SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • czy dodac kalorii do diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1kilogram na tydzien,chyba chciales napisac :) no wlasnie myslalem ze juz sie waga zatrzymala ale dzisiaj sie waze z rana i jest 83 mile zaskoczenie :d nie no aeroby,albo HIT napewno dodam nawet ze wzglwedu na poprawienie wydolnosci orgaznizmu, a co do efektu jojo mam nadzieje ze nie bedzie wsumie redukcje chce zakonczyc pod konie mieisaca,a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2009-08-11 07:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocno Cie przyblokowalo. Wejdz na propa 2 tyg 50mg e2d + 20mg nolvadexu. 3 dni po ostatnim strzale propa zacznij clomid 222221111111111 + 10mg nolvadexu nolve ciagnij tydzien dluzej nic clomid HCG raczej nie powinno byc potrzebne ale jak cos to dorzuc 1x5000IU rownoczesnie z clomidem. Po odbloku jakis dobry booster test np. jungle lub leviathan

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2009-08-11 07:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc HP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam nadzieję bo dermatolog na wejściu aż się zaniepokoił bo to praktycznie były rany na twarzy od tego No ale dostałem jakaś maśc za 3 dychy smaruję 1 dobę i wszystko się goi że aż miło Tylko musze przerwać cykl na tydzień bo biorę jeszcze jakiś antybiotyk żeby to szybko wszystko się zagoiło Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2009-08-11 07:58:55

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-08-11 07:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc HP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile trwa cykl? tygodniowa przerwa to troche dlugo, planujesz odrazu wrocic na cykl, czy odczekac troche? Co to za antybiotyk? z kreatyna nie powinien sie gryzc, wiec mozesz kupic doslownie troche krety i ciagnac tydzien po 5g dziennie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-08-11 09:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol - EPI - Odblok

    Post
    Doping

    moim zdaniem 10 wystarczy, jedna tabletka clomu dziennie, bez żadnego nasycania itp dokup jakiegoś trbulusa dobrego czy buzer teścia. Clomid pierwsza tableta następnego dnia po ostatniej kapsułce epi. Buzer testa i jakąś kreatynę zacznij tydzień przed końcem epi. W ogóle to imho epitynka za krótko. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-08-11 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2009-08-11 10:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spieeerdoliły podczas tegorocznej powodzi z hodowli gościu oszacował straty na 3 mln są w nysie kłodzkiej, zbiorniku topola, kozielno a także na pilcach bo odnoga rzeczki przerwała jeden ze stawów własnie jaki byłem w ten wekend widzial jak sie splawiały rozmawiałem z gosciem to w tydzien mial 20 sztuk najwiekszy 12kg

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 11:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinia - shock

    Post
    Trening dla początkujących

    Ile Ci po Shocku przybyło w bicepsie ? Jeśli więcej niż 5cm w tydzień to dawaj patent do podwieszonych ;) Zmieniony przez - zbig2 w dniu 2009-08-11 12:28:48

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2009-08-11 12:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***ac koks zeby robic strzaly trza miec kasy w hooj i duze pojecia o treningu,suplementacji,odzywianiu i znac wlasne cialo jak reaguje na dane sytuacje... no chyba ze jest sie zenonowcem i wali mete a na sniadanie czy po treningu w******la kanpki z dzemem i zalicza zgon co tydzien na dysce

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 12:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietke pod katem Twoich wskazowek.Ucielem ciut tluszczyku wzamian za wegle i bialko. Powiedz mi jeszcze czy ukladasz diete na kazdy dzien tygodnia osobno czy na caly tydzien?? Ja staram sie zmieniac ja co trzy dni zeby mi sie nie znudzilo. A co do areobow to nie wiem czy z tym tetnem moge zaufac maszynce ktora je liczy (wbudowana w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2009-08-11 13:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-mass

    Post
    Doping

    Po mdrolu brałem tamoxifen jedno opakowanie, pierwszy tydzien 2tab dziennie potem juz do konca opakowania po jednej! Wszystko poszło elegancko, chyba po xmassie zrobie tak samo!!Czy zaproponujecie inna opcje??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8249 Data: 2009-08-11 14:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę kupić orbitrek .Jaki???

