tyka

śmieszne ale po chwili zastanowienia (aby nie mówiono że nie wykazuję dobrej woli) i oceniając całokształt sytuacji, widzę wyłącznie jedną mozliwość polubownego załatwienia tej kwestii, poza oczywiście skasowaniem artykułów wycofam na zawsze prośbę o kasację moich artykułów jeśli SFD przestanie prowadzić wrogą politykę wobec mnie i mojej strony [...]

Tyka mozesz looknac na ten post? http://www.sfd.pl/temat199660/

Przy Tobie to jak tyka wygląda

dawno żaden post tak mnie nie rozśmieszył (no może poza zabójczymi konsekwencjami zjedzenia 4 tiktaków) A i mam jeszcze nie przeterminowane hi hi białko Inkosportu 95% no i węglowodany- ech ale ważne do maja tego roku Trec Nutrition-maxcarb I-) ale jak nie teraz to za wasze dobre porady wam wyśle za free pocztą za pobraniem bo po co ma się [...]

6I9 - masz troche racji i z wlasnego doswiadczenia sie z toba zgodze. Ale to jest metodologia treningow i jest ona prawidlowa. Dlaczego? Dlatego ze przykladowo Tyka uklada plany w opraciu wlasnie na czesciowo 8x3 ( serie x powt) i sprawdzaja sie swietnie na naturalach, ale sa to treningi tego typu 1 raz w tygodniu, pozostale 2 treningi [...]

Neith24: No troszeczke Ale moja kota jest kulturalna i w ogole! Cierpliwie czeka na szame i nie budzi, nie gryzie, nie tyka lapa, nie pokazuje kropki pod ogonem a bejsbola w domu nie mam bo na to paragraf jest :P Tzn.. jak dlugo nie wstaje a jej sie skonczy cierpliwosc to na dywanie pokaze co o mnie mysli

[...] wolałabym próbować szpagat a nie pół szpagat, ale w podparciu o coś. Zroluj kołdrę, koc etc. i na tym siadaj. Przy półszpagacie marnujesz jedną nogę, w sensie czas. A zegar tyka:) Widziałam jeszcze takie cwiczenie ze opierasz się o kostki do jogi rękoma a nogi masz jak do szpagatu. Ja tak nie robiłam, ale wiem ze to popularne na zajeciach z [...]

tak sie ,powyginałem tylko https://www.youtube.com/watch?v=XNceI-jzfBM https://www.youtube.com/watch?v=9wIqhhkeyS0 .... ... .. a czas tyka }:-((:))

Moim zdaniem pierwszą rzeczą jaką Mateo powinien zrobić jest podanie numeru konta na które możnaby dokonywać DOBROWOLNYCH wpłat, które jednak od pewnej wysokości (np. 50 zł) byłyby równoznaczne z opłaceniem abonamentu (np. za pół roku). Jestem przekonany, że wiele osób zdecydowałoby się na takie wsparcie serwisu (co więcej, dla niektórych byłoby [...]

Mateo - naprawdę opłaty dobrowolne za korzystanie z portalu tematycznego działają, osobiście znam portale które się z tego utrzymują (kokosów nie robią, ale prznajmniej mają zwrot kosztów). Co Ci szkodzi spróbować ? Podanie numeru konta chyba niewiele kosztuje .... ? Pozdrawiam, Tyka

Tyka: Jak ja się z tego przed urzędem rozliczę??? Mateusz Pazdan Administrator

moja piątka piłki nie tyka za to załatwiła mi już ławeczkę Masz 5 kotełów? Ja tylko 2 :-( Co zrobiły z ławeczką? pomyliły z drapakiem @-) No moje drapią nogi od stołu, fotel, krzesło, ściany, materac łóżka @@-) Dostaję szału...

Ej, aż tak źle ze mną nie jest - mi bardziej zależy na rzeźbie niż na masie, choć oczywiście dobrze jest mieć co rzeźbić. A był tu kiedyś temat pt. czy mogę się kochać z moją dziewczyną po/przed/w trakcie ;> "siłki", czy to nie spowoduje spadku masy?? Tyka, jak Ty oceniasz mój problem z nogami przy bieganiu? Zapalenie okostnej jednak [...]

niestety tu za pobicia sa wieksze wyroki niz za latanie w towarem.dlatego jeszcze nikomu nie wyj**ałem.pozostaje tylko gadanie%-) tutaj powiedzenie gówna sie nie tyka nabiera realnego znaczenia%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-03-28 21:35:02

Dziękuję za odzew i proszę o odpowiedź na zadanie przeze mnie pytania, a także: - dlaczego lepiej jesc wiecej posilkow niz mniej Wiem. Ja jednak nie potrafię tak często jeść. 4 posiłki to absolutny MAX dla mnie. W związku z tym pytanie- czy np. przykładowe menu może wyglądać tak jak podałem? 1 posiłek- 2 kromki chleba razowego + pomidor + [...]

Aga powinnam dostać pochwałę! Każdemu tutaj szuka linków i pod tyka pod nos i doradza i w ogóle jest kochana <3

muszę gdzieś wyjść bo zegar tyka \-)

bili moja bacia pigul nie tyka jak cos tu juz lsd, ewentualnie od czasu do czasu sciereczke eteru

Tyka - tak, chce zeby trening byl czyms wiecej niz tylko forma ruchu, zalezy mi na efektach w takim razie sprobuje ulozyc plan raz jeszcze. Si2uiel - faktycznie, zapomnialam o tricepsie :] Dziekuje za wszystkie rady.

czyżby ? płaszczyzny ruchu wyznacza kąt w stosunku do osi ciała ustawionego w pionie, więc wyciskanie na ławce płaskiej jest to odpychanie w poziomie (od osi pionowej ciała), a wyciskanie nad głowę jest odpychaniem w pionie ..... Uka, nie ma ćwiczeń które są stałe - każde działa do czasu Zawsze należy mieć w programie 6 ćwiczeń - odpychanie w [...]