tydzien

[...] chodzi o ZMA to mozesz brac razem z porcja piro przed snem, napewno sie nie gryza, a bardziej pomagaja TT 2xdziennie rano po sniadaniu oraz po kolacji 3 tyg. bierzesz, tydzien przerwy, pozniej znowu 3 tyg. Jak masz mniej niz 21 lat podaruj sobie TT Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

no i pierwszys tydzien drugiego cyklu zakonczony nie bylo tak zle, tylko w podciaganiu sie musze poprawic

[...] o udo/kolano PRZEDRAMIONA 1.Uginanie nadgarstków nachwytem/podchwytem w siadzie Jest to plan na sztanga/sztangielki/wyciąg gorny Czy dobrze pozamienialem cwiczeczenia ? Czy gdzies dodac lub ujać PROG ? Mam nadzieje ze wszystko jest ok. P.S Perwszy tydzien cyklu II minol lux jestem zadowolony. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

Szukalem w wyszukiwarce i troche znalazlem i chyba ta deca jest dobra :) ale sami ja ocencie :) Jaki mi cykl proponujecie Bo ja chyba wezme ja 2ml na tydzien i przez 8 tygodni czyli 8 ampulek po 50 zl :) .....::::: SQ_OnE :::::.....

Jest tego tyle że musiał bym całą noc analizować... Mógłbyś mi pokrótce wyjaśnić o co w tym chodzi? Tzn jak cwiczyc w ten 1-2 tydzien nie ma podzialu na partie miesni? Co znaczy trening obwodowy? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Widze ze zmuszasz mnie do myślenia :) Dobra wiec przez tydzien zrobie trening obwodowy: 1. codziennie te same 12 cwiczen? Od 2 tygodnia cykliczny, ale mam pytanie czemu jest dzien A i potem dzien B i nie ma C jak trening ma byc 3 razy w tyg? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

EHH- NIEWIELE KUMASZ JAK WIDZE Dobra wiec przez tydzien zrobie trening obwodowy: 1. codziennie te same 12 cwiczen?NIE CODZIENNIE-A CO DRUGI DZIEN 3 X TYG. Od 2 tygodnia cykliczny, CYKLICZNY JEST OD POCZATKU I DRUGI TYDZIEŃ JAK PIERWSZY -STOI JAK BYQ NAPISANE ale mam pytanie czemu jest dzien A i potem dzien B i nie ma C jak trening ma byc 3 razy w [...]

teraz to nic nie rozumiem... Jezu juz mnie glowa boli... moglbys poprostu mi wkleic plan treningowy na caly tydzien 3x w tygodniu dla mnie?.... litosci... ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

[...] na silke chodzisz moim zdaniem to dobrze ci, jestes poprostu sezonowcem ktorey nic o tym nie wie .. wiesz wogole co to jest trening odzywka ,dieta ...ile chodziles na sucho tydzien miesiac ....wogole ty chlopie mozgu nie masz masz beton w glowie bo normalny czlowiek tak nie robi... nerki mowisz ze cie bola to jest dopiero poczatek ... oriks

"czy nie zrobic najpierw treningu ACT a potem ten dla trójboistów czy odrazu walic po cyklu masowym ten trening" moim skromnym zdaniem zacznij od drugiego schematu treningu, tylko zacznij od ciężarów około 70% twoich rekordów w poszczeglnych bojach( zakładam z góry że nie trenujesz trójboju,rekordu bez sprzętu oczywiście). Wykonuj tą [...]

syntetyka efedryny i kofeinę pewnie kupisz tylko u Cybera i w suplementy.net... hmm moze zrób inaczej - wpadnij do działu atleta i zapytaj sonbatego czy ma Ultra Ripped Ultimate + 2x green tea - wystarczy Ci na dobrą miesięczną kuracje i schudniesz porządnie - bierz dziennie : przez pierwszy tydzień - 2 kaps przez drugi tydzień - 4 kaps przez [...]

bienias nie do konca to tak.. 4 serie na klte 1x tydzien duzo nie zrobią _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Czy ten cykl dobry bylby na pierwszy raz? tydzien deka metka winko 1 100 1/dzien 2 200 2/dzien 3 200 2/dzien 4 200 1/dzien 5 200 co 3 dni 50mg do konca cyklu 6 200 7 100 no i na koniec oczywiscie clomid. Jak by co niech ktos wprowadzi poprawki jesli jest nie tak.

katastrofa: ja tez sie niechce kłucic ale mnie sprowokowałeś a co do fotek to mam w aparacie troche ale narazie nie przewiduje abym je tu wrzucił bo musze jeszcze zrobic troche zdjec aby wywołac klisze a pozniej na skaner ktorego nie mam ale mam juz ustawione ze bedzie yyyyy jak bede chcial skanowac yyyyy to bede mial skaner u kolegi no Tydzien [...]

czyli cwiczaac raz na tydzien klate 4 serie -bede miał za***ista?? troszke za mało serii jak na tyghodniowy trennig, jakbys robił klate 2x tydzien to łatwiej przełknąc _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Mmonika ja jem 3 posiłki dziennie ale za to bardzo rzadko jadam posiłki tluszczowe ma byc ich siedem a ja potrafie przez cały tydzień jeść tylko posiłki węglowodanowe czy to może niekorzystnie wpłynąć na moje odchudzanie??? Sandra

[...] Jogger, chciałabym poznac twoją opinie na ten temat:) Czy może tak być? czy dobrze jest zaplanowane? i czy przerwanie diety w 8 dniu zepsuje wszystko nad czym pracowałam przez ten tydzien? mam nadzieje ze wszystko bedzie ok, i ze nie macie mi za złe:} bede do was wpadac i patrzec jak tam idzie u was dietka:** pozdrawiam serdecznie:*** Czy to ja?

Zawody odbędą się o tydzień później od podanego terminu w Rykach regulamin jest zamieszczony pod adresem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=108109

No już jestem po dwóch tygodniach tego kursu.... Rzeczywiście poprawił Mi sie wyskok, ale tylko o marne 3cm.!!!! Zobaczymy jak będzie dalej!!! No i zastanawiam się jak jest możliwe wykonanie dwóch serii po 400 ćwierćskoków, jeśli Ja teraz robie 100 i jestem cały mokry... Ale może to normalne, że im dłużej robie to jakoś robi sie te ćwiczenia [...]

PROSZE O POMOC --MAM 10 DEKI, 7 SUSTANONU250 I 10 PRIMABOLAN DEPOT JAK ULOZYC Z TEGO CYKL CWICZE 3 LATA ROK TEMU WZIALEM 10 DEKI(1STRZAL NA TYDZIEN)I PRZYTYLEM 8KG A TERAZ PRZED WAKACJAMI TEZ WZIOLEM 10 I ZROBILEM 4KG .MAM DO KOKSU KUPIONE AMINOKWASY I GEINERA A NA ZEJSCIE CLOMID I TRIBULUS I'M BACK