tyka

A ruska meta to pies ? Pół Polski na tym jedzie .... Pozdrawiam, Tyka

Przy okazji - co sądzicie o Tribex'ie 500 Biotestu ? W odróżnieniu od Tribestanu czy Tribulusa Kaizena które mają po 500 mg, ten ma 750 mg (czyli tak jak TT UN), ale dodatkowo 750 mg Avena sativa ... Co ciekawe, zalecają brać go na pusty żołądek, a nie po jedzeniu, i w jednej dawce a nie 3 x dziennie. Niby ten sam tribulus, a zalecenia inne [...]

Podbijam posta do góry - może ktoś jednak wie coś o Tribex'ie 500 Biotestu ? Albo chociaż o samej firmie, czy godna jest polecenia? Pozdrawiam, Tyka

Cóż, zaskakujecie mnie Panowie Twierdzicie że wyraźny, mocny kaloryfer można zbudować ćwicząc bez obciążeń ? No nie wiem czy do końca w to wierzyć (przynajmniej w moim przypadku) bo dopóki nie zacząłem stosować obciążeń przy spięciach i skłonach to wyniki były naprawdę mizerne .... Teraz, gdy robię tak jak opisałem powyżej jest troszkę lepiej, [...]

Boogie, teraz w każdym sporcie (może poza brydżem i szachami ) mają w planach treningowych siłownię co najmniej raz w tygodniu. Łącznie z dziećmi ze szkoły podstawowej - oczywicie z odpowiednimi dla nich obciążeniami. Dzięki za radę - mam do niej jedno pytanie : czemu podnoszenie kolan a nie wyprostowanych nóg ? Pozdrawiam, Tyka

No wiesz, byłoby super, ale ... normalna praca .... 3-4 treningi siłowe w tygodniu ... obowiązki ... Zresztą, zależy co jest priorytetem - konia z rzędem temu kto przy treningach takich o jakich piszesz nabierze przyzwoitej masy. Pozdrawiam, Tyka

[...] w twoim wieku mialem trosze lepsze wyniki niz ty tez mnie przezywali mutant to jest wkurzajace jak wiesz ze jestes zupelie nrmalny tylko szybciej zegarek biologiczny ci tyka tak jak mi.np.ja mam wyprzedzenie od innych kumpli z klasy ok.5-6lat i tak tez wygladam kazdy daje mi cos kolo 20 i jesli ty masz takie wyprzedzenie to nie martw sie ze [...]

Pitbull, przecież to jest chore Jesli Twoja dwudziestoszescioletnia kobieta (co oznacza że nie powinna juz byc głupia siksa) od kilku miesięcy sypia z Toba, elementarna uczciwosc nakazywałaby jej rozstanie się z narzeczonym, albo chociaż dokonanie jakiegos wyboru po fakcie gdy was nakrył hehe. No chyba że cała wasza trójka wyznaje na tyle [...]

Sa miliony stron o komórkach - a to forum powoli zaczyna przypominac smietnik i co więcej, odchodzi od głównego tematu jakim kiedys był tu sport. Z tego względu swój głos oddaję na NIE. Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Wiesz, gdyby Michaił (w sprawie filmu) lub Mateo (w sprawie koszulek) reprezentowali jakąś dużą firmę będącą moim kluczowym dostawcą (np. takim od którego dostaw zależy byt mojej firmy) to byłbym pierwszym który nie dałby im spać spokojnie tak długo, aż ich produkty nie byłyby terminowo dostarczane (lub gdyby to było niemożliwe do egzekucji, [...]

Amazone, a coż to byłby za horror gdyby na przykład utracić intensywnie trenowany mięsień mózgowy, co ? A poważnie, to popieram Twoje zdanie - 60 kg zbudowanych z czegokolwiek jest jednak niczym w porównaniu z 60 kg o przewadze mięsni Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Jak rozumiem nie ma różnicy w podejciu do intensywnosci treningu aerobowego pomiędzy np. biegami a korzystaniem z urządzeń typu rowerek/orbitrek ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

hihihi dobre Tyka to musi byc pisane dla Amerykanow :) ale niektore rzeczy sa fajne na przyklad 10 przysiadow jak sie ma pchote na czekoladke super :) sog sie chyba juz nie naliczy :( NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Dezir, wklej fotkę Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

dobrze mówisz Tyka , miło bedzie popatrzeć

Ciekawe, trzeba będzie spróbować .... Reasumując - węglowodany tylko po treningu siłowym ? Jeśli tak, to w jakiej ilości ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Dzięki Jogger za wszystkie rady. Zastanawiam się jeszcze nad zwykłym carbo od razu po treningu, byłoby chyba najszybciej i najporosciej. Ciekawie dosyc odpowiedzieli na podobne pytanie w dziale Olimp : po treningu od razu Carbo, po okolo 0,5 godziny odżywka białkowa, po około godzinie normalny posiłek. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż [...]

No mimo wszystko trzba mieć kondychę aby tak machać chyba że skrętu nie dociągasz do maksimum. Swoją drogą jak będę robił rzeźbę to spróbuję z jakimś kijem zamiast sztangi i energicznie Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Jedno mnie jeszcze zastanawia Jogger - jakie przy Twojej diecie są przyrosty masy (w założeniu pewnie powolne ale beztłuszczowe, ale jak to jest w praktyce)? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Tyka - chodzi Ci o przenoszenie szangielki za glowe?? a te drugie cwiczenie - w ostatniej fazie ruchu kolanami dotykac klaty czy jak?? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do [...]