tydzien

ja srednio przyrost siły miałem srednio tydzień 5kg+.w zalezności od zaleznosci jak bardzo byłem zj**any po robocie

110kg na przysiad przedni dupa do ziemi%-)60kg na przedramie na 5 sek na jedną i druga łape.jest moc%-)to był tydzień mocy%-)

[...] by sie ucieszyla upsss.sory ty nie.masz.dziewczyny nona uj**any czekolada tanq pojechal %-) ja juz wolne od wczoraj od 14 i we wtorek ide do roboty 10godzin yebnac caly tydzien 4x10. 160eur swiatecznego wpadlo na konto a dzis fryzer jeszcze zdzieraja przed swietami 22eur yebancy biora zamiast 18 jak zawsze xD beka najlepsze spotkalem typa z [...]

chyba zrobie se tak ze ostatni tydzien FBW i wracam na Splita xD

Tak od stycznia roku buore juz drugie zmiany tez.tznpl 2 tyg 1 i tydzien drugiej zeby odsypiac xd bo jak mam tylko pierwsza to w week spie po 10h xd

Jutro cza.tez.na.silke potem tydzien mnie nie ma postaram.sie.chociaz.jesc dobrze. Na.wyjezdzie xd

Pof.to ze.jak maja.burze raz na tydzien se.chlolina dychnie to nie znaczy ze ma fajnie hoyowa.robota xd

jaa dzis pozno wstałema na zakupy musze isc to se daruje siłke se zrobie tydzien roztrenowania xD

ja miałem dzis cwiczyc ale wstałem pozno cos ostatnio cienszko mi sie wstaje xD choj uznałem ze zrobie sobie roztrenowanie po tym FBW tydzien off potem split

Za tydzien na druga niby spokotak bobo pospieale hoyowo bo jakto jaja ranood na silke bd chodzilsie jak na 12 w robocie musze byc..., no i kijowo konczyc ow 21

sie dowiesz za tydzień o której wstawałem:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-03 11:20:45

Jak sie ugadasznie z jakas taxa zeze w jakis tam godzinach po nnocce cały tydzien ma u cb robkte to taniej poleci!

ciekawe jak taka praca wyglaada czy cały czas w trasie czy masz jakies wolne np tydzien dwa xD

koniec na razie, dzis nie robilem, zrobilem rzymska na koniec teraz robie ten tydzien na lekkich ciezarach kazdy trening nie wiem czy nie wejsc na jakis nowy trening bodziec dac %-) na tej kreatynie do tych 200kg w mc chyba nie dam rady\-)

juz chce miec toza sobom pozałatwiane wszystkie papierki i juz ten pierwszy zjazd 1 dzien pracy albo pierwszy tydzien%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-08 21:47:17

Tanq co jest ze roboty niemasz bo mnie jakis tydzien tu nie bylo

a dzis bimbam dopoczywam, jutro nogi lekko xD za tydzien ruszam pozmienany plan ale dalej splitem

tez lekko zaczynam by co tydzien dokładac niewiem czy nie za lekko czy warto tak bimbac czy nie lepiej na 100 naperdalac albo 1-2 tyg lajt a potem 100 % albo nic jaK Karmowski xD

664zl ponizej 5lat pracy loriCiekawe jak ludzie mieliby za te ochlapy przezyc Co ty nie bede szedl nawet o to xD Zarejestruje sie moze zsby ubezpieczenie miec Dopiero tydzien na bezrobociu dzwonuli ze jako przedstawiciel ale gdzie ja...

Ale zaj**iscie wrocic. Na starwgo splita pewnie zmienie zdanie za miesiac ale hoy dobrze. Jest sila.bedzie szla tyle ze dzis se dobralem zle obciszwnie do wyciskania.hantli siedzac nie robilem dlugo i 20kg 4x15 xD ale hoy dodam na, za.tydzien