tydzien

[...] gadac z gnojkiem ktory cie straszy (kolesiami z mafi;-),czy Jaskiem z tartaku)w ryja,bez dyskusi,jak kolega zaczyna pytac sie czemu dostal jego kolega to mu tez w ryja,za tydzien bedom sie klaniac i pytac czy mogom isc na solo z innym gosciem. A masa ,prawda jest taka ze liczy sie pierwszy kontakt,przyklad,taki Lee byl No1 ale ciagle ktos go [...]

Po smiertelnej dawce omki i mety wez clomid przez dwa tygodnie, pierwszy tydzien po 100mg dziennie a drugi po 50mg. Co do hcg to nie wiem bo nigdy nie bralem a Ty lepiej wez bo nie chce miec Twoich spadkow na sumieniu. p.s. king dziekuje za dobra rade, ja sie wezme za trening a ty za czytanie i gramatyke bo widze ze masz problemy z pisaniem [...]

MIałem oczywiście na mysli nie "tydzień" ale "okres". Nadal nic z tego nie wiem. Czyzby faktycznie nie szło po tym ani trochę masy? Wiem, że ogólnie sterydy nie służa do rzeźbienia, ale przecież przyśpieszaja metabolizm, a co za tym idzie powinny polopszać spalanie tłuszczu. Wziąc, czy nie? Nobody can stop Juggernaut!

No wiec... Jestem w trakcie mojego drugiego cyklu kreatynowego, ktory trwa tydzien i uwazam go za o wiele bardziej efektywny i ekonomiczny, niz taki jakie mialem wczesniej. Ogolnie polega on na tym ze w pierwsze dwa dni sa 3 dawki, 2x8g i 1x9g. To daje 25g dziennie. Przez kolejne 5 dni 2x5g. W sumie wychodzi 100g w tydzien. Przerwe po pierwszym [...]

Możesz używać łącznie lub oddzielnie.Przy ECA i karnitynie branych razem zrób po 3tygodniach tydzień przerwy dla "oczyszczenia" organizmu i potem znów 3tyg. łykasz, itd....Branie tych specyfików ma jedynie sens na 30-40 minut przed aerobami. WitF1

[...] 93.Mam 190 cm wzrostu,wiec wage mam chyba w miare dobra.Podczas 1 cyklu nie bralem zadnych lekow oslonowych.Mijaja wlasnie 2 tyg. odkad skonczylem pierwszy cykl.Dokladnie za tydzien zaczynam drugi.Jest to 15 strzalow wina i 10 strzalow primabolanu.W zwiazku z powyzszym mam kilka pytan.Dlaczego pierwszy cykl nie przyniosl zadnych rezultatow?Czy po [...]

Ktoś kiedyś wysyłał na forum program na siłę w wyciskaniu na klatę. Zaczynało się od ćwiczeń 50%CM przez tydzień, potem coraz więcej aż do ćwiczeń na 100%, a nawet 110%CM. Po kilku tygodniach ćwiczeń na dużych ciężarach był wpleciony tydzień wytrzymałościowy na małych.

Czy to byl twoj pierwszy tydzien biegania? Pozdrowienia Xena

Kumpel mowi, ze pocenie sie jest uwarunkowane genetycznie. Znam goscia, ktory moze wyjsc w srodku lata w kurtce zimowej i czapce i ani jedna kropelka po nim nie splynie. Ja wystarczy, ze postoje chwile w sklepie, a ekspedientki musza mnie za drzwi wiadrami wylewac. Galena czy raz na tydzien wystarczy?:))) Pozdrawiam

Mailem rozstepy stylu na rekach na lewej i na prawej oraz na plecach, nie cwiczylem jakis tydzien myslalem ze to cos pomorze. Od poniedzialku zaczolem normalnie trenowac a w srode zobaczylem juz nowe rozstepy pod pachami i na klatce piersiowej. (w niecale dwa tygodnie zrobilem sie wielki czlowiek rozstep )Jak moge powstrzymac dalsze pojawianie sie [...]

Fajnie, ja tez lubie bary, cwiczylem tydzien temu na siedzaco i kregoslup[ mnie strasznie napier..ala

[...] jest 50mg/ml). Dawka terapeutyczna przy oparzeniach i zlamaniach deci wynosi 50-100mg/ miesiac (metanabolu 15mg/dz. przez 3 tyg.). Zapytaj sie go, jakie badania co tydzien musial wykonywac, bo zaden lekarz bez czestego sprawdzania stezenia Ca (wapnia) we krwi nie poda takich srodkow, poniewaz moga dzialac w pewnym momencie odwrotnie, [...]

Witam i serdecznie wszystkich pozdrawiam !!!!! Mam problem to o czym będę pisał nie wiąże się z kulturystyką ale z lekkoatletyką , mimo to proszę Was o pomoc !!!!! Jestem w klasie maturalnej moim największym pragnieniem jest wstąpienie do wojskowej szkoły .....są tam egzaminy matma język i sprawnościowe ......właśnie z tymi mam problem zwłaszcza z [...]

tak ale bedzie jeszcze lepszy nastepny teraz kolej na mnie xena dzis sie wazylem i teraz waze 87 ruwne 2 kilo w nie caly tydzien :) kesiek

Nie musi być źle, ja natomiast źle się czuję wtedy, gdy podczas okresu ćwiczę brzuch. Również aeroby wzmagają ból, więc wolę sobie na tydzień odpuścić brzuch i stepper niż potem cierpieć w zwiększonym bólu czy też zwiększać ilość proszków przeciwbólowych. Pozdrowienia Xena

Człowieku 4 i 2 serie na całą grupę mięśniową? Możesz spokojnie połączyć ćwiczenia z poniedziałku i środy a jak chcesz to jeszcze dodać drugie tyle. Wtedy nie masz się co bać przetrenowania bedziesz miał tydzień na pełną regenerację.

Tak Xena, dzięki za radę, już zaczynam od jutra może. Tak sobie powtarzam z tygodnia na tydzień, nie o diecie ale o aerobach, uff Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

hej! Mam pytanie do ludzi którzy brali mietka! zaczynam 2-gi tydzień brania i niewiem czy mam te dwie tabletki brać razem czy jedną rano a drugą po treningu??? pozatym co mam robić żeby uchronić się przed syfami??? dzięki!!!

Tazo, bez urazy. Dałeś dziwne określenie klatki piersiowej do ją ludzie zarzucili durnowatymi postami. Wolałem aby znalazła się na humorze a nie w dziale trening. Mogę ją usunąć, ale nie bardzo wiem dlaczego. Pozostań z nami, nikt nie będzie pamiętał tego postu za tydzień ;-)) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Klatke cwicze raz w tygodniu, pozniej (rowniez raz na tydzien) inne partie miesni, i robie 1 - 2 dni przerwy, ogolnie trening dobry, ale nie zadowala mnie klatka piersiowa, na serie w ciagu miesiaca podniosle 7 kg wiecej (z 40 na 47), i to ledwo (znaczy ostatnia serie robie 8 powtorzen). ????Mysle czy nie za malo ja cwicze? Oczywiscie oprucz [...]