tyka

Czy po zakonczonych cyklach z TT lub ZMA obserwowal ktos wyrazny spadek wydolnosci seksualnej ? Swiadczyloby to o tym, ze jednak cykle takie uposledzaja wydzielanie wlasnego testoisteronu .... Pozdrawiam, Tyka

JESLI TO JEST TWOJ CEL Chodzi mi głównie o judo i bieganie (miewam zadyszki). TO ACT JEST ZBYT SILNYM 'DZIALEM', ALE JSLI CHCESZ POLACZYC PLUSY TRENINGU SILOWEGO Z PLUSAMI TRENINGU WYTRZYMALOSCIOWEGO, TO MOZE TO BYC DOBRE WYJSCIE PODKRESLAM MOZE !! ZDEFINIUJ DOKLADNIE SWOJE CELE (BO TO CZEGO TYCZY ACT TYKA TYLKO POWIERZNIOWO POPRAWY WYDOLOSCI [...]

Link jest na pierwszej stronie w tym poscie (chociaż powinienes go chyba skasować bo Dorian Yates uparcie odmawia reklamowania się u Mateo ) Pozdrawiam, Tyka - "Jesteśmy gotowi na ten rodzaj niebezpieczeństwa, któremu możemy stawić czoła z bezpiecznej odległości." -

Tyka o 7-Keto DHEA czytałem że jest dosyć skuteczne alel przyjmowane oralnie w tabsach. Nie wiem jak to sie ma do kremów. W sumie to moze poszukam info potem bo juz mnie te kremy dobijają "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great [...]

Ja mam pokusy jakby w odwrotnym zakresie - zdobywanie masy idzie ciężko i tak sobie od czasu do czasu przemysliwam nad zakupem może jakichs prohormonów ... Nigdy ich nie próbowałem, więc trochę mnie korci hehe Pozdrawiam, Tyka - "Jesteśmy gotowi na ten rodzaj niebezpieczeństwa, któremu możemy stawić czoła z bezpiecznej odległości." -

Jesteś bardzo "lekki" jak na swój wzrost i szczupły w pasie (z drugiej strony jednak wcześnie zaczynasz, tak więc masz jeszcze masę czasu aby urosnąć). Rzeźbienie brzucha obecnie nie ma większego sensu, najpierw musisz zbudować tam trochę masy mięśniowej. Zapomnij o jakichkolwiek środkach poza dobrą dietą. Nie są Ci one w tej chwili do [...]

Z całym szacunkiem dla drogiej modki - powyższy artykuł jest dla osób posiadających już jakąś muskulaturę Wykonuj podstawowe ćwiczenia na mięśnie proste i skośne brzucha (patrz Atlas Cwiczeń), raz lub najwyżej dwa razy w tygodniu. Buduj ich masę. Może Ci to zająć wiele miesięcy (w zależności od diety, poprawności ćwiczeń i predyspozycji [...]

Po pierwsze co i jak teraz cwiczysz. Jaki jest Twój staż treningowy. Jaka dieta. Jak masz zamiar ćwiczyć inne partie. Jakim sprzętem dysponujesz i ile czasu masz zamiar poświęcić na trening. Co dokładnie zamierzasz osiągnąć. Bez odpowiedzi na powyższe pytania nie bardzo można Ci pomóc. Powiem jedno - w trzy miesiące możesz jedynie poprawić to co [...]

tyka- koles pisal ze juz cwiczyl wczesniej... Zresztą, nie widze nic zlego w tym cwiczeniu...jesli chce szybko zrobic wieksza mase miesni brzucha, to musi dodac do twojego( bardzo dobrego zresztą planu ) jakies typowo silowe cwiczenie z obciazeniem... oczywiscie jesli nie jest absolutnym laikiem jesli zaczyna dopiero cwiczyc to nie potrzebuje [...]

Tyka- zgadzam sie z toba ale ja cwicze troszke inaczej- brzuch, lydki i przedramie cwicze tak samo jak reszte miesni... szczególnie lydki- to sa takie specyficzne miesnie, ze wykonujesz z danym ciezarem 10 powtózen i myslisz ze juz nie mozesz, a w rzeczywistosci okazuje sie ze mozesz wykonac jeszcze np 6 powt. ja katuje lydki duzym ciezarem i [...]

No widzisz, ja robię na łydki 30 powtórzeń w serii i rosną aż za dobrze. Podobnie z brzuchem - mógłbym swobodnie robić spięcia z obciążeniem (i próbowałem) ale wyniki są takie same jak przy spięciach bez obciążenia z fazą przytrzymania w górze. Nie ma więc potrzeby katować się dodatkowo Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]

Skłony, nie skręty. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#10 Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Bo ja gupi jezdem i tylko wklejac umiem Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tylko po co ? Masę buduje sie większymi obciążeniami i mniejsza czestotliwoscia ... Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Chocby i ktos wiedzial to Ci porad lekarskich przez net nie udzieli - jak widze jestes ze Slaska, wybierz sie do Kliniki Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej, tam napewno Ci udziela odpowiedzi. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Ja mam kilka tych plamek na plecach .Vikinga - ile cię kosztuje usunięcie tego. Chce to wyleczyć a dermatolodzy są niestety niedouczeni i żaden nie wue co mi powiedzieć. To jest tak głupie, że może sie zdarzyć tylko w Polsce. Tyka- gdzie dokładniej jest ta klinika i ile sie płaci za wizytę? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i [...]

Tradycyjnie polecam Inkospor lub Multipower - 500 gram w cenie do 60 zł. Trochę drogo, za to swietna jakosc i smak. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Nie 3 a 4-6 posilkow dziennie. Tu masz pare postow, ktore wprowadza Cie w termat. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe Uloz sam [...]