tydzien

Ja mam też 15 lat, ćwiczę niecałe trzy tygodnie (tydzień z dobrym planem), 63 kilo mam, 172 wzrostu, jestem ogólnie szczupły, 27 w bicu (max31) dwa tygodnie temu (teraz się nie mierzyłem). Wieszak jestem, miło mi

[...] treningu (masowy silowy) regeruja sie do 5 dni. jednak to nie znaczy ze masz jes cwiczyc co 5 dni jak ze biora udzial podczas cwiczen innych partii. polecam kazda partia 1x tydzien http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-19 [...]

jadłem tydzień po terminie

ból robienia dziary bym porównał do szczypania mocnego. chociaż sam mam tatuaż w miejscu, które tatuator nazwał ' może boleć ' czyli wewnętrzna strona nadgarstka. kto się nie dziara ten fujara! co do pielęgnacji jak było u mnie; po 3 godzinach zdjąłem opatrunek jaki mi zrobili w salonie, posmarowałem maścią bepanten. potem smarowałem przez jakiś [...]

Stromba to steryd bardzo lubiany przez osoby stosujące doping. Pierwsze dobre rezultaty można osiągnąc już po stosowianiu dawki 50mg/tydzień. Cżesto stosowany przed zawodami kulturystycznym ( wraz z nisko kaloryczną dietą) powoduje on wysoką jakoś mieśni i ich uwidocznienie. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w organizmie, ma [...]

Wiele osób chcących zacząć swoją przygodę z dopingiem nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co, jak i kiedy stosować. Bez wątpienia warto poszerzyć swoją wiedzę w tym kierunku. Nie tylko o danym produkcie, jego działaniu i możliwych skutkach ubocznych, ale przede wszystkim zrozumieniu podstaw takich nauk jak: - biochemia, - fizjologia, - [...]

Arimidex 1/4tabs 3x week pon/śr/pt + Cabaser 0,25mg na tydzień jednorazowo w pon. Za 4tyg możesz powtórzyc te badania.

Dzięki. Pengryl bić teraz czy poczekać trochę np. tydzień? Pytam bo prawdopodobnie podbije mi jeszcze estradiol. Dawkę testa zostawić tak jak jest? Zmieniony przez - Prężny w dniu 2017-12-16 19:15:19

Dzięki. Pengryl bić teraz czy poczekać trochę np. tydzień? Pytam bo prawdopodobnie podbije mi jeszcze estradiol. Dawkę testa zostawić tak jak jest? Zmieniony przez - Prężny w dniu 2017-12-16 19:15:19 HCG bijesz intuicyjnie wg swojego schematu, nie ma uniwersalnego dla wszystkich. U mnie sprawdza się np co 3tyg piatka.

Jak tydzien temu poszedl ostatni strzal z enana to ari tez juz sobie odpusc.Zrob badania i zoabczymy jak hormony sie maja :-)

Wyniki badań przed wejściem na HCG (Ovitelle): Estradiol 27,39 pg/ml 7,63-42,6 N Prolaktyna 11.28 ng/ml 4,04-15,2 N Poszło 1300 jednostek HCG podzielone na 6 razy e3d. Co poniedziałek 1/4 tabsa ari. Wyniki: Estradiol 36 pg/ml 7,63-42,6 N Prolaktyna 13,5 ng/ml 4,04-15.5 [...]

Kreatyna obecnie droga nie jest więc śmiało można dawać codziennie, no chyba że trenujesz praktycznie cały tydzien np 5 dni w tygodniu to jakbyś odpuścił te dwa to by się nic nie stało. 10 tygodni to cykl taki w sam raz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-13 21:52:15

mam pytanie otoz tydzien temu skonczylem cykl na animal cuts i zwykle mialem 125/80 w czasie cyklu takze. Teraz gdy jestem juz pare dni bez spalacza mam straszne bole glowy i cisnienie w okolicach 150/93 czy to jest przejsciowe dlatego ze organizm sie domaga nastepnej dawki lub cos w tym stylu ? dieta i trening byl

do cyklu bralem aminomax 6800 treca, mowisz zebym odczekal ale minol juz tydzien... czekac dalej ?

na razie tydzień-za krótko na opinie,podzielę się odczuciami po skończeniu

Boldenon jest sterydem weterynaryjnym rozpuszczonym w zawiesinie oleju. Na rynku nie ma wersji przeznaczonej dla ludzi. Występuje tylko w wersji dla zwierząt lub z podziemnych laboratoriów. Określany jest jako silny środek sterydowy. Pod względem budowy podobny jest on do metanabolu. Produkt ma bardzo długi okres półtrwania. Nawet do 14 dni. Z [...]

Na redukcji plan to drugorzędna sprawa tak jak małpa ci napisał skup się na diecie i cardio żeby podkręcić metabolizm druga sprawa to w mojej opini i tak masz dobre rezultaty jak na pracę na nockach Dzięki, tylko że na cardio nie mam czasu dodatkowego. Więc zrezygnować z treningu siłowego na rzecz cardio? Czy może robić splitem 3x cardio w [...]

To już może być za dużo w tej klatce bo skoro teraz już było maksymalnie sześć powtórzeń to poleciałeś za bardzo z ciężarem i musisz go obciąć i to na tyle, żeby wykonać te 8 powtórzeń w serii z zapasem. Bo jak nie obetniesz to zwróć uwagę, że już nie masz żadnej możliwości progresowania z obciążeniem bo nie ma gdzie. W barkach nie widzę [...]

Ja polecam robić tak, jak wiemy mniej więcej jakie mamy maksy czy ciężary robocze w poszczególnych ćwiczeniach to bierzemy ten ciężar i pomniejszamy go o jakieś 10-15% wówczas zaczynasz dany mikrocyl i dokładasz z treningu na trening ciężar czy z tygodnia na tydzień w zależności od treningu. Wówczas po jakichś 2-3 tygodniach po zaadaptowaniu się [...]

Zaluzmy ze bede trenowal przez 5 dni w tygodniu 7 serji po 20 pompek i co tydzien bede zwiekszal ilosc pompek np. o 5 oczywiscie zastosuje do tego odpowiedniom diete , to po jakim mniej wiecej czasie bede mogl spodziewac sie jakich kolwiek efektow zwiazanych z przyrostem masy. Czy bedzie to dosyc dlugi okres czau ??