tydzien

boze.. co jest na mase /siłe ? grup 2 x tydzien ? meczenie po treningu klaty i tricepsa ( gdzie pracuje bark i triceps) -- BARKÓW (gdzie pracuje bark i tric.)( A KIEDY MIESNIE MAJA ROSNAC? ??? one rosna podczas REGERACJI po treningu a nie NA rteningu!

moja mama wie że ja cos kombinuje z koksem mówiła żebym sobie nie psół zdrowia i że te sterydy odbiją sie tam wiesz za pare lat,ale potem jak ją prosiłem chyba przez cały tydzień i,powiedziała żebym robił co chcem bo to moje zdrowie żebym pużniej nie nażekał.ale obiecałem jej że będzie wszystko dobrze żę będe miał dobry trening i zamiast nażekać [...]

[...] 3600kcal a teraz chyba nawet wiecej bo zaczynam intensywny trening biegania 3 razy w tygodniu. Reszta moich zajec to siatka okolo 5 razy w tygodniu, plywanie 1 czy 2 razy tydzien oraz silownia 3 razy w tygodniu. Jesli masz mnie rszajacy sie tryb zycia to powinienes miec cos kolo 3000-3500, ale to wszystko wlasnie zalezy, jak kolega powiedzial, [...]

czesc zaczolem moj 1 cykl tydzien temu wziolem 1xtesty i 1xdeca i do tej pory nic nie widze..biore duzo odzywek m.in.bialko serwatkowqe,bcaa,amino anabol 2300,glutamina,tauryna,przez 1 kilka dni po zastrzykach odczuwalem bardzo mocno sennosc i zmeczenie-powoli mijaja te objawy,mam wrazenie ze klatka mi sie zmnuiejszyla heh co dziwne...dzisiaj [...]

Liga holenderska: Lider gra z rewelacją sezonu Najciekawiej w 27. kolejce zapowiada się pojedynek z niespodziewanie dobrze spisującego się AZ z Ajaksem w Alkmaar. Gospodarze mogą przywrócić cień szansy na obronę mistrzostwa dla PSV. Interesująco zapowiada się potyczka Feyenoordu z Rodą Kerkrade. AZ jest już prawie pewny swojej przyszłorocznej [...]

[...] 3 tygodni cykl uz deca zaczyna sie cos dziac lepei jsie cwiczy to i przyrosty zj ujakeis sa za tydizen teske dolaczam mam pytanko slyszalem ze fajki obnizaja poziom tescia wlasnegoczy jesli podczas cyklu zajram fajke odrazu mowi ze chodzi o male ilosci okolo z 2 fajurki na tydzien to czy mzoe m ito zaszkodzic poprostu czasmai mam ochote zapalic

po prostu zmniejsz intensywność treningów na tydzień/dwa tygodnie. Nie używaj dużych ciężarów. zregeneruje sie samo. wieliej filozofi nie ma. Po prostu mięśnie po 6 tygodniach jechania na mase ( jak dla mnie troche za mało- ja robie 7-8) muszą sobie troche odpocząć.przejdz sie na pływalnie-to jest dobra sprawa.Jak sie troche poruszasz w wodzie [...]

1cykl ;deca 1tydzien 200mg.2tydzien300mg.3tydzien400mg.4tydzien400mg.5tydzien400mg.6tydzien400mg.7tydzien400mg.8tydzien300mg. winstrolu depot zaczynam w 5 tygodniu co drugi dzien 50 mg. przez 6 tygodni(20zastrz.1ml/50mg) metanabol ;1tydzien 2tab. /dzien ,2 tydz.3/dzien,3tyd. 4tab/dzien, 4 tydz. 3tab./dzien 5tydz. 2tab/dzien tescia prolongatum [...]

To źle zacząłeś... sorki stary ale powinno być tak: 1-10 test enanthate 300mg 1-8/9 Deca 200mg 2-12 Nolva 10mg - doszedłem do następującej konkluzji Tamoxifen lepiej zacząć brać tydzień wcześniej niż zacznie działać koks podobno bardzo dobre rozwiązanie. Nolva działa po paru dniach więc zamiast 3-12 to możnaby spróbować 2-12 czyli akurat wszystkie [...]

Caly tydzien byla mowa w robocie ze w sobote pracuje, wiec odpuscilem sobie troche treningi badan nie zrobilem, bo trza kase robic. Dzisiaj mistrz chyba trzy razy mi przypominal zebym w sobote na 6 rano do roboty przylazl. A kiedy przyszla upragniona godzina 14 czyli koniec roboty ide sie przebrac a tu mnie atakuje mistrz i mi mowi ze mam jutro [...]

Ja myślałem nad czymś takim: 1 tydzień po 1tab, 2 po 2 tab w dni treningowe i po 1 tab w dni nie treningowe!Mam 5 dni trenngowych i dwa odpoczynku!Pierwszy raz mam styczność z tym produktem, czy takie dawki wystarczą?

Za malo testosteronu.Musisz miec chociarz po 200mg na tydzien przez jakies 8 tygodni chociarz E-lite powie ci ze wiecej

No wiec wedlug mnie taki cykl: 1 tydzien-2 tabletki dziennie 2 tydzien-2 tabletki dziennie 3 tydzien 3 tabletki dziennie 4 tydzien 3 tabletki dziennie 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo [...]

No wiec wedlug mnie taki cykl: 1 tydzien-2 tabletki dziennie 2 tydzien-2 tabletki dziennie 3 tydzien 3 tabletki dziennie 4 tydzien 3 tabletki dziennie 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie ...ahaaaa Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY? odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - [...]

oł fak... Mam nadzieję, że się zdecydujesz i wystartujesz. Badania można szybko jakoś zrobić A ostatni tydzień przed zawodami powinien być chyba trochę lżejszy i tak Najwyżej zobaczysz trochę więcej walk- wiem, że to marna pociecha, ale zawsze coś... A mi adrenalinka ładnie już wchodzi. Teraz tylko żeby wszystko dobrze poszło i żebym [...]

to ze on mial nie znaczy ze ty musisz miec ( no zaelzy od intesnywnosci treningu) ale mooj kumpel cwiczy klate 3x tydzien i ma taka genetyke ze mu przyrasta za***scie... ale ciekaw na jak dluugo :/ polecam kazda grupa 1x tydz, dieta POPRAWNA TECHNIKA i starczy

[...] jesc wszystkie rodzaje miesa, ale bez dodatkow warzywnych czy owocowych. Mozna spozywac nawet 6 posilkow dziennie, skladajacych sie z miesa i jajek. Jednak na tydzien przed zawodami lepiej spozywac 2 posilki dziennie. Mam nadzieje ze Ci starczy, moze kiedys dopisze czesc jak znajde czas. Moim zdaniem nie trzeba w to wszystko wiezyc [...]

[...] 21 lat waga 79kg , duuzo w pasie (90cm) tłuszczyk głównie brzuch:/ chciałbym jakas dietke redukcyjna ułozyc ale zeby nei spasc znacznie tylko tłuszczyk saplic:) Cwicze 3x tydzien i codzinnie areobik jakis brzuszki itp 30min. Wyliczłem dla siebie ilosc biaka na dzien: 165gram weglowodany: 237gram tłuszcze: ? ( :/ [...]

jestem chłopakiem 15 letnim waże 60kg wzrost 176 Chciałbym was prosic o pomoc w ćwiczeniach na biceps triceps brzych uda i łydki może mi ktoś napisze plan na cały tydzień z góry dziękuje

Tak moja - Oststnie pomiary wskazuja na 7 % - ale juz rzezbie sie 12 tydzien.