tydzien

[...] sie ze sa estry, ktore maja krotki okres poltrwania i te co maja dlugi okres, ale jest to mieszanka ktora ma dosc duze stezenie 250mg/1ml i np jesli ktos chce bic 250 mg na tydzien to przeciez nie bedzie bił dwa razy po 0.5 ml ? bo spadnie mu stezenie jednego czy dwoch estrow. jednym estrem jest propionate jak dobrze pamietam a propa bijemy e2d [...]

Oczywiscie ze nie dzielimy 250 na 2, ale nie oszukujmy sie 250 to wcale nie jest duzo. Jezeli chcemy walic raz na tydzien i miec stabilne stezenie wybieramy jeden dlugi estr - i to jest wspomniana przez ciebie "wygoda". W suscie akurat propa jest tyle co kot naplakal (30), ale zawsze...I suste jak najbardziej mozna bic e2d, np w metodzie [...]

Ja dziś poszedłem złożyć papiery do WKU na studia mgr. do WSOWL o 15:15 (zaświadczenie o niekaralności robiłem 3 miesiące temu i koleś powiedział że może być)Przychodze do domu o 18.30 patrze w skrzynke a tam już lezy sobie wezwanie na badania Psychologiczne i Badania lekarskie... Jakiś MEGA EXPRESS M4ST3R - powiedż pliz jak takie testy mniej [...]

Mam taką nadzieję, że jakiś % chętnych dał sobie spokój lub jak słusznie piszesz dostało się już na cywilne studia. Jeżeli biorą np tylko te 50 osób to raczej nie biorą pod uwage możliwości, że ktoś zrezygnuje lub nie da rady podczas trwania studiów. Chociaż kto wie. W każdym razie za niedługo się okaże. Sierpień już blisko :) Nie wiem w końcu jak [...]

Obecnie w planie roztrenowanie na okres 6 tyg. Zacząłem je tydzień temu. 4 treningi w tyg FBW , oczami mojego trenera to 4x nogi głównie :D

[...] trening poszedl dosc ciezko ale udalo sie sprogresowac powtorzenia, od jakis 2 tyg stagnacja jezeli chodzi o podciaganie na drazku ale tutaj licze sie z tym ze kazde kolejne dodatkowe powtorzenie bedzie szlo opornie, dzisiejszy trening byl pierwszym z 3 ostatnich na tym reversie po tym tygodniu tydzien przerwy i wlatuje juz stricte na mase

Czemu przeszedłeś na split 3 dniowy ? Tak mi pasuje jeśli chodzi o szkołę, a jednak split 4dniowy >>> 3 dniowy? Z racji stosunku wagi do wzrostu sklanialbym sie do dalszego bazowania na planach calosciowych typu FBW. Brak ci z pewnoscia podstawy jaka jest masa i jak najszybciej trzeba to nadrobic. Najlepiej spisze sie przy tym skrocone [...]

Chyba, że split 4-dniowy, ew. split 4 razy partia 2x/tydzień będzie lepszym rozwiązaniem. Pzdr. )

Jak wejdziesz w trzeci tydzień poczujesz:) Właśnie zacząłem dziś 4 i jest już bomba, 4kg przybyło.

rzadko na foruma zagladam i zabardzo sie to nie zmieni przez nastepny tydzien.... mam jeszcze maturki ustne ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis [...]

mi leca za***iscie... caly dzien sie ucze matmy, bo za tydzien egzaminy na studia -------- BodyBuilding -------- Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2003-06-24 11:18:23

nie przepadam za Metalem a tak wogóle to spadam do babci na jakiś tydzień,może troszkę dłużej tak więc 3majcie się,narazie &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

http://www.sfd.pl/WASZE_WRAZENIA_PO_CYKLACH_Z_T3...-t212693.html http://kulturystyka.pl/liothyronin-t3-wszystko-co-powinienes-wiedziec-art-by-neal/ Tymi tematami się sugerowałem apropo T3. To co łodzianin widziałem, że sugerowałeś branie novo 1 tabs przez tydzień a potem 5-6 tygodni po 2-3 tabsy tak zrobię. Trening chyba ok no i wskoczę na IF'a [...]

Chodzi mi o zbicie estro ewentualne czy np. pol / 1 tabs nolvy dziennie bedzie si ? Czuje spuchnieta morde niestety ;/ a wyniki za tydzien dopiero na tym zadupiu gdzie przebywam

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-16.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou chwali się imponującą formą przed pojedynkiem na UFC 249 Były i zarazem obecny pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC, Francis Ngannou, powróci do Oktagonu na gali UFC 249, by zmierzyć się z Jairzinho Rozenstruikiem. Ngannou [...]

[...] ) i po prostu najpierw musze wejsc w trening. Jak juz porzadnie wroce do formy to moze wtedy sie skusze Jutro zaczynam trening na silce. Jezeli wytrzymam pierwszy tydzien to zostawie ten trening (badz lekko zmodyfikowany), a jezeli bede mial problemy to potrenuje bez planu (zrobie cos w stylu ACT) i zaczne taki trening po obozie [...]

jeśli siła nie rośnie wniosek jest prosty - zły trening i tyle proponuję najprostsze rozwiązanie - tydzień odpoczynku (bardzi lekki trening) a potem albo trening 5 x 5 albo 8 x 3 przez 6 tygodni koncentrując się na kilku podstawowych ćwiczeniach zwróć uwagę że jesli przez ostatni czas zawsze wyciskałeś na ławce płaskiej to musisz to ćwczenie [...]

pierdu pierdu wszystko roumiem (straszny z ciebie filozof jak widzę) sprawa jest prosta - jak wiesz że masz marne wyniki siłowe to koncentrujesz się na ich poprawie i to nie myśląc o perspektywie treningu na jeden tydzień ale na wiele miesięcy naprzód układasz plan który pozwoli ci osiagnąć konkretny cel - np. brać w martwym ciągu i przysiadzie 2 [...]

[...] mam 2.5 godzinki czasu zeby siedziec na silce ;] wiec mi tam pasuje dobierałem te ćwiczenia co lubię robić. A że to jest plan na masę i ćwiczenia na określone partie są co tydzien to wolę robić trening jeden ale intensywny. Proszę się nie sugerować tą porcią ćwiczeń ;p (nie ze sie wymadrzam) Sorki za ortografię ale się spieszyłem ;p Dzięki i [...]

W sobote rano miałem trening . Dzisiaj . poniedziałek nowy tydzień treningowy , już sie nie mogę doczekać .jestem bardzo naładowany ,czuje że będzie dobry trening. też tak odczuwacie? a jak się będe czuł gdy skosztuje 20 g nitro przed treningem......