twoja

SEBA - Prawie jak w szkole !%-) Laura - Ja na zwrot ' poranne cardio' mam drgawki aczkolwiek fajnie, że nie tylko ze mnie taki poranny skowronek ;) Wczorajsza wypiska: Zmian w ćwiczeniach nie ma także chociaż kg rozpiszę, żeby coś delikatnie innego było %-) CZWARTEK - dzień treningowy TRENING - KLATKA/ BICEPS/ BRZUCH KLATKA: 1. Wyciskanie [...]

Witam Przez około 7 miesięcy byłem na testosteronie, nadal jestem. 1-12 enan 0,5g week 13-28 cypio 0,5g week Mam następujące pytania: Czy najpierw zejść z dawką do 250mg/week i tak pociśgnąć 4 tygodnie i dopiero odblok czy lepiej odłożyć te 0,5g/week i zaczynać od razu odblok ? Posiadam 20.000 jesdonstek HCG, Clomid , Nolvdex. Chciałem przyjąć [...]

Jeśli można, trochę z innej beczki ile wychodzi dziennie twoja dieta, chodzi mi o kwotę. Natomiast jeśli uważasz to pytanie za nie stosowne to je olej ;D Nie napiszę ci ile kosztuje to dziennie, bo nie wiem ile jesz sam itp itd ale mogę podpowiedzieć za jakie kwoty kupuję składniki: pierś z kurczaka - 12zl/kg (promo z biedry) makaron 100% durum - [...]

Witam Adam,na poczatek chcialbym oddac bardzo duzy poklon w Twoja strone.. przeczytalem wszystkie Twoje dzienniki i to sie w glowie nie miesci jak dobra robote robisz..tyle wynioslem z Twoich zapisek ze ciezko to nawet opisac.chyba dzieki Tobie dopiero nauczylem sie cwiczyc mimo ze myslalem ze umiem to juz dawno.. nie pisalem nigdy w Twoim temacie [...]

małe kieliszki bierz (nareszcie to forum dostosowało się do życia w tym kraju widzę :D). Przepijaj sokiem bananowym xD wchodzi idealnie albo rób driny. A jak nie pijesz to faktycznie może tak być, też tak miałem, a i szybciej Cię "bierze" bo rzadko Twoja wątroba walczy z toksynami po alkoholu. Jak się trzymałem idealnie wszystkiego to jedno piwo [...]

Może coś upiekę,dziecki chcą....na Twoją cześć zjem ze trzy okruchy:):)

No kurde chłopie pomyśl ;-) pytałeś czy tydzień wystarczy, napisaliśmy Ci ze zdecydowanie za krótko a Twoja odpowiedzią na to są ... 2 dni... czyli jeszcze mniej. Gdzie tu logika? ;-)

Udało się, udało, a co miało się nie udać? Plecy same się nie zrobią, a i przecież Twoja ulubiona partia była przewidziana %-). Tylko nasz trzeci kolega jak zwykle dał ciała wymyślając jakiś absurdalny powód nie pojawienia się na treningu po raz kolejny ;-D.

Udało się, udało, a co miało się nie udać? Plecy same się nie zrobią, a i przecież Twoja ulubiona partia była przewidziana %-). Tylko nasz trzeci kolega jak zwykle dał ciała wymyślając jakiś absurdalny powód nie pojawienia się na treningu po raz kolejny ;-D. Zdołowaliście kolegę i teraz musicie się sami napędzać! A to ostatnie zdjęcie spowodowało [...]

[...] także blokuje/organiczna spalanie tłuszczu w mitochondriach komórek. Podobnie wątroba. Min. wątroba zamienia glukoze na kwasy tłuszczowe. Insulina stymuluje ten proces. Ale twoja wątroba ma obniżoną wrażliwość na insulinę, wiec mimo że nie powinna zamienia glukozę w lipidy. A komórki tłuszczowe je gromadzą i nie uwalniają potem. A czym wyższy [...]

W pn w lidlu będą masła orzechowe :-D Mam nadzieję, że sie załapię bo olej lniany i orzechy to już nie chcą mi wchodzić #-P a masło pewnie bezproblemowo :-D Twoja sylwetka bardzo na + :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:26:37

Witam w naborze12Bartek88, szyja nas boli od patrzenia na fotkę :-) Opisu nie rozumiem - masa czy redukcja? Zdjęcia dość różne ale z pierwszego można wywnioskować że barki wymagają dużo pracy i klatka. Z pozostałych zdjęć wynika że pochodzą chyba z innego okresu. Pokazują one braki w dwójce ,łydce. Wyjaśnij proszę w jakim okresie teraz się [...]

popuri ja chcę zostać w przyszłości twoją żoną %-)

Kontrolował ktoś Twoją technikę ćwiczeń?

[...] ale podnieść, to tu juz walczę i przegrywam %-) ale jest do czego dobijać ;-) może za rok zrobię ten jeden pełny ruch siama :)) AMiU, kuchana, jadziem dopiero dziś %-) o 12.45 mamy seans, więc około 14.00 wylądujemy na obiadku :-D zdjęcie będzie, spooookojna twoja %-) udanej imprezy! ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-22 09:53:04

Nic nie myślę,Twoja sprawa jak co rozłożysz :)

ja to nie wiem co to redukcja ;d , ale współczuje chociaż zawsze miałem silną wole i nie ma rzeczy których bym nie wytrzymał Jest, chyba byś nie wytrzymał jakbyśmy wiedzieli dokładnie jak prezentuje się obecnie Twoja sylwetka %-) A tak serio - jeżeli chciałbyś mieć taką formę jak Kramek czy Płaczkowski musiałbyś sporo podporządkować w swoim życiu [...]

W pn w lidlu będą masła orzechowe :-D Mam nadzieję, że sie załapię bo olej lniany i orzechy to już nie chcą mi wchodzić #-P a masło pewnie bezproblemowo :-D Twoja sylwetka bardzo na + :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:26:37 O Amber chyba w końcu masę zrobi }:-(

ja to nie wiem co to redukcja ;d , ale współczuje chociaż zawsze miałem silną wole i nie ma rzeczy których bym nie wytrzymał Jest, chyba byś nie wytrzymał jakbyśmy wiedzieli dokładnie jak prezentuje się obecnie Twoja sylwetka %-) A tak serio - jeżeli chciałbyś mieć taką formę jak Kramek czy Płaczkowski musiałbyś sporo podporządkować w swoim życiu [...]

INEsswiem :D ale wiem, że mnie polubiłaś, choć wcześniej średnio. Am I right ? :D żono :) umieściłaś drzewo w środku co znaczy że Twoja osobowość jest złożona, często ambiwaletna. Poszukujesz jeszcze drogi Korona pokazuje że też jesteś emocjonana, lekko podatna na wpływy Pien symbolizuje popęd, masz lekko rozłożysty a wiesz co to znaczy haha :D [...]