Apokalipsa: "to bardziej nadaje sie do działu TRENING; jaki jest dokladniej cel, twoja sytuacja, że tak powiem; czemu wybrales taki właśnie model?" Mój cel jest zrzucenie tłuszczu, przy zachowaniu w jak największym stopniu mięśnia. Obecnie przy wzroście 182 ważę 85 kg, wyciskam 112 kg, podciągam się 16 razy, w martwych i przysiadach nie [...]
Giaurnemo, twoja druga połówka wie, że prowadzisz jeden z najbardziej erotycznych wśród sportowych dzienników? %-) Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Mój dziennik" Kalikstatcie, kolego morowy Ja tu dziennik mam sportowy Ładne girlsy tu bywają Ekstra ciała one mają Lecz to efekt trenowania Nie na rurze tańcowania Ja tu sportu nie neguję [...]
Temat filmu był o starości. Był eksperyment w filmie: starszych mężczyzn przez tydzień obserwowano w warunkach sprzed 25 lat i kazano im postępować tak jak wówczas postępowali! A więc mieli być samodzielni! Spowodowało to niesamowite zmiany: spadek, cholesterolu, ciśnienia krwi, nabranie masy ciała itd. Zaczęli myśleć, że są młodsi i stali się [...]
A po winku znowu dupeczki będą w głowie z tego wynika że nie jest przereklamowany:) http://youtu.be/Z3UyIlXYndQ korekkom, podoba mi się Twoja wypowiedź. Widać, że czujesz klimat mojego postu};-)
giaurnemo mój post miał być zabawny ;-) mam nadzieje że cie nim nie obraziłem. No coś Ty, przemek};-) Odczytałem Twój post zgodnie z Twoją intencją:-)) Relaks, uśmiech i luz - i tego się trzymam8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfa4e23bf1ea4a1bb235a2d724edf662.jpg
Ronin, spoko. Odebrałem Twój wpis zgodnie z Twoja intencją};-) Mam poczucie humoru:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f67279247815416899955472d0430fa5.jpg I świadomość, że prawie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3fc0b4e3b2c4fa69273491b1001a6bd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51effc481b4b4837b23163a3983da7fd.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-15 09:07:24
Przecież żartowałem ... słodka jest ... ( nie obrażając Słodkiego). Twoja wypowiedź mało komunikatywna:-| Może Larissa skłoni Ciebie do wylewności:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12d76bc328ad4fb8ba9016475a259833.jpg
Twoja wypowiedź mało komunikatywna:-| Może Larissa skłoni Ciebie do wylewności:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12d76bc328ad4fb8ba9016475a259833.jpg Kiedyś może namówię żone na takie baniaczki... jak zarobię. Pomiętosiłby...
Hahaha oj Giaur wierzę że to nie stwory tylko real woman :-) Ronin, Twoja wiara to może być za mało. Real woman? Proszę bardzo - tu nie trzeba wiary. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8aa8753b81254e04b09f17063f0740ab.gif
setterka jeżeli twoja dieta jest uboga w owoce i warzywa , masz fundusze to oczywiście można zakupić ten suplement :) jednak jeśli odżywiasz się zdrowo itp , nie jest to dla ciebie mały wydatek nie widzę potrzeby zakupu tego produktu :) Likejna , mamy bardzo wiele preparatów zawierających BCAA , podstawową różnicą jest forma... BCAA XTRA to [...]
Tydzień III Poniedziałek trening A -Przysiad tylny- 80/5,88/5,97/5,80/5,88/5 -Wyciskanie leżąc 72/5,82/5,87/5,72/5,82/5, -wiosłowanie w opadzie 80/6,85/6,90/6,80/6,85/6,90/6 -Biceps ugięcia sztanga prosta szeroki chwyt-25/5,30/5,35/5,25/5,30/5 @Czunga-kiedy zobaczymy twoją sylwetke Rozebranego do rosołu nigdy. Jedynie w trakcie filmowania [...]
Piątek trening A -Wyciskanie leżąc 52/5,62/5,70/5,78/5,(85/3){:-(,70/8 . co z tobą orzegów....................myślałem ,ze twoja siła jest wprost proporcjonalna do twoich wiadomosci Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2015-07-17 19:59:06
Mam problem iż trenuje boks od pół roku i robie duże postępy, ale niestety mam bardzo słabą psychike gdy sparuje jest wszystko okej ale jak przychodzi czas walki prawdziwej to wymiękam dopada mnie stres i mnie paraliżuje chociaz np wiem że miałbym z tym gościem bardzo duże szanse nie wiem dlaczego tak jest. Tak samo jak mijam np jakiegoś typa za [...]
Asia rozumiem Twoją bezsilność. Pracuję w jednej z sieci medycznych więc wiem dokładnie jak to wygląda. Niestety tak samo jak w NFZ są limity i ograniczenia budżetu w kwestii skierowań. Najłatwiej to rzeczywiście wyolbrzymić objawy. Chyba, że trafisz na fajnego lekarza- są tacy choć mam wrażenie że niewiele :P Jak masz podejrzenie IBS (ZJD) to [...]
Ok, ta kaloryczność 1900 niech będzie, ale pamiętaj, że dobór produktów ma znaczenie. Tzn. są różne teorie i możesz się z nimi zetknąć. Ja osobiście stawiam na jakość produktów, bo sama widzę, że to daje efekty. Miska z 03.06. jest naprawdę niezła. Widać, że wzięłaś sobie wskazówki do serca a to się rzadko zdarza tak od razu :-) Paula słusznie [...]
Ja bym zapytała, na jakim jesteś etapie i jak ma się twoja sylwetka... Czy masz problemy z nadwagą/nadwyżką tłuszczu, jedząc bez kalkulatora? Odżywiasz się zdrowo czy masz z tym problem? Masz jakieś problemy typu przejadanie się, uzależnienie od śmieciowego jedzenia?.. Bo jeśli intuicyjnie umiesz utrzymać niezłą sylwetkę i podstawy diety są [...]
Nightingal, dzięki za wyjaśnienie :) udało mi się wykopać ten wątek z krzychem666, pumą, Tobą i Afroamerykaninem na koksie w tle ;) po pierwsze to aż się chce westchnąć - drzewiej to się dyskusje prowadziło - dlatego lubię takie stare wątki z tamtego działu, bo można z nich sporo ciekawych rzeczy się dowiedzieć - i to nie od jakichś teoretyków. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-35.jpg sport.news.am Reakcja Khabiba Nurmagomedova na zwycięstwo Justina Gaethje w walce z Tonym Fergusonem na UFC 249 Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov z uwagą oglądał pojedynek o tytuł tymczasowego mistrza między Tonym Fergusonem a Justinem Gaethje na gali UFC 249. „Orzeł” zabrał [...]
SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
