twoja

pamietam fote twoją gdzie byłes naprawde chudy chyba po roku ćwiczeń kto by pomyslał naprawde za***iście rosniesz ostro ale jw uda słabo popraw ten element i bedzie gitara, ruchanie na plaży i wogole

wiem co mówię, kreatyna to NIE złoty środek na 20kg masy na cykl. Ja wolałbym poczekać, twoja sprawa. Ja mam to w dupie

Jak to jest Twoja prywatna sileczka to wypas, sogacz

wiesz no mozna, ale wtedy strzykawa ciągnie igłe która podrażnia w środku mięsień. Niby nic wielkiego ale to pozniej boli. A tam podraznia. Miesien trzyma igle wystarczajaco mocno. Wieksze ruchy moze wykonac miesien, lub Twoja lapa. Ja tez odstawiam na chwile w polowie strzalu

dostalem zielen, bo MaTek nie zrozumiał mojej ironii , musiałem mu wszystko wytłumaczyć... masa24 - pierwszy raz widze twoją wypowiedź na forum...

No wiesz Sloid. Nigdy tego nie stosowałem więc nie wiem na 100% a napisałem to co wiem z teorii. Też byłbym za dieta i treningiem jesli Twoja dziewczyna chce zrzucić co nie co, chyba że ma z tym duży problem to wybór należy do niej...

gdzie jest aktualna "twoja chwila prawdy" ?

wybrales ostrowie twoja sprawa, ale jesli juz nie jestes zainteresowany to nic ci do tego co robie z MOIM bialkiem OFERTA WCIAZ AKTUALNA

Zgodzę się, że trójbój wśród kobiet w Polsce nie stoi na zbyt wysokim poziomie.Chyba teraz jest jeszcze gorzej niż wtedy kiedy ja startowałam. Ale nigdy nie miałam tak niskiego wyniku jak twoja koleżanka olczi.

beter i ta twoja bezposredniosc

Serek, no troche w tym dziale działałeś (ale napisałem), ale twoja wola. susik, DUDEK powiedział że dział wkrótce będzie

Jak wyglada Twoja dieta?Jesz bardzo mocno przyprawione potrawy?stosujesz ocet? Jak poziom cukru?

Uzytkowniku wortal proponuje przeczytac wypowiedz pinecone w temacie "oficjalne pozegnanie".Wtedy moze zrozumiesz ze twoja wypowiedz jest hmmm....dziwna

Georgu: na trojkach cialo moze dziwnie reagowac, ale musisz dotrwac do kob aca cyklu. Waldeczek: 2 tygodie do maxow? Z Twoja sila i zaawansowaniem? WOW! Znaczy stare 100% na 10 serii po 5 powt z przestankami? mozesz podac ten aktualny mikrocykl, tzn cw i ciezary? no i moze postepy wagi i obwodow?

Em1l nie pisz mu takich glupot bo sobie naprawde chlopak pomysli ze dieta jest naprawde dobra, bo akurat spojrzy na twoja odp... A to blad.. Jak juz mwoilem, poczytaj, porownaj diete z innymi, przyloz sie do tego i wieczorekim wklej normlana porzadna diete Powodzenia.

juz tylko spojrzalem i cos mi nie pasowalo bialka nie liczac odzywki po treningu dostarczasz 0k 130 g liczac w to mleko na cyklu powinienes wpier....c ok 250 g jak na twoja wage! rada do kazdego posilku zwieksz ilosc produktow zawierajacych bialko i do pierwszego dodaj jakis produkt wysokobialkowy (polecam np 5 jajek)a co do wegli to widze ze sa w [...]

Z cell pump sytuacja się zmienia na Twoją korzyść, cell pump nie jest aż tak kosmiczny żeby nie nadawał się na 1 cykl.Ma trochę aakg, składa się z jabłczanu - to dobry prosty stack a przy tym rewelacyjnie działający -Możesz brać bez problemu, lepszy zrobisz cykl.I chociaż podejrzewam, że z samego Biogenixa byłbyś zadowolony, to polecam także CP no [...]

[...] jestem zadnym specjalistą, ale wydaje mi sie że powinieneś liczyć to prostszym sposobem znaczy się liczysz zapotrzebowanie na białko z podstawowego wzoru 2,5g * 80kg czyli twoja waga ciała. Potem obliczasz ile to kalori czyli 2,5 * 80 * chyba 4 wyjdzie ci 800 kalori:D. Potem liczysz kalorie z węgli czyli 100 gr. * 4 to bedzie 400 kalori czyli [...]

Witam.Łukasz napisz jaki masz typ budowy ? Endo,ekto czy mezomorfik ? W jaki sposób dojść w 18 lat do takiej formy jak twoja będąc ektomorfikiem ? Czy to w ogóle możliwe ? Pozdrawiam.

widze ze najwiekszy problem to tylko ty masz .i zawody z plucia moge zrobic ale tylko w twoja twarz! i juz ci cos mowilem...odnosnie twoich wypowiedzi i...wiec trzymaj sie mocno i nie prowokuj swoimi wypowiedziami bo zachowujesz sie jakbys byl prof.Miodkiem a mysle ze skonczyles tylko...