Tez dzisiaj odpaliłem DNP. Wypłukałem się z gliko i zapodałem 1 caps 250mg. Planuje polecieć max 3-4tyg. Przez 1sze 2tyg na 100% poleci 1caps i potem może podbije na tydzień/dwa dawkę do 2caps dziennie ale to jeszcze ocenie w praniu. Dieta na razie 280g B, 150g T, 50g WW. Zapewne za parę dni utnę T żeby było LCLF i to chyba będzie najbardziej [...]
Vlcd typwego nie chce bo to mega zjazd dla psychy,raz bylem i wystarczy heh a lclf tez chwile bylem i bylo lepsze samopoczucie Wiec teraz swieta obzarstwo xD Pozniej tydzien lclf i po tyg bym wszedl na mesiac na dnp i po tym albo lc 3tyg do urlopu i wyjazdu na tydzien i edzenia all inclusie czyli znajac mnie pod korek Tylko mysle czy dnp dawac [...]
Nie bierz na noc to będziesz spał, wrzucaj z rana a jak sidy duże to odpuść na jeden dzień wogóle żeby stężenie spadło i po dniu przerwy wróć do 250mg, widocznie 400mg jest za dużo. Ja mam 3 tyg do zawodów i dzisiaj odpalam dnp na jakieś 12dni, tydzień wystarczy żeby retencja puściła po odstawieniu. w dzień jakbym brał to warzywo jestem, chociaż [...]
Natan - Powiem Ci tak - jeśli musisz wejść w limit, a trochę Ci brakuje, to bez tego nie da rady. Ale jeśli tydzień przed widzisz że jesteś bardzo suchy, nabicie spore, a z limitem walczyć nie musisz, to nie bawiłbym się w to, tylko wychodził prawie z marszu. Jedynie w ostatnim tygodniu podmieniasz część węgli na tłuszcze, możesz podnieść objętość [...]
Typ u nas na siłowni jedzie już 7 tydzień po 400mg I chce do 8 odciągnąć. Po jakoś 5 tygodniach przestał się pocić. Do tego bije trena A tescia P mastera P 150mcg t3 80mcg clena yochambine mk677 anavar I h.. wie co jeszcze wpiernicza po 7000kal hi carb na przemian z lo carb I traci około kilo w tydzień zszedł z 22%bf do 8% w te 7 tygodni
Typ u nas na siłowni jedzie już 7 tydzień po 400mg I chce do 8 odciągnąć. Po jakoś 5 tygodniach przestał się pocić. Do tego bije trena A tescia P mastera P 150mcg t3 80mcg clena yochambine mk677 anavar I h.. wie co jeszcze wpiernicza po 7000kal hi carb na przemian z lo carb I traci około kilo w tydzień zszedł z 22%bf do 8% w te 7 tygodni Pokaż [...]
Typ u nas na siłowni jedzie już 7 tydzień po 400mg I chce do 8 odciągnąć. Po jakoś 5 tygodniach przestał się pocić. Do tego bije trena A tescia P mastera P 150mcg t3 80mcg clena yochambine mk677 anavar I h.. wie co jeszcze wpiernicza po 7000kal hi carb na przemian z lo carb I traci około kilo w tydzień zszedł z 22%bf do 8% w te 7 tygodni Pokaż [...]
Natan zaloz bloga, fajnie sie czyta Twoje posty :-)) ;-) Dziękuję bardzo Aleks!:-) Mam bloga którego na moją własną prośbę przeniosłeś z dopingu tam do dziadków "powyżej 35 roku życia " pewnie nie pamiętasz już nawet;-) Nie piszę w nim bo znudziło mi się pisanie ze samym sobą, czasami leciałem wypiski dzień za dniem i czułem jakbym sam ze sobą [...]
