tyka

Ot tak jedynie z przekory wrzucam link, może kogoś zaintereuje : http://www.wsu.edu/~strength/HIIT.htm Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

kamitaka: nie dreczysz :) tyka: tym bardziej nie wchodzi w gre taka opcja pozdroo chce przypakowac!

jogger - dzieki za link do dyskusji, bardzo ciekawa, tylko jeszcze bardziej zamieszala mi w glowie, po argumenty byly rownie dobre po jednej i po drugiej stronie tyka, a moze tak z czystej przekory powiesz, jakie jest twoje doswiadczenie z interwalami - probowales i polecasz, czy nie? 9art. ciekawy, ale to teoria...) nie chce Was chlopaki klocic, [...]

Wracaj szybko byku Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Swietne rysunki Grasiu Po ich przestudiowaniu nasunela mi sie refleksja ze musze zdecydowanie popracowac nad miesniem odwodzicielem palca srodkowego Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Grasia zrób prosze z tych rysunkow osobnego posta - modzi podwieszą, na pewno sie przyda. I sogow nazbierasz i LWA nabijesz - potrojna korzysc. For a limited time one free piranha with a purchase of two. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

a mnie Twoje hihi lamie wszelkie reguly wiec jestesmy kwita Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

sensowne odpowiedzi sa mozliwe jedynie na sensowne pytania na krotka mete to nawet bylo smieszne, ale na dluzsza staje sie meczace przy takim podejsciu do sprawy nie licz na pomoc - najlepiej pomoc mozesz sobie sama korzystajac z tych rad ktore juz otrzymalas w dziesiatkach pozakladanych postow Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Ciekaw jestem jedynie jak Ty sobie Mateo wyobrażasz że Fabio "musi zaakceptować" nowego moda Chyba że to jakis skrót myslowy dotyczacy faktu a nie osoby A co do Lucka, to daj Boże nowemu modowi tylu wdziecznych osób ilu Lucek pomógł, czy tu czy na priv. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Z całym szacunkiem, ja bym Polski do tego nie mieszał .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

W desperacji to i mebelki pójdą w drzazgi ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

No nie wiem ... miliony ludzi we Francji (i nie tylko) zaczynają dzień od kawy a Francuzki to najszczuplejsze kobiety swiata Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Hehe, bo to fajne połączenie - twardej Effki i Nivea Soft Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Moj orbitrek kosztowal 170 zł, gorzej z wstawieniem - teraz aby otworzyc balkon musze go wywlekac na srodek pokoju Jednak kilkumiesięczna praktyka pokazała że jest bardzo przydatny i naprawdę nie żałuję zakupu Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Tyka hehe wiem co czujesz, Orbitrek wazy ze 25kilo i mimo ze ma kolka z przodu nie jest tak latwo nim operowac ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Podstawowe bledy: za duzo aerobow i zla dieta. Taka dieta tylko spowolnisz sobie matabolizm. Lektura: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona BTW: optymalna utrata wagi to 0,5-1 kg, wtedy jest mala szansa na [...]

Diet nie rozpisujemy. Polecam te posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Z nich dowiesz sie podstaw o odzywianiu. Pomysl nad dieta, rozpisz i daj na forum to zobaczymy. Nie przeforsuj sie z treningiem, [...]

Drogie koleżanki, nie wiem co to sie za nowy zwyczaj kształtuje że do dzialu fitness trafia coraz wiecej osob z pytaniami o dolegliwosci czy choroobska. Mysle że rozsadnym wyjsciem jest odsylanie takich osób do dzialu "Porady medyczne" lub do lekarza. Z calym szacunkiem ale porady w takich sprawach przez net nie są najlepszym [...]

Przy diecie na masę nie wróżę powodzenia - całodzienny bilans kaloryczny nie będzie ujemny i co rano spalisz to nabierzesz w ciągu dnia. Proponowałbym raczej lekko ujemny bilans kaloryczny z osłoną suplementacyjną, trening aerobowy w osobne dni, a siłowy w osobne. Dezirek ostatnio cos kombinowal z rzeźbą i był zadowolony, niech sie wypowie [...]

Grasia paskudo, psujesz mi piraniowy business Ale pamietaj, że Rodzina ma zniżki - przy zakupie dwóch trzecia gratis Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***