    Post
    Trening w domu

    Do 400 zł raczej nie kupisz zadnej rewelacji . Wiem bo pracowałem w sklepie sportowym i mielismy orbitreki za 600 zł HMS tydzień ćwiczenia i 2 tygodnie czekania na naprawe . Jeżeli chcesz cos lepszego to poszukaj może yorka albo kettlera ale to ponad dwa razy więcej niż twój budżet.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9197 Data: 2009-08-11 15:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie na śniadanie Syntha jak normalne jadło nie będzie wchodzić, a SP80 tuż przez snem DObra lece na trening bo już prawie tydzień nie byłem.. a ja jeszcze tylko musze dokupic aakg i aero2 i od września lecimy . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-08-11 16:20:31

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 16:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Europejska UEFA 2009/10

    Post
    Piłka Nożna

    Mecze Lecha z FC Brugge pokaże Polsat W IV rundzie Ligi Europejskiej Lech już 20 sierpnia zagra we Wronkach z FC Brugge, a tydzień później pojedzie na rewanż do Belgii. Oba mecze pokaże Polsat Sport i Polsat. Poprzednie mecze pucharowe polskich drużyn nie były transmitowane w telewizji. Wyjątkiem było pierwsze spotkanie Wisły Kraków z Levadią [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 16533 Data: 2009-08-11 16:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iniekcje w Bark

    Post
    Doping

    [...] labs" barki daja rade... igla 25mm wchodzi cala i jest ok kosci nie czuc... a w dupe nie bije juz bo mi sie zrobily zrosty pod skorne i jak wbijam igle to doslownie mnie rozrywa az miesien sam z siebie sie napina... teraz pojade z tydzien dwa w barki potem znow tylek:) dzieki za pomoc... wersja"mocny275" jest najbardziej realna:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2009-08-11 17:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cd cyklu

    Post
    Doping

    winko tydzień dłużej niż prop na temat dawkowania się nie wypowiem bo nic o Tobie nie wiem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-08-11 17:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jacek1111 co ty pitolisz. Chłopak ma 19 lat. Jak dokopie do tej deki 50 mg propa e2d to mu styknie. W tym wieku ma jeszcze bardzo wysoki poziom teścia. A taka ilościa deki go tak masakrycznie nie zblokuje. Popatrzcie co zapodawał do tej pory. Tyle powinno mu styknąć. Nie każdy musi bić odrazu 1000 enana na tydzień. Co do deca dicka - to jak to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2009-08-11 17:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cd cyklu

    Post
    Doping

    niekoniecznie musisz zaczynać razem z propem, byle byś jechał tydzień dłużej, np 12-17 prop,13-18 winko, ja osobiście dłużej niż 6-7 tygodni winka oral bym nie brał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-08-11 17:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iza121 i 121 dni redukcji ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym też na taki obóz pojechała,I to bardzo chętnie, bo ostani tydzień miałam okropny. Fotkami się nie przjemuj, nikt Cię tu nie zna i nie widzi i to jest jeden wielki + Ja bezwstydnie zrobiłam zdjęcie mojej wielkiej pupy i się nie przejmuję A potem będziesz miała do czego porównywać. Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-08-11 17:55:24

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6891 Data: 2009-08-11 17:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do sprawdzenia i oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x10 4.wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x10 5.uginanie ramion ze sztanga łamana 2x10 6.pompki w podporze tylem 2x10 7.wznosy na palcach z ociążeniem 2x10 progresja co tydzien w cwiczeniach po 3 serie, a w cwiczeniach gdzie sa 2 serie progresja co 2-3 tygodnie. TRENING B 1. wiosłowanie sztangielką 3x10 2. przysiady ze sztanga na plecach [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2009-08-11 18:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasami się nie martw. Ja, kiedy jeszcze trenowałem TS i ćwiczyłem ciężarami np. 90% to również nie miałem zakwasów, a progres był niezły. Czasem miałem tak, że ćwicząc w jednym cyklu nic nie czułem, a za tydzień już masakra, byłem wykończony i pojawiały się zakwasy. Na to raczej nie ma reguły.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)