tydzien

[...] do kapturow to przypiolem je na focie wiec wygladaja na spore. ale ogolnie na kaptury nie narzekam. od kad zaczalem je cwiczyc 3-4 x w tyg po 5-6 seryjek rosna z tygodnia na tydzien. co jakis czas robie przerwy i nie cwicze kaptorow przez tydzien w ogole i potem znowu. Czasem cwicze je w 8-10 repsow a czasem 50+ powtorzen. Zmieniony przez - [...]

Witam Mam pytanie do kolegow: Po jakim czasie widoczne jest dzialanie mety? Biore juz tydzien po 4 tabsy dziennie, narazie nic nie widze tylko odczuwalne lepsze samopoczucie i dzisiaj wieksze libido- z dziewczyna to normalnie wariowalem. Kidy mniejwiecej efekt sie uwidoczni w miesniach?

w sumie można by było. Choć ja bym poprostu zostawił tą ilość 7 minut i poprostu zwiększał co tydzień czy tam co dwa o 1 min, na lepsze ci to wyjdzie, będziesz jeszcze miał pole do zaskoczenia organizmu, a co za tym idzie możliwość lepszych efektów. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-15 01:53:05

Skoro jest lepsze samopoczucie etc. to znaczy że stuff działa. Nie licz na to że w tydzień staniesz się Pudzianem. Jak u Ciebie z dietą?

ile by wyszedł taki cykl z użyciem 400 mg Propa na tydzień po Waszych cenach miejscowych ? Szkoda że nie wystarczy 2 razy w tygodniu bić propa , tylko tak często trza sie kłuć co 2 dni :/

troche cwicze, oczywiscie cały czas masa, redukcje bede robil za tydzien, zobaczymy co to bedzie narazie kilka zdjec

[...] tez split jest nieco bardziej skomplikowany i sprawia wiecej trudnosci co widac chociazby w planie wyzej. Rozne polaczenia partii, fazy wstepnego zmeczenia , partia 2x tydzien etc. Takze mozna by dlugo dyskutowac co lepsze i odpowiedzi jednoznacznej nie znajdziemy ale wiemy jedno, FBW jest na tyle proste i skuteczne ze wiele nie potrzeba by [...]

Ok wezme to pod uwage. Jeszcze ten tydzien przetrzymam bez diety, ale juz powoli cwicze - a raczej "ucze" sie tego treningu. Musze zorganizowac sobie mikser poręczny jakis do mielenia tego jedzenia czasami, pojemiki na jedzenie na studia i jeszcze raz przelicze diete wg. mikroskładników, które napisane są bezpośrednio na opakowaniach [...]

Zrobilem sobie tydzien przerwy na poczatku kwietnia i teraz dalej tym ACT jade poki nie uloze sobie czegos innego. Ogolnie ACT mi odpowiada, na dodatek dla ekto poleca sie cwiczenie calego ciala na jednym treningu. Jednak ACT ma jedna wade- trudnosci organizacyjne. Prawie po kazdym cwiczeniu musze zmieniac obciazenie przez co przerwy sie [...]

Tak jak pisałem.. jadłem 2 caps dziennie przez 10 dni , późnie 3 caps aż do wyczerpania. Na każdą kapsułkę trenadrolu przypadały 2 tabletki esseliv. Po cyklu clomid 1,5 opakowania , na tydzień przed końcem zacząłem wcinać Z-Force firmy dynamitze , shock therapy & storm na podtrzymanie. miesiąc po cyklu ciągnąłem Hepatil 2 tab dziennie [...]

[...] tydzień-dwa na maks ciężarach i już przetrenowanie gwarantowane. Im dluzszy progres tym lepiej a wiecej nie znaczy akurat ze wyjdzie to nam na dobre tylko wrecz odwrotnie, mozna sobie zaszkodzic. Predzej naklanialbym kogos do treningu 2x tydzien niz 4x ale 3 dni sa optymalnie ulozone w stosunku DT do DNT i nic wiecej nie kombinuj. pozdrawiam

Na tydzień przed końcem cyklu na trenadrolu? Jakie dawki Clomidu po i ile czasu i od kiedy po cyklu odblok dokładnie zacząć? A czy nolvadex się też nie przyda? 1.5 opak clomu to ile-1.5 listka? Ja chcę brac 2 listki. shock-? Czy uwidacznia się żeźba po wszystkim? Jak się czółeś w trakcie i po wszystkim? Dzieki Kowal997!!!

"Do pracy stwierdzilem ze bede chodzil" fajnie to brzmi 3 razy na tydzien trening siowy robisz, dobrze jest dodac te 3 treningi aerobowe w dni nietreningowe. Nie musisz wstawac z łózka jak najwczesniej zeby ten aerob zrobic...zjedz posiłek, odpocznij i dopiero wtedy rób, zebys mięsni nie palił. 1 dzien regeneracja. No i wyliczona dieta, [...]

Witam, mój staż to prawie 2 lata, aktualnie jestem na pierwszym, 6-tygodniowym cyklu masowym (mono Olimp MC, prolo, wit, mzb, omega-3) i zostal mi jeszcze tydzien do konca cyklu. Sila i masa ida ladnie i po cyklu chcialbym zaczac robic redukcje. Mam kilka pytan: 1) Jak najlepiej przejsc z masy na redukcje aby zminimaliowac spadki? Jak skonczy mi [...]

witam.lykam juz to poltora tygodnia razem z testosterolem.metaanabolu po 6sztuk dziennie i jak na razie nic dam znac za tydzien.jedyny efekt jaki czuje to wieksze checi do cwiczen.dam znac za tydzien.jak moge rozpisac 10decki

ja pierwszy tydzień na tej seri jestem i powiem ze zadna inna tak nie kopie heheh i ja myslalem ze mama wala bo cos ten sok taki jasny ale oleist czort go tam wie co tam jest ale klepie

Weekend minął Tydzień ostrej pracy za mną :) Jeszcze sporo przede mną :) Widać już małe efekty, i cieszy mnie to bardzo, bo z dnia na dzień powinno być lepiej a nie gorzej, w następny weekend mam zjazd na uczelni to pewnie konkretnie dostanę w dupsko, jak to bywa na AWF-ie Wczorajszy trening jak zwykle należał do udanych, pompa nie miłosierna, [...]

co oni ci tu pisz jaki za mlody nie jeden na tym forum wczesniej zaczynal wez sobie 5amp prologatum 1 amp co 7 dni i metke 100tab zaczni pierwszy tydzien od 15 mg a drugi juz 20 mg a ostatni tydzien po 10 mg i nie za pomni o odbloku powodzenia

Jestem w drugim miesiącu redukcji. Węgle ograniczałem stopniowo co tydzien az do okolo 2 na kilogram masy ciala,bialka jem kolo 2-2,5 i jakis 1 gram tluszczu.Problem w tym,ze ostatnio jakos nie mam sil,zrobilem przerwe tygodniowa,ale to nic nie dalo,od rana nogi mam jak z waty. Wczesniej bralem TSE,4 kapsulki 2 razy dziennie i nie mialem takich [...]

nie zamykaj sie bo ja czekam na nastepne foty z iraku i co wy macie z ta wiosna? u mnie swieci slonce i jest 16 stopni, jak dla mnie podpada pod wiosne o! urlop! ja bym z tydzien chciala... Zmieniony przez - ziemon w dniu 2008-04-15 12:03:36