tyłozmyk

Cześć wrzystkim.Ja kilka dni temu dowiedziałem się że mam tyłozmyk krengosłupa lędżwiowego(zdięcie rtg). Ogólnie ból jest do wytrzymania ale gdy stoję i się nie ruszam to ból jest okropny. Może ktoś umie coś doradzić w tym temacie? Życze wrzystkim Wesołych Świąt i smacznego jajka. Pozdrawiam

co to jest

[...] i o to jego wynik: Niewielkie lewoboczne skrzywienie kregosłupa ledzwiowego. Zniesienie fizjologicznej lordozy. Wysokosc trzonów i tarcz miedzykregowych zachowana. Niewielki tyłozmyk na poziomie L5-S1. Dodam, że od 1,5 miecha znowu zaczałem uczeszczac na siłownie, bół oczywiscie nie zniknal. Po konstultacjach z terenerem( zapewne nie zbyt [...]

Witam mam problem z lewa noga mianowicie im dłużej stoję / chodzę / wchodzę po schodach (praca mnie zmusza) tym mocniejszy intensywniejszy jest ból w dole podkolanowym i udzie. Miałem robione całe pasmo badan paru ortopedów prywatnych z naciskiem na torbiel bakera, drożność żył, oraz na strukturę uszkodzenia mięśni... nikt nic nie powiedział [...]

[...] rozumiem co piszesz, dzisiaj zmniejszylem ciezar w przysiadach z 60kg do 20-30kg i powt. 20,18,16,14 . Nogi sa wymeczone. Ale mam takie pytanie. Wiesz na czym polega wada tyłozmyk kregoslupa? Jesli miales z nia doczynienia chetnie bym dowiedzial sie od kogos tak kompetentnego jak ty na czym to polega jak z cwiczeniami. Przy przysiadach z malym [...]

Witam "Odgrzeje" temat :) Na poczatek ankieta: 1. Miesiac temu ale w/g ortopedy moglem to miec "od mlodosci" 2. Bole ledzwiowo-krzyzowe z promieniowaniem do biodra przez okolo 2 tygodnie 3. Kregozmyk tylny (tylozmyk) L5/S1 5mm 4. Tak. Sila (bez obciazania kregoslupa), karate, kitesurfing (na razie tak, zobaczymy co bedzie dalej) 5. Nie 6. Ogolne [...]

A wiec tak, tyłozmyk jest bardzo mały, nie skierował mnie na rehabilitację. Powiedział, że jak ból w plecach ustanie, to moge kontynuować treningi ale z GŁOWA. Dlatego tez nigdy juz nie bede podnosil ciezarow, tylko praca nad sylwetka. Wiem, ze bedzie mi trudniej cos zbudowac niz innym ale szczerze mnie to nie obchodzi, lubie cwiczyc i bede to [...]

[...] nazywa). Odpusc tez mc i inne cwiczenia ktore mocno obciązaja kręgosłup, poniewaz przy przerwaniu ciągłosci łuku moze dojsc do przesuniec trzonu kręgu wzgledem kręgu połozonego nizej, przesuniecie w przód to kręgozmyk przedni (lub przodozmyk), przesuniecie w tył to kręgozmyk tylni (lub tyłozmyk). Zmieniony przez - everr w dniu 2006-10-07 12:30:20

Mialem taki bol ale tylko po przeciazeniu kregoslupa - mam wade tyłozmyk kregoslupa ale myslac odpowiednio moge kontynuowac treningi. Udaj sie do specjalisty.

witam, w sumie to moj pierwszy post na forum :) no to jedziemy... 1. od grudnia 2006r jakos, czyli od prawie 14. roku zycia 2. okropny bol w okolicach odcinka ledzwiowego kregoslupa i to, ze nie moglem sie wyprostowac, chodzilem pochylony mocno do przodu. 3. tylozmyk, bodajze 4-5 kreg i zsuniecie ma okolo 5 mm 4. w sumie to najwiecej jezdzilem [...]

Czesc, tez mam problemy z kregoslupem ale nadal cwicze, tylko zmienionym planem. Moj problem to tyłozmyk kregosłupa. A co dolega Tobie jesli mozna wiedziec?

Odpowiedzialem juz w treningu, ale widze, ze przeniesione wiec wklejam odpowiedz i tu . "Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie fizjologicznej lordozy kr. lędźwiowego - ustawienie bólowe." Zajme sie moze tylozmykiem [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): tylozmyk kregoslupa " Jesteś w trakcie rechablitacji ? korygujesz tą sytuację w jakiś sposób ? Jak dokładnie brzmiały zalecenia lekarza ? i jak się ustosunkował kiedy mówiłeś o treningu siłowym ?

[...] Wczesniej cwiczylem planami poleconymi przez Ciebie - najpierw FBW zwykle, potem 5x5. Sila co prawda poszla ale przyszla kontuzja i odkryla sie wada kregoslupa. Mam tyłozmyk jeden kreg jest wysuniety do tylu. To uniemozliwia mi robienie przysiadów, MC , wiosłowania, wyciskania w siadzie czy stojac. Chetnie bym robil te cwiczenia co [...]

No czepiasz się trochę bo kręgozmyk to wysunięcie kręgu do przodu lub tyłu (tyłozmyk) i tyczy się kręgów lędźwiowych. Tak więc nie każde przesunięcie kręgu to kręgozmyk. Najczęściej kręgi wywala na szczęście na prawo/lewo dzięki czemu bez problemu można je manualnie ustawić. Opis autora wydał mi się dość bliski moim dolegliwością bo sam mam [...]

"Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie fizjologicznej lordozy kr. lędźwiowego - ustawienie bólowe." Zajme sie moze tylozmykiem (jesli chodzi o zwezenie przestrzeni miedzykregowych to niestety ogromna czesc populacji [...]