SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tydzien

  • Wbijałem eapu..ale pozniej przrzuciłem sie na produkty unichemu..odczułem ze chyba sa lepsze..ale tylko chyba..a na boldka sie przeuce za tydzien..Duzo ludzi pyta o trena jakiego uni czy cos innego sam nie wiedziałem..ale unichem jest w porzadku ..jak widac dawki minimalne a czuc..:))

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 21:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz na myśli,że do tej pory boldka wbijales eapu a za tydzien przeżucasz sie na unichem??Bo nie jestem pewien czy dobrze Cie zrozumiałem.Ja za jakieś dwa tygodnie przetestuje oxe z unichemu,wezme ją solo wiec bede wiedział dokładnie jak klepie.

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 21:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O OCENĘ I RADY:)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wiesz ja poczułem kopa jeśli chodzi o siłe dopiero praktycznie od tygodnia z hakiem a zjadłem już cała duża puche Cell Pumpa wiec myślę ze moj cykl bedzie wynosił jakies 10 tygodni. A co tam jak szaleć to szaleć:) Nie no chyba ze poczuje juz brak efektów... Mam jeszcze pytanko. W dzień ciężkiej klaty po ławce płaskiej robie jeszcze skos w dół. To [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2007-06-20 21:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Witam forumowiczow!!! Za tydzien koncze swoj pierwszy cykl ktory skladal sie 10 shootow omnadrena 250 i mam pytanie odnosnie odbloku czy bedzie potrzebny przy takiej dawce?? bilem pierwsza paczke co 5 dni a druga co 3 dzien po 1 mg.Mam kupic nolvadex czy clomid??i jak brac??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2007-06-20 21:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT? i co dalej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam forumowiczów! Po paro letniej przerwie(w pogoni za kasą). Znowu wróciłem odmieniony nieco. Pare lat temu próbowałem ne tym forum z waszą pomocą dokładnie pomocą qazara pozbyć sie otyłośći byłem na ckd i to skutecznie chodziłem na siłke z programem treningowym qazara był dla mnie ciut za ciężki tym bardziej że dopiero zaczołem przygode z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2007-06-20 22:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wywalic a co dokupic...3 cykl (sogi!)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale chciałem sie dowiedzieć bo może już ktoś brał i może powiedzieć coś z praktyki a nie tylko teoretycznie a jezeli chodzi o rozpisanie na 6-7 tygodni to chyba nie bardzo bo np CP mam 450g DT. 18g, DNT 9g. = na tydzien DT 72g + DNT 27g = 99g. 450 / ~~100g = 4.5 tygodnia. a KA DT 2x3capsy, DNT 1x2capsy i tez jakos wychodzi kolo 5 tygodni. pzdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2007-06-20 22:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jenna_20/mini redukcja ;-)blog

    Post
    Trening dla początkujących

    Co wy tak na te dziewczyny ostatnio wsiadacie? Chłopaki, mody... litości trochę. Toż to forum dla wszystkich chyba, a nie tylko dla "fajnych chłopaków z siłowni" Co do cellulitu to praca, praca, praca... w tydzień czy dwa się go nie pozbędziesz, a zaniedbasz dietę i trening to znowu wróci. Taka jego przebrzydła natura. Trzymaj się diety [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 23:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do doświadczonych!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "A niemożna by było po takim dłuższym cyklu masowym zrobić dłuższy regeneracyjny a nie rozdrabniać sie na 2 mniejsze masowe i króciutki regeneracyjny??? " A czy lepiej byłoby głodować przez cały tydzień a naw******lać się w niedzielę? Organizm ma swoje tempo, nic na siłe.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2007-06-20 23:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Supersize Me

