tyka

Spróbuj Inkospora, dobra zarówno jakość jak i smak Pozdrawiam, Tyka

Jak chcecie się pozbyć takich pytań (o adresy sklepów z suplementami) i stron zaśmieconych adresami e-mail, zróbcie wreszcie stronkę z linkami do takich miejsc w sieci. Sądzę że ani sklepik sfd ani właściciele serwisu przez to nie zbiednieją a sfd nabierze przez to bardziej profesjonalnego charakteru. Walczyć z konkurencją należy przy pomocy [...]

Hmmm, kudzu to jak mi się wydaje rodzaj dzikiej winorośli zawleczonej z Japonii do południowych stanów USA, gdzie obecnie uznawana jest za groźny chwast. W stanach sadzono ją wyłącznie po to aby zapobiec erozji gleby, ale okazało się że mnoży się zbyt szybko i zarasta tereny uprawne. O ile wiem to teraz się to zielsko intensywnie zwalcza w USA. W [...]

Tyka dzięki za uświadomienie - pływacy też chodzą na siłownię, co wcale nie znaczy, że ćwiczą mięśnie brzucha z obciążeniem. No, ale mniejsza o to. Mogę Cię tylko zapewnić, że można zbudować niesamowite mięśnie brzucha w życiu nie widząc hantla.(to jest po prostu fakt). Pozdr. BOOGIE WOOGIE

No dokładnie - z "dwoma górnymi" nie mam problemu, są dosyć wyraźne nawet już teraz, ale te dolne ... Dlatego m.in. za radą Michaiła robiłem te wznosy nóg w leżeniu na ławeczce z opuszczaniem stóp do ziemi. Nie powiem - "pompka" była, ale przyrosty marne. Pozdrawiam, Tyka

Jak dasz tutaj, więcej osób może skorzysta - nie sądzę abym był jedynym który ma podobny problem. Dzięki ! Pozdrawiam, Tyka

Tyka - na pewno robiłeś nieodpowiednio spięcia. Ja też kiedyś (jak je robiłem) na początku byłem zdziwiony, że muszę zrobić np. 50 i lekko poszczypią przez 10 sek. Poprawnie wykonane spięcia z nogami w górze, z mocnym akcentem w szczytowej fazie ruchu, potrafią wykończyć przy 12 ruchu (że ledwo wstaniesz z ziemi po 3 serii). BOOGIE WOOGIE

Dzięki wszystkim za odpowiedzi ! Pozdrawiam, Tyka

Tyka i Qubasikowy, dzieki za rade Kiedys biegalam tylko i wylacznie w plenerze, ok 1h dziennie. Niestety, teraz nie mam czasu nawet na takie przyziemne rzeczy jak sen i jedzenie, wiec jesli chce cwiczyc (a wiekszosc moich znajomych stuka sie w czolo) to musze kombinowac jakies przerwy miedzy spotkaniami, droge z pracy na uczelnie itp. To i tak [...]

Nie do końca rozumiem - przecież tyle samo czasu co na bieżni można spędzić choćby w najbliższym parku, na jedno wychodzi No chyba że masz siłownię w miejscu pracy, wtedy rzeczywiście wygodniej wskoczyć na bieżnię Pozdrawiam, Tyka

Pu Ehr (ani nic innego) nie pomoże przy dodatnim bilansie kalorycznym - podstawa to dieta, no i aeroby Pozdrawiam, Tyka

Boogie, przyslij fotke to Ci ja zmniejsze do 600 pix Pozdrawiam, Tyka

Dzięki Tyka - już po sprawie. Pozdrawiam i masz soga. BOOGIE WOOGIE

Okay, thanx tez łap sogacza Pozdrawiam, Tyka

Śliczna córcia Michaił W ogóle córcie sa debest Szkoda tyko że tak szybko rosna, moja pewnie już niedługo sama zacznie zagladać na SFD hehe. A potem przychodzi moment gdy trzeba taka ładna córcię oddać jakiemuś obcemu facetowi (mam tylko nadzieję że takiemu co będzie miał co najmniej ze 40 cm w bicu a nie jakiemuś anorektykowi a la Kuba [...]

Super fotki, szczególnie ta trzecia - ze spojrzeniem jak rodem z "Nieustraszeni Pogromcy Smoków i Utopców" SOG oczywiscie! Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Od strony prawnej - każdy składając zamówienie wyrażał zgodę na jego realizację na zasadach w nim określonych, tzn. godził się na oczekiwanie do czasu aż sprzedający (Michaił) zbierze 20 zamówień. Jeśli takie warunki nie są do przyjęcia, nie należało składać zamówienia. Mateusz (i forum) jest tylko miejscem przedstawienia oferty i zbierania [...]

Tyka SOG! Jak zwykle Wspaniałego, cudnego i radosnego Nowego 2003 Roku!!!

Tyka, Jezeli przeczytasz to co pisalem, to moja proba rozwiazania sporu na privie nic nie dala. To tylko sprawa Michaila i postanowil to olac. Troche sie pozalil, ze wycieram sobie nim gebe. Kasowanie tematow, naruszajacych pkt 7 regulaminu trwa od wczoraj. W tym poscie pytam, co mam zrobic, aby poskarzyc sie na zle traktowanie, jednoczesnie nie [...]

Twiters, oddaję Ale kto daje i odbiera to się w piekle poniewiera Żartuję oczywiscie, szczęsliwego Nowego Roku Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal