Przykro mi ale z dwóch hantelków dużo nie zdziałasz... Najlepiej jak miałbyś sztange i ławeczke to już byłoby lepiej. Kreatyny nie bierz teraz, wykorzystaj swój organizm na "sucho" jak jest dieta to powinno być ok jako uzupełnienie możesz kupić gainer ale to już twoja sprawa Pozdrawiam
akapit pierwszy: nie ma zadnych z powyzszych prrzeciwwskazan, nie pali, jak pije to przerywa branie na dwa dni przed i wraca dwa dni po fakcie, z sokiem nie wiedzialem, pije wode i zielona herbate a soki itp. dochodza od jutra do Jej jadlospisu. akapit drugi:nie bierze zadnych srodkow hormonalnych, nerwy byly spowodowane tym ze wmowila sobie [...]
[...] 3 serie ? 5x5 - 5 serii po 5 powtórzeń. Nie jestem kompetentny ponieważ ? :) nie mam kolorowego nicku ? nie mam 1000 głosów ? :) Nie znam cię, nie kwestionuje Cie tylko twoja powyższa "odpowiedź" na mój temat była niekompetentna. Dla mnie możesz mieć nawet czarne pseudo i 100 000 głosów - dla mnie liczy się to czy mi pomogłeś (bo [...]
serosz - myślisz że twoja baza którą tam zamieściłeś zadziała na każdego ? Jedna osoba nie musi zmieniać ćwiczeń, może jechać na samych przysiadach jednak druga nie. Tak samo ja, sam przysiad mi nie służy więc zarówno przy HST jak i przy FBW zmieniam przysiad z MĆNPN i RDLem - efekty są dużo lepsze niż rok temu gdzie robiłem co trening przysiad. [...]
Witam Na twoim miejscu nie szukał bym przede wszystkim dobrej pozycji do rzuty. Większość akcji w grze 1x1 rozpoczynasz z linii za 3 punkty, przeciwnik podaje Ci piłkę i rozpoczynacie akcje. W tym momencie przede wszystkim musisz mierzyć na kosz: 1. jeżeli przeciwnik jest daleko od ciebie rzucasz (oczywiście musisz trafiać za 3 punkt na [...]
Nie napisales wieku swojego. Na IF jest ostatnio moda ale ja osobiscie i z tego co czytalem sporo bardziej doswiadczonych forumowiczy zwolenikami jakimis nie sa. Nie wiem na jakim poziomie jest Twoja wiedza na temat IF. Jesli jeszcze sie nie zapoznales warto zebys sie zapoznal [...]
nie rozumiesz? podwieszone zobacz, plan bez sensu, jeszcze na 5 dni^^ = przetrenowanie, znając twoj staz i twoja wiedzę, wnioskujac ze cwiczysz 1.5 roku a ukladasz tak bezsensowny plan
[...] http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc ankiete to cos pomyslimy.
[...] dawno mnie tak nikt nie rozbawil, wszystko co ja wrzucam na to forum jest POPARTE BADANIAMI ktore kazdemu moge udostepnic w linku, ludzie opanujcie sie. Powiedz mi jaka twoja wypowiedz mozesz potwierdzic jakimkolwiek badaniem medycznym co jest jedynym dowodem na to czy mowisz prawde i czy wiesz o czym mowisz? Ludzie zachecam do lektury na [...]
[...] tym wiedzy nie przybywa wraz ze wzrostem kg... resume - bardzo prosilabym o niekomentowanie tego... wyrazilam swoje zdanie, do czego mam prawo... przyjmiesz je loob nie - twoja sprawa, twoje prawo - wazne, bys uszanowala staralam sie pisac bezstronnie i nie jest tak, ze znajac sie z tyka zawsze bede trzymala jego strone - w zadnym wypadku; [...]
[...] do DHT, jak już to stanowi taki problem dodajesz do testa małe dawki finasterydu i problem z włosami masz rozwiązany, przy okazji jak będziesz kontrolował estradiol na cyklu twoja prosta tobie podziękuje. Co do spadkku libido na finastydzie ja czasami stosuje do 6tyg dawki -1,25mg lub- 125mg eod libido w tym okresie u mnie jeszcze nie spada, [...]
Zabronić nikt Tobie nie może jesteś dorosły, twoja decyzja , jak już nic i nikt cię nie powstrzyma zrób cykl z głową zbadaniami z dobrą dietą i treningiem. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-23 23:53:12
Sorry za szczerość. Ale chyba ci sie przyda. Ale jedynie co jest na zdjęciu fajne tio twoja siostra. Cała sylwetka do budowy. Weź sie za siebie i przy ślij za jakiś czas nowe zdjęcia.
Uważam ze miesnie barków są widocznie ( tak jak napisałeś ) bardzo słabe. Zawsze jak cwiczysz klatke włączają sie inne gr. miesni. Moze lepszym rozwiazaniem były by narazie cwiczenia na atlasie wtedy efekt moze sie zminimalizowć poprzez korekcje ruchu przez maszyne a nie Twoją Mamę. Pozdrowienia dla Mamy.
tylko że z drugiej strony istnieje pewne mądre powiedzonko. "Jesteś tak mocny jak mocna jest Twoja najsłabsza strona" Czy zatem pogłębianie dysproporcji jest słuszną drogą?
Ciekawe zjawisko siano na cykl będziesz miał ale na osłanianiu własnego zdrowia to już chcesz przyciąć.Jestem ciekaw z takim podejściem jak wyglądać będzie twoja dieta na cyklu.