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas tamu leciał taki film. Pewnie większość wie o czym był. Gościu przez miesiąc jadł tylko Fast Foody i to w sporych ilościach. Przytył coś ponad 11 kg i ogólnie sobie organizm spieprzył. Ale po co to pisze. A po to bo mam pare uwag i wątpliwości a mianowicie: - Dlaczego gość tak strasznie "zepsuł" sobie organizm. Ja mam dwie teorie. 1 To [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2007-06-21 09:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zacząłem brać kretynę we wtorek (tj. 19 czerwca)i chodzę na siłownie, lecz w niedzielę (tj. 24 czerwca) wyjeżdżam na 2-3 tygodnie i moje treningi będą składały się z brzuszków i wszelkiego typu ćwiczń z hantlami, po powrocie zamierzam brać kretynę jeszcze 1 tydzień z siłownią. Czy po takim treningu efekty będą równie dobre? Czy 5 tygodni to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2007-06-21 10:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a mi sie trafilo sciaganie simlocka 7zl/h i to moge przez cale wakacje wlasnie mi kumpel zalatwil ale niektora praca jest prze***ana stalem w przebraniu gloda tydzien temu za kumpla i rozdawalem gratisy w upal - prze***ane ale 15zl/h i sie nie narobilem bo nie przywiezli bardzo malo gratisow aha i przerwa kiedy chcesz to masz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 11:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany mięśien pachwiny (krawiecki)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja jak bylem u sportowego to twierdzil ze masci nic nie pomogą.No ale probuj moze warto...A mam pytanie jaki to bol?mnie po meczu bolalo przez tydzien tak ze nie dawalem rady uniesc nogi,pozniej troche lepiej ale i tak bol jest przy ruszaniu nogi(do gory)Mogr zapytac jakie sa to masci?Zwlaszcza ta od krwiaka??Czy są one na recepte?daj znac a ja [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 12:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy prosze o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    powiedz mi po cholere klata 2x tydzien ? jak reszta parti ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2007-06-21 12:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] b/t/w powinienes raczej zwiekszyc ilośc tłuszczy- dieta bowiem jest zbyt mało kaloryczna przez co organizm napewn o znacznie wyhamowal metabolizm. pociag jeszcze tydzien i zakończ narazie ta redukcję. w przerwie utrzymuj liczbe kalorii i innych makroskladników na poziomie, który nie spowoduje otluszczania- pewnie bedziesz mógł troszke [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2007-06-21 12:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 350 nie jest kosmiczny wynik? Zakladam sie ze na calym SFD potrafie policzyc na palcach jednej reki tych ktorzy zrobia 300 z dokladna technika. A jezeli myslisz ze mozna co tydzien kolejne 5 kg zakladac, zastanow sie. Za rok bys mial +52 kg w przysiadzie, to za 4 lata bys 400 siadal? @Cromwell, jezeli naprawde masz takie wyniki, to mozesz smialo [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 13:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierne pocenie dłoni :((((((

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja stosowałem kiedyś etiaxil przez dłuższy okres i też nic mi nie pomógł. Uro z tego co mi wiadomo trzeba stosować do ustąpienia dolegliwości(w moim przypadku był to tydzień), a potem powoli odstawiać czyli stosować najpierw co drugi dzień, potem jeszcze rzadziej. Nie radzę przeginać z stosowaniem, bo strasznie wysusza skórę dłoni, co może mieć [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 13:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frontloading

    Post
    Doping

    hehe no niestety nie jestem. Chodzi o to że nie wiem czy nie przegnę robiąz z 2 srodków fornta. Patrzyłem w tym kalkulatorze do PCT że waląc przez pierwszy tydzień podwojną dawkę czyli 500mg/e3d Enana i 200mg/e2d Bolda osiągnę stałe stężenie w ciągnu 8 dni (normalnie trwało by 3-4 tyg.) a potem normalnie 250mg/e3d Enan i Boldek 400mg/week planuje [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 12670 Data: 2007-06-21 13:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Prolo+Clen

    Post
    Doping

    a nie lepiej 5 tyogdni deka 2ml na tydzien ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2007-06-21 15:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie 5 tygodni, a ja biore niepelny tydzien po 50mg day. Edit : I wydarlo mi takie rozstepy ze az sie przestraszylem .... Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-06-21 15:41:17

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 10759 Data: 2007-06-21 15:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aerobowe jak bieganie czy plywanie, poza przyspieszeniem przemiany materii czy chociazby powiekszenia obj pluc (na poziomie profesjonalnym glownie, amator biegajacy 2-3 x tydzien spokojnym tempem wiele nie osiagnie) to takze sa to doskonale natualne leki przeciwbolowe acha no i polecam cwiczenia na mm klatki piersiowej i grzbietu - czy to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2007-06-21 15:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)