twoja

Gorzej a h** tam bylo minelo , a grek jak sylwetka twoja masę robisz nadal?

Leah - jest cudownie. Wielkie brawa za ducha walki i za to,ze jesteś moja najwieksza motywacja ( a łzy mi sie zakręciły po Twoim podziękowaniu). I oczywiście to Twoja decyzja(i szefostwa) ale myśle,ze byłabys świetna kandydatka do przemiany - własnie jako ukoronowanie Twojej redukcji. A w Polsce powalisz na kolana wszystkich!\-) Zmieniony przez - [...]

kolejne haslo jutro tj 15.04.14 r. haslo: Firestarter... i twoja kobieta płonie:-D godzina: 04:36 kazda osoba ktora sie wpisze w ten temat RAZ bedzie eliminowana z dalszych wpisow (nie bede brane one pod uwage) wiec zanim napiszenie cos bez sensu zastanowcie sie 2x bo produkt przejdzie kolo nosa:-D zasady [...]

czemu iphone 4s ma +5 do ruchania? bo nie kapię :P ja mam 5 ale dlatego że był taki ładny, biały, i miał szybki net, i kupuję mu takie śliczne kolorowe obudowy :P ale z ruchaniem jakoś mi on się nie kojarzy ;) no bo wiesz. Wyciągasz ajfona i każda laska twoja \-) w sensie moja. Ale biorę HTC, bo ajfon przy nim wygląda jak Tarzan przy Iron Manie

tomek, ale twoja nagana to sięnie powinna liczyć... sam chciales 3 nagany;-)

tomek, ale twoja nagana to sięnie powinna liczyć...

a jak jest z Twoja dietą ? rozpisz co jesz w ciagu dnia i jak wyglada Twój trening

wino solo też blokuje,jedzie po stawach i lipidach.Jak dla mnie najgorszy wybór,ale twoja sprawa

Ile wynosi Twoja przerwa? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-14 18:02:28

Prosiłbym bez takich komentarzy. Jesteś doświadczony, trenujesz od 97 roku zapewne masz dużą wiedze na ten temat. Zapewne wiesz, że jest duzo srodków rózniacych sie od siebie stopniem aromatyzacji, toksycznosci i innych czynników. Gdyby kazdy steryd byl jednakowo szkodliwy, to kazdy siegalby po te ' najlepsze ', jednak jest duzo ludzi, ktory ma [...]

Prosiłbym bez takich komentarzy. Jesteś doświadczony, trenujesz od 97 roku zapewne masz dużą wiedze na ten temat. Zapewne wiesz, że jest duzo srodków rózniacych sie od siebie stopniem aromatyzacji, toksycznosci i innych czynników. Gdyby kazdy steryd byl jednakowo szkodliwy, to kazdy siegalby po te ' najlepsze ', jednak jest duzo ludzi, ktory ma [...]

Ojoj Delfinka, na czym stanęło z fizjoterapeuta czy cos sie poprawiło? Trening z przemiany to nie przelewki, najgorsze nie sa ciężary co liczba powtórzeń z nimi mogącą prowadzić do kontuzji przy błędach wykonania a z twoja postawa???

odpuść skoro lekarz tak powiedział to nie pchaj się w to skoro masz krzywy kręgosłup zacznij plywać czy robić cokolwiek co skoryguje twoją wadę postawy,bez sensu było by dalsze ćwiczenie i poszerzanie się urazu później będziesz płakał że wszsytko Cię boli

Słabe te nogi... Ciekawi mnie Twoja poza :D Dość nietypowa. Wyglądasz jak szpieg z krainy dreszczowców albo Majkel Jackson, jak szurał nogami po parkiecie :D A gdzie szyja? Pewnie jesz za dużo MAS XXL... nie wiesz, że od tego szyja zanika? Zmieniony przez - loleq11 w dniu 2014-03-14 12:14:25

Patrząc na twoja wagę i pas to na pewno nie masz 20% koło 15 to tak tylko według tych danych co podales. Musialbys zdjęcie dac. Co do dietki to bym niestartowal z takiego minusa. Dałbym zapotrzebowanie na zero i aktywnoscia ucinal oraz obserwowal co sie dzieje. Postawilbym na rekompozycje bardziej niż redukcje.

8 tygodni to sporo czasu i tak dłużej nawet nie zamierzał bym redukować tyle że 150mg trenu e2d to już dla mnie mało pomimo ze to AP trzeba zwiększyć dawkę na jakies 150 ED ;-] czekam tylko na resztę trenów ale na Alphe niestety nie polecę nie dla mnie takie wydatki ale antka od nich jeszcze spróbuję na pewno Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]

Uśmiałem się... ;) Rozumiem.MaGor ale też czytasz między wierszami. Wstaję wcześnie jak dla mnie albo inaczej - za wcześnie jak na to o której chodzę spać. Bywa, że jestem w domu przed 23 a śpię o 1. Mniejsza o to. Są priorytety. Zaplanowany długi weekend z dniem Św Patryka tym.razem w Galway ale bez noclegów, których już prawie nie ma bo masz w [...]

Witam, Mam 23 lata 186cm wzrostu 82kg masy 4 miesiące sztywnego treningu i diety, od miesiąca tylko stretching Zacznę od tego, że jestem świadom prawdopodobnej wtórności tego tematu, ale jestem z tych ludzi którzy lubią mięć wszystko czarno na białym, więc wolę własny temat gdzie wszystko jest w jednym miejscu - proszę o wyrozumiałość. Bliżej [...]

Kurcze Adam przez te wszystkie lata co sledze Twoje poczynania to sie bardzo rozrosles, Twoja sylwetka naprawde stala sie taka jaka sobie wyobrazales, a co jeszcze bedzie to... Bardzo dobra pasje wybrales dla Siebie. pozdrawiam

Tak jak pisałem każdy ma mocne strony. Ja niby mam nogi potężne, ale już widzę w czym się wyróżniasz - HS, jak zobaczyłem ostatnio Twoją rozpiskę, że stoisz po 1min to aż się zdziwiłem jak to możliwe, niezły progres w tym zrobiłeś. Ładnie, tak trzymaj :-D