tydzien

Próbowałem nie raz przepis konkretny nawet bez sera :) btw. Czy takie placki można zamrozić by sobie leżały napzykład tydzien?

Nevered jem teraz, 3 tydzien leci i czuje jak jak trzeba. Chyry - balkan, biosira moge polecic, z lyka nigdy nie miałem styczności :(

[...] dniem na stoku przyprawia mnie o bol glowy - jeszcze miesiac temu raz w tygodniu robilem kilka serii przysiadow - a teraz katuje nogi non stop. W niedziele koncze czwarty tydzien treningu pod czujnym okiem Raczka, w zwiazku z czym obiecalem Mu male podsumowanie w temacie. Duze bedzie gdy zrealizujemy pierwsze zalozone cele, co powinno zajac [...]

Już po badaniu. Niestety w Diagnostyce w Szczecinie trzeba czekać na wynik ponad tydzień, bo gdzieś wysyłają. Trochę lipa. No ale skoro mamy te sama partie Adamsky to mam nadzieję bedzie ok :)

[...] wersje do wykonywania, nie dam rady zrobic 10 w ktorejs serii z kolei, pewnie jeszcze dlugo ;) 3. Przysiady z progresja - szly trudno. Nogi mam juz zmeczone, katuje je caly tydzien - dopiero drugi przysiad w miare moge zejsc w dol - szybko zastygaja miesnie i jest ciezko. Doszedlem do 120kg i juz wstawalem z trudem, a jeszcze staralem sie [...]

Ostatnie dni to dla mnie miazga czasowa. Analiza filmow i nowy tydzien jutro. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2013-02-09 22:26:13

[...] tego stopnia ze chetnie robilbym zawsze takie - daja pewnosc poprawnego wykonania pod wzgledem zakresu. No poprostu swietne sa! I jeszcze - wlasnie odczytalem @ z planem na tydzien nr 5. :)) Dla nielicznych widzow moich filmow - znow bedzie sie z czego posmiac. I jeszcze - naprawde nie jestem w zmowie ze skakanka, jedza placze sie na zlosc a nie [...]

Tomi znajomynbierze 0,5g na tydzien 5mtydzien, 5kg +, wiec retencja jest, sila up No i bozbolesny, bo pierwsza seria nakvrwiala Moze sie wypowie bo siedzi tu na forum Chociaz to taki ukryty koks natural Lol Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-02-10 23:14:25

chyba mam dobrą, kolega wbija enana alphy 3 tydzien i już widzę że puchnie chociaż niepewność była bo wklepał kody na stronę i wywaliło, że błędne też tak mieliście?

Anavar z pmp ktos chrupie obecnie ?? Ja wcinam. Na pewno nie jest to meta. Mam bardzo niski bf i szybko bym zaaobserwował podlanie wodą występującą na mecie, nawet przy dobrej misce. Ogólnie pompa zaj**ista, siła skoczyła ostro, czuć dało się dobrze po tygodniu. Teraz lece drugi tydzień, co prawda do tego kilka środków w tle, ale przy wejsciu na [...]

Myslalem o braku sztangi i rekach z boku ciala, ale w zasadzie nie wyszlo zle. Sam widzisz, jak ciezko jest dobrze usiasc - bardzo dobrze, cwiczymy ten element dalej. Zaczynaja sie pojawiac dobre odruchy. Nowy tydzien jest na mailu.

[...] Wygladalo to mniej wiecej tak: http://www.youtube.com/watch?v=VBhI6A4LQN0 Dzis mimo poczatkowego dyskomfortu zoladkowego bawilem sie naprawde dobrze. Przyjemnie zamknalem tydzien treningowy, i choc techniki nie byly idealne, to mam odczucie ze sprawiajacy mi ogromne problemy thruster z hantlem idzie w dobrym kierunku. Mam tez satysfakcje ze [...]

[...] kalorii z bialego wina, ale ledwo polwytrawnego, wiec nie bedzie tego duzo. Caly ten relaks jest zwiazany z tym, ze ja juz wiem co przygotowal dla mnie Pawel na kolejny tydzien :)) PS. zostalismy przylapani na lenistwie z rana, w momencie gdy pisalismy plany na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fba942f8cda54211a262c17ad0e038ca.jpg Zmieniony [...]

snara za tydzien wchodze na 75mg eo2 też sie zastanawiam jak z jego mocą

Treny Cybera naprawde dobre - Enan Leci juz 8 tydzien i naprawde moge polecic

bolda alphy w jakich dawkach bijecie ? czy jest sens 500 mg na tydzien dla chłopa ok 90 kg w miarę sucha sylwetka oczywiście test też do tego by leciał pytam bo w takiej dawce finansowo jeszcze bym ogarnął ale czy to nie będzie za mało ?

[...] :) Poszla sama woda, zreszta nie bede sie wdawal w szczegoly. Gdyby kolega chcial to urwal by mi w tym momencie glowe, bo bylem bezradny - wiec boks na remis :) Ten tydzien dal mi w kosc, czuje go w miesniach siedzac teraz w fotelu. Poniewaz obiecalem jakies male podsumowanie po drugim mikrocyklu popelnie cos jutro, dzis mi sie juz nic a [...]

po 100 winka mozesz się obejść bez lub dać przez tydzień po 50 mg clomu

[...] sie lekarza, jak zrobi badania i nic nie wykaza poważnego to chociaż zobaczysz w jakim stanie sa powierzchnie stawowe. A jezeli zdecydujesz inaczej to ja bym dal odpoczac z tydzien stawom. I nie mówię tu tylko o przysiadach ale o wszystkich cw. obciazajacych st. kolanowy. Sorry za pisownie ale skrobie z tel. bo dzieciak na kompie sepi :-D

Spadkow zadnych jeszcze nie zanotowałem. Jestem tydzień od ostatniej tabletki Muscle Testa. Brałem i biore dalej Hyper Pumpa i to po tym produkcie od pierwszego treningu czulem wyraźny wzrost sily. Nie sprawdzam swoich rekordow. Z tego co kojarzę to cwicząc klate na plaskiej zakladam teraz o 13kg wieksze obciazenie niz wczesniej.