post nie zwiazany z forum... zreszta sam sobie odpowiedziales, na ktorej jest ci wygodniej. Ja ci radze, wybierz te ławkę, na ktorej ci sie lepiej cwiczy. nim szersza ławka tym twoja pozycja na niej stabilniejsza i mozesz np wyciskac z nogami opartymi o ławke, bez obawy o przechylenie. Nie polecam ławki szrszej niz 30-35 cm pozdro
Gebels.jesli ty masz super forme to chyba jestes pod limitem wagi 125 co?Ale obojetnie ile zrobisz to i tak bedzie duzo wiec twoja lala i tak bedzie pelna podziwu!a co cie tak wzielo do trójboju?Ty masz z kulami i walizkami biegać.Pozdrowienia
[...] jest tu judo bjj zapasy kick boxing vale tudo co myslicie o tym? .corleone. co do twojego twierdzenia judo jest pryjorytetem poprostu chce cos jeszcze dolozyc. tajemny twoja aluzja do zapasow calkiem mnie zainteresowala ale jak bedziecie mi podrzucac coraz to nowe style to w koncu nic nie doloze.hehe tak serio prosze was o zaobczenie strony.
[...] to antykoncepcja służy a te środki to odblokowanie po cyklu (+ ew walka z gino itd.), o którym też poczytaj, jak zresztą o wszystkim, naprawdę stary masz 17 lat twoja gospodarka hormonalna jeszcze nie skończyła się stabilizować, możesz sobie taką bombą zrobić niezły syf ... no i pewnie tak czy inaczej stracić całe mięcho nabite na [...]
ja tez pisze teraz mature i nie mam takich problemow z masa. wciskasz sobie fazy z tym katabolizmem. wina lezy w diecie. moim zdaniem za malo kcal. a do tego napisales ze nie masz diety spisanej. to skad wiesz ile zjadles i w jakiej ilosci? wierze w twoja intuicje ale bez przesady...
[...] mając na względzie zysk nie wydawając na koksy grubego siana, zaszedł w dobrym rozrachunku dalej niż oni. Mało kto teraz to docenia. I mało kto zdaje sobie z tego sprawę. Dlatego uważam że twoja rozpiska, jest dobra, lecz raczej tylko teoretyczna, gdyż po pierwsze za droga, po drugie, do tych efektów można dojść i na czysto. Pozdro for all BB.
Witam jak zdecydowana większość postów w tym dziale mój będzie dotyczył oceny treningu. Proszę o ocenę i ewentualną korektę. Dodam że ważę 75 kg przy 178 cm wzrostu a trenuję ponad rok. Mój trening uważam jako na masę chociaż różni się on od wytycznych atlasu. Ćwiczę każdą partę dwa razy w tygodniu i tak: I. Klatka - wycisk sztangi płasko - [...]
[...] robie jak mi sensei pisze ( za co mu dzienx wielki ! )... a z ciekawosci trening tlenowy to co to jest ? bo nazwa jest dosc hm :) - taka, ze sie domyslec nie umie ;P. miwo Mawashi mnie " prowadzi "... wiec zaraz zobaczymy jak zdecyduje... twoja propozycja brzmi niezle ;D... Chlopaki pozdro jeszcze i dzienx za zainteresowanie :).
Zalezy, ktory to twoj cykl, i jak dlugi ma byc.przecietnie Nandrolon przyjmuje sie w dawkach 0d 200mg do 400mg na tydzien. (twoja jedna ampulka zawiera go tylko 25mg) Peace Zmieniony przez - Dr. Lenox w dniu 2005-05-11 19:47:21
artelite pare dni wstecz czytalem Twoja wypowiedz, ze nie dales rady z panienka. a teraz juz jest ok? powiem dokladniej. z jednym z nich chodzilem 5 lat do sredniej szkoly, jest w moim wieku. koksowal w osmej klasie. pozniej nie cwiczyl. od jego dziewczyny dowiedzialem sie ze: ma czlonka dlugosci kolo 10cm, problemy ze wzwodem. procz tego ma [...]
Spróbuj, poznasz swój organizm i możliwości. Potem będziesz mógł dokręcić śrubę tak mocno jak dasz radę. Najważniejsze że będziesz już się orientował gdzie mniej więcje jest Twoja granica.
Przy rzezbie trening to tylko 20% sukcesu,80% to dieta(podobnie jak przy msie),do tego duza ilosc aerobow i osiaga sie cel.A co proponuje: Przy Twoim stazu i wieku optymalna ilosc serii na grupe miesniowa to 6 gora 8,a wiec najlepiej jak bedziesz sie tego trzymal,a nie jak teraz robisz.Sparco ja juz cwicze kilkanascie lat i nigdy nierobilem 36 [...]
street zaczynasz mnie lekko wq... , zważ co piszesz bo od frajerów to mozesz sobie wyzywać swoich kolegów z podwórka, dowiedz się jakie normy kups dla swoich instruktorów ustanowił i kto je wykonał. I prosze nie zasmiecaj tego watku twoją osobą. Jak ci juz wcześniej napisałem jestes anonimowy więc uchodzi ci to bezkarnie , jak jesteś taki kozak [...]
[...] niewiem w czym jest problem wogole chcesz sprawdzic swoja teorie to wyjdz na ulice podbij do jakiegos goscia ktory wedlug ciebie bedzie wysoki powiedz mu "jak rznalem twoja siostre to kwiczala z zachwytu" no i zdaj nam relacje z tego jak bylo z tego co ja slyszalem to gosc naprawde za jakas panne dostal co neizmienia faktu ze jak [...]
Stary klepiesz głupoty,tak jak próbowałes klepać zielonych.Żeś pokazał co potrafisz na dzieciakach bo jak przyszło do wymiany łap z równym Tobie to chłopie padaka.Te Twoje organoleptycznie...(i z jakim instruktorem?te młode chłopaki to jakaś pomyłka)po paru mocniejszych razach jednak brałes na słowo honoru skuteczność zagadnienia.Wiecej o Tobie [...]
1.A jeżeli koleś jest totalnie sfetowany (ty go po mordzie a on się śmieje)? 2.Właśnie w 90% podchodzą to takich leszczy. 3. A za te jajka lub oczy to można mieć trawłe uszkodzenie ciała(ty idziesz do pierdla a twoja rodzina nie może się wypłacić na rente dla jakiegoś gówniarza za która potem jest robiona impreza dla całej okolicy)
Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym
