gość sobie wciera oliwkę w tyłek. Nie wiedział czy mu rękę podać, bo z pedałami się witać nie będzie, ale był większy od niego- więc jednak mu podał. Potem wszedł jeszcze większy gość i się z pedałem nie przywitał. Ten to miał klasę.... Szczerze polecam lekturę całości

[...] przywodziciele umarły 5. a tu wyszło średnio, pierwszy błąd, że wzięłam hantle, a po ciągu i wiośle to chwyt już słaby, dwa, że nie umiałam dopasować wysokości żeby czuć tyłek i zmieniałam kilka razy, muszę dopracować za to przedramiona były jak z kamienia %-) miska czysta, liczona BWT 100/ 200/50 dostarczono 1630 kcal b: 102 g (25%) ww: 199 [...]

[...] po wykrokach. Cały czas trzymają zakwasy łydek. Obli zamieściła w dzienniku Emilys filmik, jak nauczyć się trzymać prosto plecy-fajna sprawa. Mam problem z przysiadem, bo mi tyłek się zawija i nie wiedziałam jak to ogarnąć. Ćwicząc z kijem, zakumałam :) Także kij od szczotki stał się niezbędnym sprzętem do treningów. Zmieniony przez - elma w dniu [...]

[...] sobie usta pomadką za 4 zł, bo się wysuszają. Mogą boleć mięśnie przy intensywnym treningu, choć ja ćwiczyłem regularnie i jednym skutkiem ubocznym była czerwona jak tyłek pawiana twarz, a wyniki siłowe i wytrzymałościowe miałem nawet lepsze. Czasem leciała krew z nosa. Kobiety nie powinny zachodzić w ciążę podczas kuracji, bo lek jest [...]

Najwazniejszy jest tyłek :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/785796d68ad34670852b56645330e698.jpg

Pomiary 7.12->14.12 Waga: 83,5 kg->83,3 kg Barki: 124,5 cm->124 cm Klatka: 108 cm->109 cm Ramię: 36,25 cm->36,5 cm Przedramię: 30 cm Pas: 83 cm->84 cm Tyłek: 100 cm->101 cm Udo: 65 cm->65,5 cm Łydka: 42,5 cm Pas nieubłaganie zbliża się do 85 cm, czyli do ustalonej przeze mnie na początku masy granicy, której przekroczyć tym razem nie [...]

[...] , 10x19 kg - myślałam, że będzie gorzej B. MC 10x30kg, 10x32,5kg , 10x32,5 kg- w drugiej serii czułam za bardzo plecy, w 3 stanęłam odrobinę szerzej i mocniej wypinałam tyłek i już było ok C. WL 10x12,5 kg, 10x15kg, 10x17,5kg D. Push Press 10x12,5kg, 8x12,5kg, 10x12,5kg -w drugiej serii jakas chwilowa niemoc E. wypady chodzone 10x2,5kg [...]

[...] Crashed (Acoustic Version) http://www.youtube.com/watch?v=iZCnb2hik-I Nie mam dziś żadnych zdjęć szamy, więc wstawię mema, którego znalazłem w internecie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4af5ca3189e4867991ab6f5807a0264.jpg "Kiedy ostatni raz widziałeś tyłek tak perfekcyjny, że aż musiałeś to zanotować?" Zmieniony przez - BR10 w dniu 2013-12-14 18:23:45

[...] Ogólnie po pierwszym strzale 1ml dostałem gorączki i zrezygnowałem ból podczas injiekcji nie wystąpił za to dzień po niemogłem chodzic (bite w udo). Wczoraj uderzyłem 0,5 ml w tyłek i dziś prawy poslad mocno odczuwalny. Myśle też że bardzo mało opłacalne jest podrabianie propa i ból występuje głównie po propio mam nadzieje że to normalny prop

[...] moge dołożyć, mocno czułam pracę mięśni pleców w dolnej partii. 3) Wykroki z hantlami 5kg / 6kg Na początku czułam same mięśnie czworogłowe, ale już w drugiej serii poczułam tyłek i w połowie klnęłam, że tak sobie ciężar dobrałam, ale chyba jest ok skoro zrobiłam wszystkie powtórzenia. 4) wiosłowanie hantelką - zmienilam na sztangę 15 kg / 18kg - [...]

ja tam kiedyś myślałam że tyłek się podniesie od samej redukcji, a co! :-D i jakoś nie wyszło, kurcze...

[...] bez zmian talia:73/72/71/ 70,5/ 70,5/70/69,5/69/68,5/69 +0,5 na wysokości pępka:85/88/82/84/81/81/82/80/81 +1 biodra:89/91/91/90/90/90/91/89/88/87 -1 tyłek:100/100/100/100/ 101/98,5/98,5/98/97/97 bez zmian udo w najszerszym miejscu: 58/59,5/60/59/60/59/59/60/58/58 bez zmian łydka:37/36/37,5/ 37/37/37/37/37/ 36,5/ 37 +0,5 [...]

[...] ... kto odpowiada za euro ( walutę ) ??? kto stanowi o jej sile ??? to jest dopiero komunizm skoro waluta jest wspólna czyli niczyja , Grecja ją przejadała i podcierała tyłek ... ŻEBY PIENIĄDZ BEZ POKRYCIA W KRUSZCU MIAŁ WARTOŚĆ MUSI STAĆ ZA NIM POWAŻNA I STABILAN GOSPODARKA , inaczej to jest kolorowy papierek , tak jak w Polsce na początku [...]

Fajny tyłek i barki się od skalpela nie zrobią%-) Wacki, ja nie przeziębiona, ósemka się zbuntowała i poszła do wyrwania%-)

[...] 5. podnoszenie kolan do klatki w zwisie 3x 10 10/7/5 9/6/5 8/6/5 7/5/4+2 7/6/(4+3) 8/5/(4+3) //Komentarz 1a. Hip thrust - progres ale ciężko, w ostatnich repach tyłek padł 1b. Wznosy bioder na boku - #-P 2. Goblet squat - ostatnia 3+2 3. Ściąganie wyc. prostymi rękami - lepiej 4a. Wyciskanie jednorącz - ciężko 4b. Wznosy bokiem - [...]

[...] :-) Przeziębienie mnie bierze, dodatkowe 2 tabletki wit C + inne ćpanie, nie mam czasu chorować liczę że jutro jak wstanę będę zdrowa jak ryba \-) Oraz bardzo dziś czuję tyłek i nogi, + @, kombinacja mistrz }:-( Ale humor dopisuje, to najważniejsze :-D DT Zanim ułożyłam do końca miskę to zobaczyłam nowe zalecenia więc już jest po nowemu :-) [...]

to wal w tyłek albo barek jeśli szkoda ci nóg

[...] pewnie się pieszczę ze sobą. Tak czy siak, kolana zabolało :| więc ćwiczenia niedokończone i stąd te dziwne ilości powtózeń Ad.3. Moje ulubione ćwiczenie - czuję nogi i tyłek, który rzadko kiedy dawał o sobie znać. nie wiem, czy 60 kg to dużo na początek czy nie... No ale była ciężko BARDZO Ad.4. Poległam. Nie umiem. Nie rozumiem. [...]

ale jak się to u dziecka stosuje - wsadza się mu w tyłek - toż to traumę chyba przeżywa taki dzieciak chociaż - jak się widzi cierpiącego dzieciaka, to chyba każdy sposób dobry Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-12-18 21:19:35

no co wy dobry wentyl w tylek nie jest zly1