Natan zaloz bloga, fajnie sie czyta Twoje posty :-)) ;-) Dziękuję bardzo Aleks!:-) Mam bloga którego na moją własną prośbę przeniosłeś z dopingu tam do dziadków "powyżej 35 roku życia " pewnie nie pamiętasz już nawet;-) Nie piszę w nim bo znudziło mi się pisanie ze samym sobą, czasami leciałem wypiski dzień za dniem i czułem jakbym sam ze sobą [...]
Ja właśnie skończyłem drugi cykl na tym. 180 cm, 92 kg wagi i 102 cm brzuch na wysokości pępka na początku. Teraz 180 wzrostu :) 83 kg wagi i 85 cm w brzuchu. Leciałem najpierw 9 dni po 375/500 na zmianę bez diety i żadnych ograniczeń (żarłem jak świnka i leżałem) spadłem do 86,5 Kg, a drugi raz 21 dni (pierwsze 14 dni bez restrykcji i waga prawie [...]
Zdarzyło się wam, że woda złaziła sporo dłużej niż tydzień? Ja już nie wiem o co caman. 600 mastera week, 450 trena week a tu placek i mokro jak ch** mimo ze tydzien jutro mija od ostawienia xD
Zdarzyło się wam, że woda złaziła sporo dłużej niż tydzień? Ja już nie wiem o co caman. 600 mastera week, 450 trena week a tu placek i mokro jak ch** mimo ze tydzien jutro mija od ostawienia xD Zdecydowanie tak. Nawet dwa tygodnie czasami to trwa
[...] 2tug i 3ci tug 750mg.. ... + t3 hormon i rip one z andro... porobilo dobze... poszlo koo 10kg fatu Ale niedalo sie funkcjonowac, praca odpada trening silowy delikatny 3x tydzien... zato catdio 5 razy po 30-40 min... co do wegli to niedawaj przed snem bo bedzie basen :) Ja do wagi 100kg jadlem 200g tylko w pierwszych posilkach.... Skup sie na [...]
A np. nie wiem czy tylko ja tak mam. Zawsze brałem DNP z rana i grzało z miejsca 30 min od wzięcia. Ostatnie 2 dni wziąłem dopiero po 15.00 (ponad tydzień na dnp) i do momentu wzięcia praktycznie 0 grzania, wziąłem i od razu temperatura UP i to mocno, a co dopiero bym miał na 1000 mg %-) Ja bym się bał @@-)
Jeszcze powiedziałbyś jaka przerwa między cyklami. Jest sens np na początku kwietnia kilka dni tłuszczówki+tydzień DNP. I to samo pod koniec maja, po ok 50 dniach? Taki minicut będąc na masie. Czy jednak musi być ta przerwa kilka miesięcy?
Jeszcze powiedziałbyś jaka przerwa między cyklami. Jest sens np na początku kwietnia kilka dni tłuszczówki+tydzień DNP. I to samo pod koniec maja, po ok 50 dniach? Taki minicut będąc na masie. Czy jednak musi być ta przerwa kilka miesięcy? Moim zdanie pomysł dobry. Mocniej działanie czuć po długiej przerwie. Diete trzymaj na DNP przy obżarstwie [...]
Panowie, co sądzicie co będzie lepsze Lecieć DNP i keto a po DNP podbić lekko ww na tydzien dwa czy Lecieć DNP i LC a po DNP wejśc na keto ? Dodam że to jeszcze raczej nie bedzie koniec redukcji Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-12 12:51:56
7 dni na dnp tylko? Dlaczego tak krotko? Moim skromnym zdaniem też nie ma sensu bo fizycznie to ile fatu możemy spalić przez tydzień? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/03/2018 17:15:27
[...] Dnt: t:95,ww:200 co w calosci wychodzilo w okolicach dnt:2500,dt :3200 Pozniejna dnp poszedlem na stale 2500 z dnia nietreningowego, i waga pikowala w dol z tygodnia na tydzien,po za potliwoscia zero sajdow,efka z kofą pre wo do tego i to tyle ,t3 nie trawie,clena nigdy nie dotkne wiec jak dla mnie swietne rozwiazane na oststnie tygodnie [...]
DNP-protokoły brania
