tydzien

no chyba ze mowimy tu o metce w ilosci 10mg i propie w ilosci 2 rakiety na tydzien...

Po co zwiększać dawkę pod koniec? – to jest głupota! W pierwszym tygodniu (dla kicka) zrób po 100mg/ed propionatu, i 500(na tydzień) prolongatum. Od 2 lub 3 tygodnia można już po 350mg e5d do samego końca. Lub, jeżeli nie chcesz możesz zmniejszyć od 10 tygodnia do 250mg/e6d. Też radziłbym HCG od 3 tygodnia po 500-1000 e3week. Nolva [...]

[...] dosc bliski bo dosc intensywnie sie tym interesowalem i najbezpieczniejsza przerwa wynosi w tym przypadku: dlugosc cyklu+czas potrzebny na odblokowanie+najlepiej 1 dodatkowy tydzien ... a walac propa z trenem otrzymamy dosc szybko calkowity blok i odblokowanie bedzie trwalo 2-3 tygodnie czyli realnej przerwy mamy 1-2 tygodnie... za***isty [...]

hansjr: "ja licenjcat w czwartek MUSZE oddac a jeszcze NIC niemam. trzymajcie kciuki. jak nie to wojo" ja to myslalem, ze praca na wykonczeniu byla w tygodniu, a tu prosze, niespodzianka ;) ale mam nadzieje, ze sie udalo! :) trzymam kciuki, a mnie niestety czeka egzam za tydzien (kolos!) :(

Moim problemem jest to, że na masie mimo dobrej diety i treningu przybywa mi sam tłuszcz, a mięśnia nie umiem zdobyć. Za tydzień zaczynam kolejną masówkę i zależy mi na tym, żeby było z tego jak najmniej tłuszczu. O wiele bardziej wolałbym przytyć 2 kg czystego mięśnia, jak 5 kg z czego 3 to tłuszcz. Czy pływanie da oczekiwane rezultaty?

[...] splita czyli: poniedzialek -klatka,triceps, środa-grzbiet,biceps,przedramie, piątek-barki,nogi) z różnych powodow i nie wiem jak przelozyc ten trening(wtedy mam klatke i tricepsa) i nie wiem czy zrobic go w niedziele czy we wtorek ale wtedy musialbym chyba przekombinowac caly plan na ten tydzien? PROSZE O RADE CO Z TYM MALYM FANTEM ZROBIC?

Kiedys gadalismy myslalem,ze jestes juz po pierwszym i dlatego szukasz nowych doznan w wiekszej liczbie cwiczen. nie, robiłem normalną progresję przez 6 tygodni i tak jak mówiłem hst zacznę pod koniec września, a dokładnie 26-go bo teraz już wiem. Kończę pierwszy tydzień SD... Ja poprostu wcześniej sie do tego wszystkiego przymierzałem Wiem, ze to [...]

Zakupiony tydzien temu w Avansie. Folia na wyswietlaczu, daje wszystko co w komplecie :) Bardzo fajny telefonik, zainteresowani beda wiedziec co to ;) Cena 400 zl. http://www.telepolis.pl/telefony.php?id=572

10 tyg 250 e5d + meta 20 ed pierwsze 5 tyg ,tydzien czy 2 przerwy od metki i znow 4 tyg chyba na 25ed

[...] wszystko jest ok no u mnie to z dieta problemu nie ma,ja nie marudze nigdy i jak mam ulozona to przestrzegam tylko musze miec konkret jadlospis tylko mam 1 problem bo za tydzien jade na oboz czwartek-piatek i mam go z wyzywieniem..i bede sie starala nie jesc tego co daja no ale trzymac jakiegos jadlospisu to tez nie dam rady...po prostu [...]

ale jeszcze jedno pytanie bo juz kupilem ta Life energy jak cos to dokupie zma zobaczymy... ale takie pytanie bo przeczytalem ze to koliduje z jablczanem a ja wlasnie tez biore creafusion 2gi tydzien jakis odstep mam robic miedzy jednym a drugim?? creafus. biore rano(czyli przed treningiem i popoludniu)

Paliłem po "leszczowemu" PRZEZ 9 lat...w weekendy albo ot tak,potrafiłem nie palić przez tydzień,ale potrafiłem i ze 30 na dzień..nigdy w nałogu,od 2 lat mam to w doopie,pikawa miała już dość. Ogólnie nie polecam Aczkolwiek ostatnio skusiłem się - częstowała taka niunia że nie mogłem odmówić

witam wszystkich! Czytam Wasze forum od kilku dni, ułożyłem sobie dzięki Waszym radom dietę, ale mam pewne wątpliwości co do treningu. Wyczytałem, że trening należy zaplanować 3 x w tygodniu ćwicząc każdą grupę mięśni raz w tygodniu. Zapytam wprost. Czy to oznacza, że np. w poniedziałek ćwiczę biceps i aż do następnego poniedziałku biceps ma być [...]

białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , [...]

Wiem, ze po teściu mnie wysyfi. Podobno po dece nie wychodzą syfy... hmm? Co jeszcze sądzicie o winku? Substancja aktywna: Stanazolol Okres aktywnego półtrwania: 48h Klasyfikacja: Sterdy anaboliczno - androgenny (iniekcyjny / doustny) Dawkowanie: Mężczyźni 50 - 100mg / dzień, kobiety 25 - 50mg / tydzień Trądzik: Rzadko Retencja wody: Rzadko [...]

no jest dokładnie tak jak piszesz. Jeśli w pn. cwiczyć biceps+plecy to te partie ciała mają potem tydzień na regeneracje. i analogicznie w środe np. klata+tric i znów do kolejnej środy te mięśnie się regenerują.

Ok to po kolei, tesciu 20 strzałow 100ug/1ml, dwa strzały na tydzien łacznie 10 tygodni, metke stosowałem według piramidki 2-3-4-4-3 5 tyg i koniec, powiem tak metka chyba na mnie nie dziala, siły przyszlo mi sporo okolo 20kg wiecej na klate zrobilem na tym 12 kg, 3 kg spadły, reszta została, z tego co najciekawsze, praktycznie po tym nie [...]

No to fajno. Nie liczyłem swojego zapotrzebowania na białko, tłuszcze, węglowodany i kcal, ale wiem, że jem mniej niż wcześniej i zupełnie inne, zdrowsze, wartościowe produkty. Po tygodniu schudłem 1kg. Jutro mija drugi tydzień. Zobaczymy co waga pokaże.

nie 2 strzaly na tydzien ,tylko co drugi dzien , a propa - codziennie ( to inny tesc niz ten ktory brales) To mial Twoj przedmowca na mysli.

tej glutaminy to ci starczy ledwo na tydzien, kup tak z kilogram (cena okolo 180zl - activita) i bierz po 20-25g dziennie.