tydzien

Nawet czuje się trochę winny..., chciałem byś zdrowo, stopniowo pozbył się tkanki tłuszczowej, pozbył się jej na stałe poprzez rutynę, którą możesz stosować długoterminowo. Byś zaoszczędził na ryzykownej, zbędnej na chwilę obecną suplementacji. Moja wina leży jednak w tym, że nie chciałem byś tracił jak najwięcej kg na tydzień bez względu na [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu, więdz w tym zapytam. Jestem po cyklu 4 tygodniowym kreatyny - tydzień temu skończyłem Mam niestety kupione HMB i słyszałem , że jak się samo stosuje to są mierne efekty, a z kreatynom są lepsze. Więdz co ja mam robić chciałem od 2 stycznia zacząć jakiś cykl. słyszałem , ze jak jestem po cyklu na kreatynie to [...]

Ja proponuje co 4 dni szota z 2cm i tydzien od ostatniej iniekcji clomid. Jaka ta prolka?? a co to znaczy "z 2 cm" ? oraz jaka moze byc prolka?z ciekawosci pytam bo moze sam czegos nie wiem...pzdr.

Skoro już tak rozgorzała dyskusja to wyjaśnię wszystko od początku do końca na czym polega mój trening typu "full body". Trening odbywa się trzy razy w tygodniu np. wtorek, czwartek, sobota. Wszystkie partie ćwiczymy na jednej sesji, na duże grupy mięśniowe takie jak klata czy uda po 3/4 serie na mniejsze takie jak biceps czy triceps 2 [...]

to szkoda ,ze tydzien nie ma 8 dni...

w przyszłym tyg dam "zatwierdzony" plan narazie był tydzień prób...teraz czas na przemyślenia pozdr Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-31 16:11:51

Serekkox właśnie o tym mówię, omka daje poziom androgenów na stałym poziomie na dużo dłużej i wolniej się wkręca, enan już około tydzień krócej - stąd te różnice.

Wyszlo mi ze konczysz sklony z ciezarem 60kg a unoszenia z 72 powtorzeniami (liczac 8 tygodni 3 treningi/tydzien) wiec prosze wyjasnij dokladniej Mi tam najwygodniej byloby zrozumiec gdyby bylo podane w kolumnach tak jak sie zwyklo podawac w tabelkach HST Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-30 19:48:08

A poprzednie dawki jakie? Bo tu patrze gram testa na tydzien wychodzi. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-30 19:52:29

Witajcie. Ja mam male pytanko, na czym bedzie mozna ogladnac gale na zywo(jakas strona internetowa lub stacja telewizyjna), bo doszly mnie sluchy, ze na polsacie gala bedzie puszczana tydzien pozniej?

Oby rzeczywiście tydzień...

[...] mam się pozbyć stresu, skoro np cieszylem sie jakis czas temu,ze w koncu barki sie zaokrąglily i zakryly kosc, a teraz nagle patrze a tu znow kosc zaczyna wystawac? tylko tydzien nie cwicze a juz nawet przedramion nie poznaje...choc na swieta jedzenia bylo duzo i diete trzymac sie staralem. inny w tyle co ja robia swietna sylwetkę...trudno mi [...]

j/w-przetrenowanie lub zbyt intensywny,ciezki trening dla organizmu słabo dozywionego w podstawowe produkty, moze prowadzic do spadku odpornosci osłabienia ogolnego....itp. ja miałem jaksi czas wyciety z zycia na czyms takim,brak ochoty na cokolwiek, siedznei w domu,brak apetytu....-tydzien przerwy ponad i jestem jak nowy

250 to bym musial 2,5 ampulki wykorzystac czyli 50 mg do kosza hmmm w sumie dobra mysl 300 mg co tydzien... tylko 3mml w strzykawie na jeden szot heh happy hardcore

cykl musi trwać 6 tygodni ponieważ później mam ferie i mam zamiar jechać na zimowisko wiec tydzien wolnego od siłki praktycznie. Właśnie wolał bym zrobić ten cykl na mono bo jeszcze go nie próbowałem bo CP mi został z mojego pierwszego cyklu a mono mam bo dostałem przy zakupie CP w sklepie sfd ale z kumplem kupywałem i musiałem sie podzelić. Więc [...]

damiiixxx pojechal na impreze ,wroci za tydzien i dostanie bana

[...] powtorzen polecasz jesli chce wzmocnic nogi? Strasznie slabo mi ida przysiady i nie chce sie od razu rzucac na masowy trening. Teraz robie FBW trzy razy w tygodniu, 8-7-6 powtorzen ze stalym ciezarem, co tydzien +5 funtow dokladam. Do tego uginanie nog na maszynie 8-6 powtorzen... i tyle! Moze tak byc na obecny cykl przynajmniej czy zmienic cos?

A mam tak samo pytanie zwiazku z bicepsem bo cwiczylem go 5 tyg i zostal mi tylko tydzien :) wiec co mam zrobic ??

ja walilem fronta i jestem zadowolony po 6 tyg cyklu tydzien przerwy od klucia i teraz znow jade na zmienionych srodkach przyrosty dalej sa ale apetytu zero

swego czasu zrobile mtaki cykl na mojno+maly cp.. to bylo gdy cp dopier owyszedl i byla tylko mala pucha..dawkowalem tak - mono - 1 tydzien nasycenie a potem 1 lub 2 x dziennie po 5 (czyli standardowo), a cp dolaczylem tak by skonczyc go w rowno z mono (czyli u ciebie w 6 tygodniu)