tyka

Tyka pewnie chcialby za trzeciego hrhrh , a miał nie wchodzić do tego dzialu ;)))))

taaaa, tyka od dawna juz probuje sie wpychac w rozne zwiazki na trzeciego... brutus - no to raczej golimy

buehehehe no wlasnie - ostatnio Tyka chcial u mnie tez sie na przyslowiowego "krzysia" wepchac do lazienki - jak golilem ale na szczescie mam zamek w drzwiach zostala mu tylko kratka na dole - do podgladania hrhrh

Rozdzielaj tematy Tyka , zrobimy kariere ! Ja już jestem "po" więc co nieco wiem hrhrh no i moge wspomóc ilustracjami do podręcznika :P Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-04-08 15:02:27

Do zobaczenia :) Eee tam Tyka , najgorsze to ,ze teraz stukają przy chodzeniu , wcześniej to amortyzowało

Dzieki Tyka za odpowiedz. Nie przeczytalam tych linkow jeszcze w 100%, ale wiem o co w tych textach chodzi. Tyle, ze wielokrotnie na tym forum byla mowa o tym, iz przy niedostatecznym doborze kalorii- organizm musi je spalic, zeby zyc. Ty piszesz: " Paradoksalnie można odłożyć dodatkowy zapas tłuszczu na dietach niskokalorycznych, nie [...]

Jagodka, ale trafilas, bo ja pisze doktorat, nature mam rzeczywiscie dociekliwa, a moje stanowisko naukowe to nic innego jak sceptycyzm... Tyka, kurcze, pamietasz, ze ja juz na ten temat pisalam, jak widzisz ciagle sie z tego nie wygrzebalam. Raz chudne (gdy jem nie wiecej - lecz roznorodniej, z tluszczem, np. u Mamusi na 2- tygodniowych [...]

tyka ja juz nie raz pisalem ze to nie ja zacalem !!!!!!! chcialem zeby to byl czysty post !!!! ale widzisz ... boogie to potwierdza _ dzieki ze ktos mnie rozumie !!

Wiadomo też że na amerykańskich boardach zbiera lepsze oceny niz Xpand, stąd pytanie .... Natomiast święta racja - cos tu nie gra z tymi 20,5 grama Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-01-31 18:52:40

Tyka - z czego to wynika?... Ale się zrymowało. Czarny - dwutlenek krzemu jest eksykatorem - dodaje się go w celu odciagnięcia wody. Żeby produkt się nie kawalił.

to brat będzie za nią ćwiczył ? chyba nie ... wiec nie mam raczej nic do dodania ponadto co już napisałem poza tym, nie potrafię doradzać w sprawie super szybkich efektów, jedynie w sprawie realistycznych Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-03 18:25:39

Dziękuję za zainteresowanie moim postem! Na początku chcialam sprostować-Grasik zarzuca mi "zbyt dużą i chaotyczną aktywność"( myślałam, ze im więcej tej aktywności tym lepiej a poza tym nie jest chaotycznie bo codziennie o tej samej porze i tym samym czasie!). Jeśli chodzi o drakońską dietę to miałam na myśli moje odżywianie kilka lat [...]

Z tego co wyczytałem to najlepszą odbudowe + nadkompensacje można uzyskać stosując w dzień ładowania trening obwodowy + 30-50g glukozy przed nim.. natychmiast po treningu 50g glukozy + 20g białka i tak co 2h zmniejszając jak Tyka napisał IG węgli z czasem.. na następny dzień 5g ww / 2g białka.. raczej o średnim i niskim IG.. carb-load zakończony [...]

Uka, dzięęęęęęęęęęki wielkie aż mi zapachniały te obiadki będąc bardzo dociekliwą kobitą zapytam jeszcze, ekhm.. czy Ty te pulpety sklejasz jajem i potem na oliwę (smażenina?), i te potrawki to też na oliwie? jabłko wsadziłam żeby mieć tę liczbę węglowodanów przepisową.. a węglowodanami zamierzam żonglować, jak zalecał niedawno Tyka.. broń Boże [...]

uuu kipsko, za malo tlooszczu w diecie !!!, jest on niezbędny do prawidlowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej, jego ilosc powinna oscylowac mniej wiecej 1g na kg masy ciala ! masz stanowczo za malo podaj wage a obliczymy Ci zapotrzebowanie na skladniki odzywcze. W diecie masz za malo posilkoow, zdecydowanie trzeba zwiekszyc ich ilosc ! jak [...]

[...] a weź nam powiedz jak to jest z tym Polskim pkb??}:-( Wracając do tematu w naszym pięknym kraju jak sie zostanie napadniętym przez psa dostaje sie wyrok skazujący oraz ma sie wpłacać psu kase%-) każdy z nas wie ze gówna sie nie tyka a teraz przed gównem trzeba też uciekać:-)) ps.JA ŻĄDAM ODPOWIEDZI KTO JEST OJCEM DZIECKA ANETY KRAWCZYK!!!!!\-)

Tyka jeszcze zalezy od kogo ale tutaj nie mam zastrzezen

eeee ... jusz nic - pytanie odwołane Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-09-01 21:25:24

Tyka

A carbo to odżywka węglowodanowa - można zastąpic np. waflami ryżowymi. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."