tydzien

Pytanie, czy ktos odczuł znaczac roznice miedzy dawka 10mg a 20mg Radu? Chodzi o regeneracje/nabicie/sile ? Ja od dzisiaj zaczynam dawki 20mg z 10mg RAD. Dam znam za tydzień :D A ile czasu już lecisz rad? 6 tydzień zaczynam. Plan 12 tygodni potem badania i zobaczymy co dalej.

Pytanie, czy ktos odczuł znaczac roznice miedzy dawka 10mg a 20mg Radu? Chodzi o regeneracje/nabicie/sile ? Ja od dzisiaj zaczynam dawki 20mg z 10mg RAD. Dam znam za tydzień :D A ile czasu już lecisz rad?

Dziękuje wszystkim za pomoc co prawda to prawda trochę wstydzę się wrzucać swoje zdjęcia do internetu a tym bardziej na forum. Po zmierzeniu się miarką krawiecką mój obwód pasa wyniósł okolo 80cm. Tak jak wcześniej pisałem nie wyglądam na osobę która faktycznie miałaby 19% tkanki tłuszczowej. Sprawdziłem parę stronek które rzekomo obliczają twoją [...]

Pytanie, czy ktos odczuł znaczac roznice miedzy dawka 10mg a 20mg Radu? Chodzi o regeneracje/nabicie/sile ? Ja od dzisiaj zaczynam dawki 20mg z 10mg RAD. Dam znam za tydzień :D

12.04.2019r. W piątek trening, w sobotę pojechałam na siłownię tylko na ergometr, ale jakieś panienki robiły obwody i nie było szansy na wbicie się, więc wróciłam do domu zniesmaczona. Z aktywności tylko 16k kroków, a w niedzielę zaledwie 11k. Jestem niepocieszona weekendem, ale było tak zimno, że mózg stawał.... mam nadzieję, że w kolejnym [...]

Tak jak pisałem wcześniej sprowadzę na sobie i dam znać w tym temacie. Peace :-) Tak zrob. :-) moje zdanie znasz sle odczuć jestem ciekaw. :-) A więc po tyg mogę powiedzieć że był to strzał w dziesiątkę. Tak jak wcześniej tłuszcz palił się raczej opornie to w tym tyg poleciał aż miło. Do tego stopnia że nadchodzący tydzień będzie ostatnim tyg [...]

I znowu tydzien minal ani sie nie obejrzalem. Dniowki zdecydowanie nie moja zmiana ale 2 x wstalem na poranne Cardio. Treningi wykonane jak nalezy. Moj ziomek i zarazem partner treningowy probuje cwiczyc ze mna tak czesto jak to mozliwe co dla mnie wychodzi zdecydowanie na plus. Fizjoterapia daje dobry efekt i przy barkach juz prawie zerowy bol, [...]

Ja bije 0,5 cm rano , i przed treningiem 0,5 cm . Na drugi tydzień zmieniam na 1 cm

1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: +/- 3,5k kcal -białko: 1,6-2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop, 1-10 prop 8. TRENING: fbw 3 w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Tak jak pisałem wcześniej sprowadzę na sobie i dam znać w tym temacie. Peace :-) Tak zrob. :-) moje zdanie znasz sle odczuć jestem ciekaw. :-) A więc po tyg mogę powiedzieć że był to strzał w dziesiątkę. Tak jak wcześniej tłuszcz palił się raczej opornie to w tym tyg poleciał aż miło. Do tego stopnia że nadchodzący tydzień będzie ostatnim tyg [...]

Ja poczekam az sie sezon skonczy i obejrze wszystko na raz. Nie cierpie czekac tydzien na odcinek

Nie łaczył bym ciężkich treningów i 2 dużych partii, postaw na push pull jak chcesz przetrenować 2 x partia tydzien, To że dasz 3 cwiczenia nie oznacza że bedzie ciężej, ciezej moze być przy 2 nawet, jak robisz cieżkie treningi to się skup na ciężarze a nie ilosci ćwiczen. Podział powinien być inny tam gdzie masz mniej ćwiczen powinien być [...]

Tak jak pisałeś- 25 lat minęło i sprawy się pozmieniały. Kilkanaście lat temu: jak 2 miesiące po zabiegu, siadłem za kierownicę to mnie bolało od machania sprzęgłem (chodziło lekko). Teraz, kolega pracuje jako magazynier i przenosi rzeczy 12-19kg mimo informacji dla lekarza to ledwo doprosił się o 4ty tydzień wolnego. Ma wstawioną siatkę z tego [...]

Witam do tej pory ćwiczyłem splitem lecz robiłem raz partie na tydzień, chciałbym zwiększyć intensywność moich ćwiczeń i wymyśliłem taki plan. Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 182 Staż treningowy: 3 lata Cel: masówka A1 Klatka i barki ( ciężko ) Klatka piersiowa Wyciskanie sztangi płasko 4 serie Wyciskanie hantli na ławce prostej płasko 4 serie [...]

Tak. Mogę trenować. Sprawy psychiatryczne.. za tydzień będę mógł chodzić na szpitalną siłownię więc nie jest źle. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-04-14 14:04:22

ale czujesz ze wali poprostacie? czy tylko z ciekawosci pytasz? mysle ze 600mg mastera e na tydzien to nie jest jakas kosmiczna dawka i mozesz spokojnie nascie tygodni leciec, ludzie leca to nawet nascie miesiecy :-) W tamtym roku leciałem chyba 6 miesięcy mastera 400-600mg i na końcu lekko czasami czułem prostatę... Ale to może przez to że [...]

ale czujesz ze wali poprostacie? czy tylko z ciekawosci pytasz? mysle ze 600mg mastera e na tydzien to nie jest jakas kosmiczna dawka i mozesz spokojnie nascie tygodni leciec, ludzie leca to nawet nascie miesiecy :-)

Off day Czekam na wytyczne Ostatni tydzien mocnej roboty i peak week zaczynamy w swieta%-) https://youtu.be/QQ-nIRgNfSw https://youtu.be/ukoO4HCCsAs https://youtu.be/jl9fw1WKeHM /SFD/2019/4/14/69f9f91b3f524326b72dd9945f74ff16.jpg

14.04.2019 Niedziela (2 tydzień mini cut) A więc dzień rozpoczęty od pozowania, więc na czczo tak to się prezentuje: https://youtu.be/J72l3l1j4xs Drugi tydzień mini cuta zakończony perfekcyjnie, zero podjadania, trzymam wszystkiego się mega sztywno. Waga dziś 86kg. 8-) Po pozowaniu 60 min cardio na czczo. Od jutra kolejne przycięcie węgli, teraz [...]

Nie miałem styczności z masterem. Ale Proviron w dawce 25mg przez tydzień nawet mnie nie połaskotał. U mnie libido uzależnione jest od poziomu estro. Przy estro powyżej 200 (ponad 3x norma) w dekiel wali tak, że same zboczone rzeczy bym robił że aż potem wstyd :-) Tylko dlatego zbijam estro - bo nie chce nonstop o seksie myśleć i głupotach. [...]