tydzien

pisze ze 250mg na tydzien bedzie baza otworzcie oczy wiekszych literek niemoge pisac

przez cale 20tygodni bedzie brany tesc okolo250mg tydzien - wez nie rob smiechu

co tu duzo rozwijac, koksowales juz swoje i teraz chces zjechac stala dawke 250mg/tydzien mala pomylka przy tak dlugim cyklu co 4tygodnie dawka razy 2 i bedzie ok

siema!! biore 3 tydzien kreatyne i zachorowalem, musze tydzien silke odpuscic ... przestac brac krete i zaczac dopiero po powrocie na silownie ?

Mam obawy co do stężenia tej susty. W poprzednich cyklach brałem max 400 mg prolki na tydzień lub 350 mg propionatu To mój pierwszy kontakt z mixem testa. Puki co prolo i prop był bardziej odczuwalny. Na razie wstrzymam się z ostateczną oceną gdyż jest na nią jeszcze za wcześnie.

ten cykl infamousa jest calkiem dobry ..... oczywiscie ze tescia moge dac i 500mg na tydzienm badz 750mg na tydzien ...ja sobie tylko tak napisalem ze 250mg...zebyscie wiedzielei ze tesc juz est rozpisany i ze tylko to inne macie rozpisac

caly tydzien mam na 15 do 21 i weekend wolny edit: a ty pitt wpracy?? Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 09:34:25

[...] stronie . Okazalo sie ze jest powaznie naderwany i pokazal sie duzy krwiak . Wczoraj czulem bol w zebrach , i z tylu , dzis tylko w najszerszym. Wczoraj zaczynal sie 18 tydzien moich cwiczen , cwicze intensywnie , wiec moglo sie to wziac z tego . Treningi moge zaczac od nowa 10 grudnia . Zmniejsze ciezar na sztandze , zwieszke ilosc [...]

[...] kretke pod czas, objawy były bardziej nasilone niz zazwyczaj. jesli to jest poczatek cyklu to ja bym po prostu odczekal, jesli jestes juz w zaawansowanej fazie (3, 4, 5 tydzien), to o ile nie jest to jakas powazna choroba (inf bakteryjna gdzie potrebny jest antybiotyk), tylko przeziebienie to bierz jedna porcje kretki rano przez czas trwania [...]

[...] Odwrotne rozpiętki (na maszynie) / Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu 2x8-10 Dropseria: Unoszenie sztangielek bokiem w górę siedząc 2x8-10, zmniejszenie obciążenia 6-8 autor Eric Broser Ogólnie kozacki trening ,tydzien shock jest masakryczny pompa że skóre rozrywa Nie przeciąża zbytnio ten trening .Polecam nawet osobom o krótkim stażu.

dieta to podstawa, nie oczekuj zmiany po tygodniu, czy po 2. Trzymaj diete i po miesiacu beda widoczne efekty ================================== 2 tydzien comlited 6 wiedera, jeszce tylko zostalo mi 2/3 ;d Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-27 13:40:13

Witam, ostatnio dosc długo myslałem o ułożeniu dla siebie planu, ostatnio cwiczyłem planem raz na tydzien ale jakos nie byłem za bardzo zadowolony z niego. Dlatego ułozyłem sobie plan w którym każdą grupe mieśniową trenowac bede co 5 dni. Chciałbym jednak poznac wasze opinie na temat tego treningu: 1 trening: Klata-7 serii Triceps-5 serii 2 [...]

[...] czasem 20min po posilku ide do wc :))) a w ciagu dnia to tak normalnie kibelek odiwedzam 3razy... prosil bym o poprawi i sugestie itp ps za wazywami nie przepadam za jakis tydzien sporo supli ma wkroczyc w "akcje" wiec prosil bym o jakies rady to co juz czeka :"hmb 1000, cell pump. glutamine 1400MC. knockout, kre-alkalyn" Dzieki z gory [...]

kisiel i strzkawka to niezła zabawka :P kto koksem nie wojuje, ten bez koksu gnije. "Bo biorę koksy ?? wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol" "opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i nie musi już nic opisywać" "opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i się nie mieści" "Najlepsza na mase jest woda po [...]

az tak zle? wez trzy relki albo cos innego na sen, za tydzien obuidisz sie zdrowy

ladnie dajesz, ja zawsze gonie wiare co mi kichac przychodza na silke i smarkac, a ty z grypą jeszczes sie wybrał. jak łamie - to grypa raczej. tydzien ostrego melanżu moze i na 39*C. wspolczuję. najlepsze że grypato wir, a na wira leku nie ma. coz objawowe leki zapodawaj, psedoefedryna idealna na katarek, orofar - idealny na gardło, [...]

ile tygodniowo idziecie do gury na wadze z dietom, chciałbym wasze odpowiedzi podsumowac. ja miałem diete przez 2tyg (obecnie nie mam ale hyba znowu zaczne)i w tydzień przytyłem 0,5kg a wy?

[...] wiec warto niespi.er.dolic tego postu, aby osoby chcace go stosowac wiedzialy czego sie maja spodziewac i mogly rozroznic real od fake. Towar pewny, dawka 50mg/ed.Drugi tydzien stosowania. Pierwsze co zauwazylem ,to po kilku dniach (3/4) gwaltowny spadek apetytu, czuje obrzydzenie do jedzenia i godzina to minimalny czas spozycia posilku. [...]

pysio: Tydzień dochodzić ja dzisiaj wypiłem jednego kelerisa a jutro normalnie trening lece czasem można. Wkońcu Polak nie kaktus pić musi.

Armagedda ZRÓB TYDZIEN PRZERWY, A PO NIEJ PLAN, KTORY CI ROZPISZĘ- 3-4 TYG. STOSUJ OBCIĄZENIA RZĘDU 60-70% cm.- licząc dla najcięższej serii.- więc bedzie to plan trochę luźniejszy. I Klata 1.Wyciskanie sztgangi leżąc na ławce glową w dól 3 serie 12-8 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 2 x 10-8 3.Rozpiętki 1-2 x 10 Barki [...]