Filmik spoko, ładniutka ta Twoja siłownia i widać że pachnie czystością. Ja obecnie ćwicze w obskurnej piwnicy , gdzie tynk sie wali i wszędzie rury widać heh. Sprzęt choć stary to działa. Siłka w piwnicy przychodni medycznej zrobiona.
Wrzuc swoja miske i jak trenujesz. Widzialam ze masz staz treningowy 0 wiec jesli ogarniemy twoja miske i zaczniesz jaki kolwiek trening to z pewnoscia beda efekty. Moze z czasem bedziesz miala mozliwosc treningow na zwyklej silowni. Super ze zalozylas dziennik, to na prawde daje duzo motywacji i jest tutaj sporo osob ktore sluza z pomoca i dobra [...]
Budzisz się rano. Otwierasz oczy… i jest to jedyna czynność, która nie sprawia Ci bólu. Sama myśl o tym, że musisz wstać wywołuje ból. Nie możesz się ruszyć, więc zostaje Ci zastanowić się skąd ten dyskomfort. Pierwsza odpowiedź brzmi: chyba przejechał mnie walec. Szybko ją odrzucasz, bo nie zmieściłby się do windy w Twoim bloku. Idąc dalej tym [...]
dostarczono 2 531,2 kcal b: 208,5 g (32,9%) w: 210,2 g (33,2%) t: 95,1 g (33,8%) jsdolan5--nie mam systemu treningowego ,ułożyłem sobie 5-cio dniowy plan i lecę nim fanslaska--dzięki za uznanie,fakt nogi moje odbiegają od góry i dołożyć tego czego brak to wyjdzie wieprz 100-kilowy,a zazdrościć nie masz czego wszyscy achy ochy nad Twoją [...]
Właśnie wróciłem z parapetówki, jak nie ja, trzeźwy, minęły dawne czasy {{:-( I tak po przeczytaniu, na chłodno, stwierdzam, że niepotrzebnie się uruchomiłem. Więc, Kuban, przepraszam, jeżeli którykolwiek z moich wpisów odczytałeś jako atak na wiarygodność Twoich poczynań, to nie było to moją intencją. Błędnie też mnie odebrałeś, bo mnie bardzo [...]
Przemek, Twoja forma jest świetna, a Ty jesteś młody i wszystko przed Tobą stoi otworem. Zresztą, cała wasza trójka robi bardzo duże wrażenie :-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-03-12 21:20:47
"Trener" Tomasz oczywiscie ze tak bo jestes czlowiekiem umyslowo chorym. Twoja choroba polega na tym ze narobiles papierkow z mysla naciagania ludzi i nie masz nic wspolnego z pasja do jakiegokolwiek sportu No ale czekaj zaczku Mam propozycje: Skoro jestes taki pewny swojej "renomy" to moze ujawnisz swoje dane zeby ludzie mogli sie do Ciebie [...]
[...] z pewnoscia lepiej wypowiedza sie na temat miski i treningu ale ja od siebie moge dodac cos na temat miesiaczki... Nie jestes w stanie jej przywrocic bez lekow jesli twoja miska bedzie taka uboga. Tluszczy powinnas miec minimum 70g a dodatkowo taka ilosc aerobow nie wplywa dobrze na twoj uklad hormonalny. Sama walcze od 5 lat z [...]
[...] jest że w MP byłem już po pięciu seriah z pushpressem. See saw press wygląda niewiennie, ale myślę że z 2KB24 byłoby ciężko. W karate czy przy prawdziwym piłowaniu (moja-twoja) masz inny kierunek siły dla każdego ruchu (ciągnięcie i pchanie), w saw press kierunek działania jest jednak ten sam. Jakiegoś fizyka tu trzeba by to obrazowo wyjaśnił [...]
nie tylko ilosc ale jakos wegli tez bedzie mialo znaczenie, ale czy to jest az tak widoczne ze uwazasz ze trzeba sie tym przejmowac? troche tych wegli masz liczac na Twoja wage , najlepiej jakbys wkleila tu przykladowy dzien swojej diety z kalkulatora z PoTreningu to zobaczymy jak to w ogole wyglada
Masti dzwoniłem, nie pomogło... Dziewczyna beznamiętnym głosem i lekko zdziwiona powiedziała, że nie ma do Szyderskieggo kontaktu. Liczę na Twoją pomoc! By the way: jak napisać do kogoś na priva?
To na pewno nie jest Twoja docelowa dawka a jedynie wprowadzająca. Czasem do docelowej dochodzi się rok - dwa lata, zwykle jest to ok 100-125 mcg Te wyniki aktualne? Tak część z tego to woda, troche tłuszczu też na pewno wpadnie ale zrdowotnie zasusz nie będzie Ci służył
Tak tylko , że ta moja przerwa może trwać nawet dwa miesiące albo i lepiej dlatego tak się martwie...a weż teraz nagle 2 miesiące nie trenuj podczas gdy organizm jest przyzwyczajony do ciągłej aktywności fizycznej bo co jak co cały czas byłem w treningu cały czas a teraz zero bodźców to masakra wszystko na co człowiek pracuje i naturalnie stara [...]
Twoja dieta zawiera kiepskiej jakości składniki odżywcze. Między innymi. ( kakao odtłuszczone maso orzechowe bardzo kiepskiej jakości, pieczywo typu ''fit'' i.t.d.. ) wysoko przetworzone produkty które nie wpływają prozdrowotnie na Twój organizm. Strasznie monotonna dieta, bazujesz na dwóch pełnowartościowych składnikach (kurczak i ryż). Twój [...]
18k za laptop :)) /SFD/Images/2016/3/11/9f474b32d6bf4abc83adf893a5d066e3.jpg Yoshi, niech Ci Pan Bóg w dzieciach wynagrodzi za Twoją pomoc! };-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2016-03-11 17:02:20
Pytałem, kilka stron temu, co byście zrobili w sytuacji gdyby grupka sebków zaczepiłaby Was na spacerze i obrażała Waszą dziewczynę? jak to co bym zrobił? lał po ryjach i patrzył czy celnie trafiam. Ci co się śmieją z kobiet to przeważnie leszcze jakieś. No chyba, że Twoja dziewczyna ma opinię latawicy wtedy dołącz się do nich i pośmiej się razem [...]
Ron i Shadow, tylko weźcie pod uwagę dystans jaki przepłynąłem ;) 180 na rowerze? Chyba bym umarł %-) Xzaar - ok, Twoja merytoryczna odpowiedź do mnie przemawia ;) Może było dlatego "lepiej", że nie lało się do ust w czasie wdechu (tak jak to ma miejsce w czasie normalnego oddechu "na bok"). Wniosek prosty - do poprawy! Ten drill dobra sprawa, a [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
